作者: reneeviolet (態度決定高度) 在 PTT Road_Running 板的發文記錄

• +8 Fw: [新聞] 瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光 - Road_Running 板

  作者: reneeviolet 114.43.212.80 (台灣) 2013-05-22 13:29:27

  瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光 - Yahoo!奇摩新聞 全民瘋慢跑、馬拉松，當心跑出問題。醫師表示，近來收治不少因跑步引起指床下出血、趾甲變黑、腳底筋膜炎、壓力性骨折的患者。例如一名30多歲男性每天跑 …

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• +16 Re: [問題] 右側腹痛(已爬文) - Road_Running 板

  作者: reneeviolet 114.37.148.229 (台灣) 2012-10-15 10:33:57

  ╭→1、熱伸不足或一開始的強度太高或跑速較平時練習快 │ 造成靜脈血流不暢 => 肝脾淤血腫大 => 被膜神經受牽拉 │ 痛點：右上腹 或 左上腹 運 可 │ ├→2、久沒運動或荒廢運動一 …

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