作者: Iversonshao 在 PTT 的推文記錄

• +9 [贈送] SBD護膝M號，學生優先(洽中勿寄 - MuscleBeach 板

  作者: paes90401066 (歪特多拉貢) 110.28.88.27 (台灣) 2024-02-03 09:18:11
  推 Iversonshao: 好想要喔 只是有點遠 推好心 3F 02-03 10:57
• +4 [問題] 單腳蹲適合哪種護膝? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-01-26 18:17:37
  → Iversonshao: 當然是穿戴式的 你纏繞知道怎麼拿捏緊度嗎？ 穿戴式方便又安全 8F 01-26 20:41

  → Iversonshao: 舉重奧賽也都用套的 真的是不用上到綁帶式的 我看到會用綁帶的 通常都是選手等級的 17F 01-27 12:49
• +15 [問題] 腳踝扭傷後運動會痛 - MuscleBeach 板

  作者: silmoazra (叩尼卡卡啦) 27.240.225.244 (台灣) 2024-01-17 14:17:04
  推 Iversonshao: 心理問題比較麻煩 我之前也很常扭 後來帶護踝就很少了 我是帶curry同款的 但是健身軌跡很固定基本不會需要護踝 反而越練越強 加速復原要練一些敏捷訓練
  平衡訓練 強化結締組織 29F 01-17 19:31
• +16 [問題]這器材是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: jc0709 (jj) 223.136.153.202 (台灣) 2024-01-16 17:01:17
  推 Iversonshao: 怎麼用都可以吧 自由重量 很free 10F 01-16 19:11
• +7 [贈送] 冷凍蛋白，7-11店取＋冷凍免運 - MuscleBeach 板

  作者: andorles (andorls) 123.193.192.153 (台灣) 2024-01-14 10:38:44
  推 Iversonshao: 王先生人超好的 拿過 推推 8F 01-14 16:55
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  噓 Iversonshao: 一樓急了 122F 01-10 19:03
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 Iversonshao: 練巴西柔術斷他手腳 不然就裸絞讓他死 27F 12-29 12:54
• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  推 Iversonshao: 你是想綁在身上 學習小李？ 25F 12-27 09:15
• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  → Iversonshao: 專項短期要強就是多練專項 不然就是先建構力量 練跑期間維持重量即可 8F 12-24 16:19
• +19 [閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chengyou66 (Quality) 42.72.202.128 (台灣) 2023-12-06 20:57:17
  推 Iversonshao: 修復好了 只是跟原本的不同 照下去就知道有差 16F 12-06 22:47
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  推 Iversonshao: 昆蟲味吧 14F 12-06 10:00
• +33 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 114.37.131.159 (台灣) 2023-12-03 09:34:43
  推 Iversonshao: 不練不怎麼樣 練了很不一樣 69F 12-04 14:01
• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01
  推 Iversonshao: 習慣了叫老婆坐中間就好了比較方便 13F 11-26 16:13
• +24 [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣) 2023-11-25 16:14:53
  推 Iversonshao: crossfit 31F 11-25 21:13
• +11 Fw: [新聞] 王心凌「揮汗健身」炸到臉超紅！41歲素顏 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.225.120.42 (台灣) 2023-11-23 07:26:14
  噓 Iversonshao: 記者不是女生嗎 素顏是什麼心中沒有尺嗎 21F 11-23 19:39
• +19 [問題] 重訓深蹲隔天可以跑四千嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: LeeAnAn (就值得了愛，就值得了等) 210.61.193.3 (台灣) 2023-11-20 17:57:11
  推 Iversonshao: kobe 重訓完 還可以去田徑場訓練 再去籃球場練技術 你也可以的 63F 11-21 19:38
• +25 [問題] 跳繩加減少澱粉攝取肌肉量卻減少？ - MuscleBeach 板

  作者: s9801011 (gun) 101.9.136.142 (台灣) 2023-11-13 11:19:12
  推 Iversonshao: 誤差範圍正常 45F 11-13 15:02
• +11 [問題] 關於側腹（？）線條的小問題 - MuscleBeach 板

  作者: zero04685 (zero04685) 211.30.132.14 (澳大利亞) 2023-11-12 03:50:33
  → Iversonshao: 你毛好多喔 性感 26F 11-12 19:49
• +24 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: HDMI30cm (清大金城武) 101.10.3.131 (台灣) 2023-11-11 19:41:55
  推 Iversonshao: 你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書 念行動通訊 至少沒網路會用無線電 48F 11-12 19:48
• +4 [新聞］健身房同事出手摸臀..噁問:是不是處男? - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 49.215.55.197 (台灣) 2023-11-09 11:31:28
  噓 Iversonshao: 這裡是健身房 不是gaybar 噓甲甲以為吃了無敵星星想隨心所欲 11F 11-10 02:35