作者: guanluvsquat (Psychosocial) 在 PTT 的推文記錄

• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  → guanluvsquat: 不練的話爬山還是跑步機爬坡感覺也可以照顧到基本腿力需求 但我是會練腿 因為我不太愛練胸= = 165F 11-30 12:41
• +21 [情報] 台灣大力士12/1-12/3台大體育館 - MuscleBeach 板

  作者: graphy (graphy) 223.140.38.14 (台灣) 2023-11-30 12:00:12
  推 guanluvsquat: 中指通在臥推賽得過牌捏 5F 11-30 12:37
• +23 [問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 42.77.163.100 (台灣) 2023-11-26 23:43:52
  → guanluvsquat: 肥宅我只買得起輪切 菲力好貴 羨慕噓 22F 11-27 14:04
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  → guanluvsquat: 怕跌倒吧 不敢上前問ㄛ？ 1F 11-26 15:55
• +13 [閒聊] 這個訓練菜單可行嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.95 (台灣) 2023-11-23 16:48:01
  → guanluvsquat: 照練哪有差，原波都說想看自己幾天會練垮XD 12F 11-23 18:23
• +39 [閒聊] 阿瑞現在跟之前差在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-22 20:17:50
  → guanluvsquat: 他好像也沒宣稱自然過吧 XD 更何況他不也跟鹿晨輝過去配合的 Milos 配合過 53F 11-23 16:57
• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  → guanluvsquat: 只想問三餐外食便當有這麼容易達成文中定義的高蛋白飲食嗎？
  我覺得滿難的耶XD 25F 11-16 17:34
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  → guanluvsquat: 「有錢人思維跟你不一樣」的健身房版本，搞笑的吧 76F 10-25 08:08
• +13 [閒聊] 許家豪跟鹿晨輝小蘿蔔同台了 - MuscleBeach 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.100.45 (台灣) 2023-10-11 12:07:31
  → guanluvsquat: 好男兒不怕出身低.jpg 9F 10-11 17:12
• -12 [閒聊] 健身女教練大部分都是這麼現實? - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 36.227.14.26 (台灣) 2023-10-11 14:32:38
  噓 guanluvsquat: 得不到不要惱羞啦 26F 10-11 16:37
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  → guanluvsquat: 技巧有待加強喔XD 38F 09-18 16:31
• +44 [心得] 多款蛋白粉心得 - MuscleBeach 板

  作者: volo88 (尖叫聲!!) 49.216.130.239 (台灣) 2023-09-12 20:24:36
  → guanluvsquat: 山羌牌木瓜牛奶&香蕉、買頗聽的英奶。 70F 09-13 14:08
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  → guanluvsquat: 我半年前買乳清送的還在用，你可能真的有點太懶得洗XD 話說我櫃上那包過碳酸鈉放兩年了也沒結塊啊。 26F 09-12 13:52
• +30 [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-07 14:19:57
  → guanluvsquat: 孫生去年也橫紋肌溶解過== 6F 09-07 15:21
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  → guanluvsquat: 就直接問啊，問能不能輪比較可能被白眼吧，問多久代表我沒有要跟你輪。 26F 09-06 22:01
• +1 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: Atima 118.167.134.172 (台灣) 2023-09-04 19:26:57
  → guanluvsquat: BFR之戰後就沒追蹤館了== 6F 09-05 09:19
• +6 [問題] 想詢問健身網紅 小仙不練腿的鞋子相關品 - MuscleBeach 板

  作者: chennash (chennash) 49.216.54.98 (台灣) 2023-08-29 12:57:33
  → guanluvsquat: notorious lift 不是山羌的那個notorious 噢 8F 08-29 16:28
• +18 [討論] 巴西男重訓遭150公斤機器重擊頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 203.67.131.41 (台灣) 2023-08-10 12:21:12
  → guanluvsquat: 謝謝 以後leg press組間休息不敢躺在那滑手機了 9F 08-10 15:14
• +6 [問題] 如何避免高爾夫球肘？ - MuscleBeach 板

  作者: daye2012 39.9.34.132 (台灣) 2023-08-03 22:31:46
  → guanluvsquat: 因爲此問題不練臥推&肩推很久了，有壓重量就開始不適，但也懶得去處理，索性專攻背&下肢。 3F 08-04 08:04
• +26 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.141 (台灣) 2023-06-01 19:03:28
  → guanluvsquat: 說不定是真的受害者 儘管我不太相信XD 2F 06-01 19:12