作者: ro123eo (sforza) 在 PTT 的推文記錄

• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  → ro123eo: 練腿很累但也特別有成就感 畢竟能用的重量最重 30F 11-06 14:36
• +37 [討論] 偷聽到萵苣的櫃檯在嘲笑我 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.141.142.235 (台灣) 2023-11-05 22:04:08
  推 ro123eo: 剛開始去WG沒預算遇到來推銷的都直接拒絕 後來真的完全沒人來找過我了 想買課還是自己去找櫃台問的 112F 11-06 14:35
• +67 [情報] 明日CPBL先發投手 台灣大賽G2 - Baseball 板

  作者: cho840929 (How) 114.44.138.115 (台灣) 2023-11-04 22:47:10
  → ro123eo: 老虎只能拚完投 57F 11-04 22:51
• +3 [問卦] 總是有人在人行道上騎機車 - Gossiping 板

  作者: coon182 (小空) 27.53.136.174 (台灣) 2023-11-02 22:31:30
  → ro123eo: 熄火用牽的可以按喇叭嗎? 3F 114.36.21.79 11-02 22:33
• +13 Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.100.18 (台灣) 2023-11-01 20:56:38
  → ro123eo: 每天負重100KG想到火影忍者的小李... 4F 11-01 22:15
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  推 ro123eo: 應該說自己能弄完整的器材跟空間 真的都是有錢人了 127F 10-25 23:22
• +115 [討論] 年度MVP可能人選 - Baseball 板

  作者: shields5566 (盾牌56) 36.229.129.2 (台灣) 2023-10-15 21:45:31
  → ro123eo: 好奇問年度MVP有打DH為主的球員過嗎? 144F 10-15 23:14
• +142 [討論] 小葉為什這麼厲害 - Baseball 板

  作者: dahanjian (ptt思想檢查督戰隊長) 220.142.96.81 (台灣) 2023-10-15 21:44:59
  → ro123eo: 應該說相較其他隊 小葉最有料 球員又聽話 高層還放手給他 232F 10-15 23:11
• +12 [問題] 腹肌訓練方式 - MuscleBeach 板

  作者: xuan85 (鮭魚親子) 114.137.161.44 (台灣) 2023-10-15 14:09:44
  推 ro123eo: 腹肌我是習慣用萵苣那種機械式做孤立式肌肥大 可以快速調重量要做遞減組也很方便 14F 10-15 23:10
• +14 Fw: [新聞] 健身房偽造7旬婦簽名刷卡買34萬課程 業者 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.137.225.161 (台灣) 2023-10-13 07:11:55
  推 ro123eo: 之前在萵苣量就是練完才量 直接跟教練說後面還有事就去洗澡回家了 完全沒被推銷過 8F 10-13 11:53
• +91 [討論] 林子偉是工具人，為何會期待他的打擊 - Baseball 板

  作者: wiwi0526 (wiwi) 101.9.99.97 (台灣) 2023-10-12 15:32:04
  推 ro123eo: 問題是他現在連中上都不到啊 181F 10-12 17:02
• +13 [閒聊] 許家豪跟鹿晨輝小蘿蔔同台了 - MuscleBeach 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.100.45 (台灣) 2023-10-11 12:07:31
  推 ro123eo: 第一次覺得豪哥小隻 11F 10-11 20:26
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 ro123eo: 一個多月時間不算長 至少半年再來看會比較好 但你初始PR就很強了 我剛去WG連引體都做不起來 你還能+10KG 64F 10-09 22:47
• +26 [討論] 王維中的球路被適應了嗎? - Baseball 板

  作者: letmepass (我有話要說) 114.44.58.221 (台灣) 2023-10-08 23:08:13
  → ro123eo: 他整個越來越不像龍王了 26F 10-08 23:13
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 ro123eo: 我有時候會這樣 就會換一下運動 改上萵苣的有氧課或飛輪課而已 完全不重訓 休一周再練讓身體恢復 40F 10-08 23:12
• +29 [討論] 第二局會換業餘投手上場了吧 - Baseball 板

  作者: zxy472 (台中劉以豪) 118.168.40.156 (台灣) 2023-10-06 18:41:25
  推 ro123eo: 結果教練團神算 狀況差的放今天 67F 10-06 18:55
• +8 [討論] 西瓜教練團是不是開始鋪雖敗遊龍的梗了 - Baseball 板

  作者: ck3935 (鼻涕) 210.71.216.244 (台灣) 2023-10-06 17:50:28
  → ro123eo: 教練團一看就西瓜啊 只能靠選手 13F 10-06 18:36
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  → ro123eo: 槍聲是台中健身房嗎? 69F 10-06 18:35
• +12 [心得] Garmin Run半馬 - 87分雜兵的心得與訓練 - Road_Running 板

  作者: GoogleSEO (SEO柯南) 185.213.82.180 (台灣) 2023-10-05 17:25:13
  推 ro123eo: 這成績超猛了吧 最近工作忙都只能在WG練跑和重訓而已 幾乎只能維持體態跟心肺 不求進步了 21F 10-06 18:34
• +473 [新聞] 兄弟洋投艾里歐藥檢未通過 中職宣布永不錄用 - Baseball 板

  作者: william8403 (威威威廉) 220.132.220.131 (台灣) 2023-10-04 15:03:35
  推 ro123eo: 全隊清查反而比較安心 598F 10-04 15:39