作者: JudgmentLin (放下你的貓) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 引體向上綜合討論 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 1.172.102.161 (台灣) 2022-12-31 14:12:17
  推 JudgmentLin: 窄握向上 14F 12-31 17:18
• +20 [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-12 15:02:47
  推 JudgmentLin: 17%怕有氧做太多 跟怕自己練太壯一樣好笑 36F 12-12 17:49
• +31 [討論] 關於肉壯的體格～ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 116.59.50.50 (台灣) 2022-12-12 11:09:53
  推 JudgmentLin: 就是增肌再增肌 不追求極低體脂 1F 12-12 11:31
• +25 [閒聊] 這種情形有需要休息嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-11 11:15:13
  → JudgmentLin: 練背 三頭會痠 要矯正姿勢和發力肌群 1F 12-11 11:21

  推 JudgmentLin: 我練直臂下壓是背和前鋸肌在出力啊 三頭就算會幫忙也不會算到哪 42F 12-11 23:00
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  推 JudgmentLin: 肩膀跟三頭很容易爆掉 12F 12-07 19:10
• +31 [問題] 不甜、不膩蛋白乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (台灣) 2022-12-07 10:15:24
  → JudgmentLin: 買原味的就好了 2F 12-07 10:31
• +37 [閒聊] 這世界殞落了一個自然健美者. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.114.218 (台灣) 2022-12-03 20:12:56
  推 JudgmentLin: 差點rip 42F 12-03 23:37
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  推 JudgmentLin: 跟前幾篇擦類固醇痘痘藥算用藥一樣嗎 15F 11-28 21:35
• +20 [閒聊] 教練給的課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.39.121 (台灣) 2022-11-28 15:51:16
  推 JudgmentLin: 新手練後三角 大多都會用錯部位發力 17F 11-28 18:03

  → JudgmentLin: 選手熱身菜單吧 選手連小肌群都操爆 28F 11-28 19:08
• +32 [討論] 明後兩天的IFBB Pro - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.161.205 (台灣) 2022-11-25 19:58:13
  推 JudgmentLin: 發奧賽門票都搶著來 19F 11-26 09:46

  推 JudgmentLin: 轉播商沒流量和廣告收入就不想轉播 就要看台灣IFBB初期要不要出錢推廣 31F 11-26 14:54
• +20 [問題] 教練從頭補到尾？ - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.59.112 (台灣) 2022-11-24 15:24:43
  推 JudgmentLin: 幫客戶 補 按摩 聊天 教練三大業務 24F 11-24 21:15
• +27 [問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.115.133 (台灣) 2022-11-19 13:20:22
  推 JudgmentLin: 錢包瘦很快 6F 11-19 13:53
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  推 JudgmentLin: 看黃阿文開示 健美當飯吃的是極極少數 75F 11-16 19:31
• +45 [問題] 大家都怎麼躲健身房的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.62.154 (台灣) 2022-11-09 16:26:04
  推 JudgmentLin: 臭臉啊 10F 11-09 16:39
• +21 [閒聊] 哇靠中山遇到大H - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 94.237.2.28 (新加坡) 2022-11-05 15:33:10
  推 JudgmentLin: 你的臉怎麼黑成這樣 6F 11-05 16:18
• +24 [心得] 考取中華民國健身運動協會健身C級心得 - MuscleBeach 板

  作者: leon770530 (海闊天空) 111.243.137.227 (台灣) 2022-10-31 22:46:02
  推 JudgmentLin: 我考過類似的 但純粹只是想修正自己的動作 41F 11-01 13:12
• +70 [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？ - MuscleBeach 板

  作者: isud40401 (何金銀) 36.239.252.165 (台灣) 2022-10-22 18:04:46
  推 JudgmentLin: 心臟輸出要更強啊 31F 10-22 20:21
• +21 [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.14.95 (台灣) 2022-10-18 22:55:46
  推 JudgmentLin: 沒辦法長期請營養師和私人教練指導啊 5F 10-18 23:03
• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 JudgmentLin: 腰受過傷 深蹲跟硬舉都不敢做太重 主要放在腿推 21F 10-15 17:50
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  → JudgmentLin: 受傷的能不能完全恢復都是問題吧 沒受傷的以後還是能練回來 4F 10-08 08:29
• +25 [心得] 新手健身半年歷程分享 - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 (海盜傑夫) 27.51.57.249 (台灣) 2022-10-06 17:33:38
  推 JudgmentLin: 每次看到說新手的都覺得是天生神力或奇才 17F 10-06 18:51
• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 JudgmentLin: 正常值想太多了 本來就會隨年紀下降 22F 09-28 17:42

  推 JudgmentLin: 還要看尿蛋白有沒有超標才算腎臟病 24F 09-28 17:45
• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  → JudgmentLin: 是想要備賽嗎？ 2F 09-27 11:29

  推 JudgmentLin: 教練課沒有不好 評估自己財力就好 13F 09-27 12:01
• +20 [問題] 隨身氧氣瓶有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.226.103.190 (台灣) 2022-09-23 14:44:52
  推 JudgmentLin: 買這幹嘛 血球缺氧？ 13F 09-23 17:43
• +21 [問題] 勞力工作有辦法顧到正確姿勢嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd7553 (油豬) 1.200.170.97 (台灣) 2022-09-23 11:03:49
  推 JudgmentLin: 我在農場搬重物用深蹲 彎腰用硬舉的方式 不用正確姿勢職業壽命很短 做不了幾年
  長時間彎腰負重最後結果就是椎間盤突出 脊椎壞掉壓迫 14F 09-23 12:06
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 JudgmentLin: 她平常吃不到體重的量 喝那個最快吧 19F 09-17 18:13
• +21 Fw: [新聞] 快訊／台中健身女救回來了 初判「腦動脈瘤破裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.77.228.76 (台灣) 2022-09-16 12:36:54
  推 JudgmentLin: 腦動脈瘤沒發作都不知道 她也不知道有這東西吧 17F 09-16 20:19
• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  推 JudgmentLin: 去驗一下內分泌 23F 09-03 18:00