作者: dakkk (我是牛我反芻) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第73篇~第61篇
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
118.167.189.242 (台灣)
2024-06-26 19:21:40 推 dakkk: 重量差不多才行 不然要一直換槓片 5F 06-26 21:06
作者:
somebodyyy (想出走)
118.168.4.91 (台灣)
2024-06-24 21:12:27 推 dakkk: 當初greg是說用trt 應該不是多重的藥 39F 06-25 10:23
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.137.141.185 (台灣)
2024-06-24 19:18:09 → dakkk: 這有人反駁過了 常運動的 運動當下心跳變快 但剩下的靜態時間跳的速率反而比一般人低 28F 06-25 10:18
作者:
kikidgdg (kikidgdg)
36.231.181.62 (台灣)
2024-06-24 18:44:15 推 dakkk: 建議他們學學morefit morefit才是比較好的模式 10F 06-24 21:26
作者:
somebodyyy (想出走)
42.73.77.178 (台灣)
2024-06-23 00:07:11 推 dakkk: 我試過 我自己圓不起來 可能跟個人身體構造有關 6F 06-23 03:33
作者:
feeks (菲客絲不會有問題上來討.)
51.155.62.217 (英國)
2024-06-21 00:10:49 推 dakkk: 效率什意思 隔越久當然越沒效率 但效果差不了多少 10F 06-21 08:43
作者:
chia0303 (小廣)
1.165.204.229 (台灣)
2024-06-18 12:18:53 推 dakkk: 沒在運動吃1.2最多
至於骨質酥鬆 最好做重訓 41F 06-19 11:40
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
39.9.103.146 (台灣)
2024-06-18 15:42:05 推 dakkk: 金字塔好處是熱身可以拿來做組
我是說正
逆想不到好書 畢竟沒熱身很難上大重量 3F 06-18 17:57
推 dakkk: 我意思是 逆金字塔 會另外花時間暖 正金字塔 我用70%直接上 可以兼暖身 只是第一組次數要多些 14F 06-18 21:57
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
mitsloanboy (GG輪班救台灣)
114.136.175.245 (台灣)
2024-06-16 14:11:43 → dakkk: 一包乳清大概20g而已 18F 06-16 15:47
作者:
TheGiver (記憶傳承人)
150.117.244.12 (台灣)
2024-06-16 10:39:45 推 dakkk: 難怪政府不太推健力 太損國格了 27F 06-16 11:26
推 dakkk: 他的身材開健身房喔 35F 06-16 11:50
作者:
zzing (zzzzzzing)
223.137.23.201 (台灣)
2024-06-13 09:22:56 推 dakkk: 我之前有一件褲子 下水完才發現破 我問他們可以補嗎 他們說下水完就沒救了
後來就不買他們家的 感覺品質堪憂沒保障 4F 06-13 10:58
作者:
jizzer5566 (詩酒趁年華)
42.71.38.98 (台灣)
2024-06-12 12:38:14 推 dakkk: 你蹲的時候 骨盆底肌最好要發力
不過建議你看完直腸外科後再重訓 26F 06-12 18:09
作者:
solumate (尼特學研究者)
122.121.66.3 (台灣)
2024-06-07 13:18:03 → dakkk: 陳醫師的數據 他的體型是死亡率最低的體型 記得 176F 06-08 03:19
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