作者: doglegbow (堡) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在Road_Running板第3篇~第1篇
作者:
iPodmilk (糞傳媒創辦人)
203.210.192.5 (越南)
2024-09-24 11:36:31 推 doglegbow: 你就持續跑就好了,理論上速度可以持續進步,等卡關再 17F 09-24 13:00
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
122.116.60.185 (台灣)
2024-09-11 01:14:10 推 doglegbow: 聽起來你是知道怎麼收緊核心阿!跑步不像重訓核心要維持高壓,就至少腹部穩住,上半身成直線就好 41F 09-11 11:22
作者:
ywen0720 (Chendo)
114.136.206.100 (台灣)
2024-09-03 12:58:21 推 doglegbow: 月跑量破100km,應該很容易吧!間歇練個幾次可能OK了 23F 09-03 16:40