作者: MK47 (演算法學徒) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 健身教練推課 - MuscleBeach 板

  作者: Moriyolee (yolee) 1.174.193.30 (台灣) 2021-12-27 23:25:33
  推 MK47: 我朋友房仲說他遇到這種都反推銷房子 什麼老了沒人要租他 台灣租房永遠不輸 你現在沒錢買老了更買不起 他說後來就沒教練跟他推銷了 *假裝房仲 漏字= = 36F 12-28 05:24
• +23 [問題] 體脂-燃脂劑使用 - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 223.136.97.167 (台灣) 2021-12-06 21:37:26
  → MK47: 胖子別鬧了 你先檢討你平常吃了什麼吧 就是熱量太多造成的吃這種東西有用還沒副作用 你覺得去醫美的都呆子嗎 41F 12-07 08:48
• +33 [閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？ - MuscleBeach 板

  作者: NotLuo (音速老子) 223.140.236.178 (台灣) 2021-11-22 16:16:56
  推 MK47: 牛排、牛腱肉、鮭魚、雞胸肉、鮮奶、優格、魚油、冷凍蔬菜 58F 11-22 23:14
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 MK47: 看起來跟投胎差不多 3F 09-04 12:41
• +20 Re: [爆卦] 館長正式對決高雄建工陳家 - MuscleBeach 板

  作者: Franky0506 (師公) 180.217.21.254 (台灣) 2021-09-03 13:07:32
  推 MK47: 比來比去 最後選離家近的最實際 不然其實都嘛差不多 16F 09-03 15:17
• +43 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: LaReine (希希小姐) 59.115.3.122 (台灣) 2021-08-26 11:26:55
  推 MK47: 你現在看起來比以前胖的時候年輕三十歲= = 29F 08-26 13:45
• +29 [閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-17 01:04:43
  推 MK47: 50歲這樣超猛吧 不知道有啥好嘴的 肯定很自律才能維持這樣的 33F 08-17 09:47
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 MK47: 你的體脂調整飲食+重訓會掉很快吧 建議你先爬文看一下該怎麼吃 怎麼算熱量比較快 1F 08-01 23:55
• +42 [情報] 奧運 59公斤女子舉重比賽中 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2021-07-27 15:07:40
  → MK47: 原來這邊也有轉撥 感覺郭根本在異次元 有夠扯 32F 07-27 17:00
• +31 [問題] 亂七八糟world gym - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 1.200.66.50 (台灣) 2021-07-13 16:47:56
  → MK47: 這家常常被PO文罵 還是一堆人去報 笑死 哈哈 45F 07-13 20:02
• +38 [心得] 反推RAK fitness商家（沒錯又是它） - MuscleBeach 板

  作者: chaplin929 (小型哈士奇) 111.242.235.98 (台灣) 2021-07-03 18:19:04
  推 MK47: 太累了吧 59F 07-03 23:30
• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30
  推 MK47: 我只有吃魚油和肌酸 33F 06-27 11:42
• +21 Re: [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: xup654z (Babayka ) 114.136.245.128 (台灣) 2021-06-12 00:00:49
  推 MK47: 11樓靠北XDD 27F 06-12 03:05
• +43 [閒聊] 健身房倒閉潮 出清的可能？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 114.44.0.156 (台灣) 2021-06-06 22:31:30
  推 MK47: 就有錢人家啊 我碩班同學他弟畢業不知道要要幹嘛 說喜歡車子 他爸就出錢給他開貼膜店 哪有差 52F 06-07 08:19
• +22 [問題] 新手購買彈力帶品牌問題 - MuscleBeach 板

  作者: MDFK (媽ㄉ發ㄎ) 223.137.224.179 (台灣) 2021-06-02 21:04:52
  → MK47: 迪卡儂的真的便宜好用 我用好久都沒壞 11F 06-02 22:48
• +22 [心得] 5款超商即食雞胸肉 - MuscleBeach 板

  作者: hkiu65003 (hkiu65003) 114.136.63.201 (台灣) 2021-06-02 14:40:22
  推 MK47: 一樓貼那張很常買胡桃木那個 覺得不錯吃= = 16F 06-02 22:47
• +20 [問題] 疫情期間吃的變化 - MuscleBeach 板

  作者: cos145 (more) 110.30.104.19 (台灣) 2021-05-30 23:02:21
  推 MK47: 雞胸肉可以買冷凍的 一次買一個月的份 7F 05-30 23:42
• +20 Re: [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 111.71.97.225 (台灣) 2021-05-29 19:37:14
  推 MK47: 你隊友在你旁邊怎麼那麼小一隻 12F 05-30 06:35
• +23 [問題] 蛋白質選擇 - MuscleBeach 板

  作者: gangster5566 (肺紋製造機) 27.242.102.53 (台灣) 2021-05-28 10:06:19
  推 MK47: 牛肉跟魚肉啊 你GOOGLE一下都有賣一片一片的 自己加熱就好我弟跟你一樣蛋跟大豆過敏 他一吃就會長痘痘= = 36F 05-28 17:44
• +20 [討論] 大家身邊的教練都在做什麼 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 114.136.130.43 (台灣) 2021-05-25 17:42:15
  推 MK47: 我看我教練還好 看steam他都在線上 應該玩很爽XD 32F 05-25 21:48
• +20 [心得] home gym升級心得 - MuscleBeach 板

  作者: guitarlee (褲子裡面有松鼠) 49.216.20.130 (台灣) 2021-05-22 20:30:48
  → MK47: 你是連房子都升級了喔= = 14F 05-22 22:08
• +32 [問題] 一天350元有辦法吃到2800卡嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kyle8478 (神秘猴) 1.200.7.163 (台灣) 2021-05-14 00:46:57
  推 MK47: R大講的馬芬好可怕啊......... 33F 05-14 09:51
• +20 [問題] 吃到精緻碳水 - MuscleBeach 板

  作者: pengtzuning (pengpengpeng) 42.74.39.183 (台灣) 2021-03-11 02:30:48
  推 MK47: 控制熱量就好了 我超愛吃蛋糕的XD 10F 03-11 04:58
• +23 [問題] 低碳日大家都如何堆脂肪與熱量？ - MuscleBeach 板

  作者: b127699315 (b127699315) 111.82.179.225 (台灣) 2021-03-08 19:40:57
  推 MK47: 吃雞翅啊 又油又好吃XD 4F 03-08 20:31
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 MK47: 我都只有喝黑咖啡
  練完才吃 25F 03-04 02:44