作者:
isud40401 (何金銀)
36.239.252.165 (台灣)
2022-10-22 18:04:46 推 dakkk: 摔角選手很多是摔出內傷的吧 84F 10-23 20:04
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
111.248.191.66 (台灣)
2022-10-22 21:37:48 推 dakkk: 來練練小腿 13F 10-23 13:11
作者:
dear0106 (阿貴)
111.254.222.92 (台灣)
2022-10-21 15:46:44 推 dakkk: 所以這種練法被稱為old school 45F 10-21 18:43
作者:
Guoplus (鍵盤大將軍)
36.224.16.17 (台灣)
2022-10-20 22:30:41 推 dakkk: sbd應該是力量取向 怎會找健美 63F 10-21 08:18
作者:
magicianj (小訐)
165.225.235.100 (香港)
2022-10-20 15:47:43 推 dakkk: 這麼猛 6F 10-20 17:12
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
42.77.242.144 (台灣)
2022-10-19 14:29:33 噓 dakkk: 那是看不夠吧 16F 10-19 16:15
作者:
Teixeira (Taiwan No.1)
118.163.147.182 (台灣)
2022-10-18 12:19:25 推 dakkk: 主要是他狀態很好吧 4F 10-18 12:47
推 dakkk: 體脂10%左右的最準 高的都可能高估 或者你減脂期也可能掉 48F 10-18 17:00
→ dakkk: 不過這裡的肥宅是掉不到那種體脂率的 還想給人家比^^ 50F 10-18 17:01
推 dakkk: 說準的不是你^^ 53F 10-18 17:19
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
1.163.192.69 (台灣)
2022-10-17 07:32:04 推 dakkk: 恭喜 有努力 1F 10-17 07:50
推 dakkk: 有差嗎 蒸蛋第六也有新聞 19F 10-17 09:36
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
59.124.84.32 (台灣)
2022-10-14 12:18:34 推 dakkk: 可以呀 42F 10-14 14:32
推 dakkk: 多餐胰島素分泌比較多次 51F 10-14 14:49
推 dakkk: 大部分期刊是說 蛋白質吃下去可以都吸收 但是肌肉合成使用的量 好像不會特別多 平均吃應該是比較好 吃太多也許就變成熱量 73F 10-14 16:57
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
49.217.9.70 (台灣)
2022-10-13 14:14:49 推 dakkk: 體型這樣還要坐跑車 太不舒服了 8F 10-13 14:53
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.184.63 (台灣)
2022-10-12 23:55:11 推 dakkk: 單關節都馬會練離心 因為重量上不去 30F 10-13 10:45
作者:
toofat (南勢角野郎哥)
49.216.167.198 (台灣)
2022-10-12 23:05:33 推 dakkk: 他應該真的沒打吧? 3F 10-12 23:17
作者:
BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566)
114.39.144.103 (台灣)
2022-10-11 16:11:44 推 dakkk: 大家都只在打折時買呀 9F 10-11 16:30
→ dakkk: 但其實打完折就比on便宜一點 11F 10-11 16:30
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
1.200.20.246 (台灣)
2022-10-08 23:40:50 推 dakkk: 比例臀腿大 其實就沒差 37F 10-09 10:36
推 dakkk: 臀腿粗也是從運動員流行過來的 50F 10-09 12:56
作者:
pilistar5566 (霹靂之星5566)
36.226.200.17 (台灣)
2022-10-08 18:46:49 推 dakkk: 肩膀比例比二三頭大太多 差不多是 53F 10-08 21:32
推 dakkk: 板上一堆人練胸100磅熱身你信不信
沒要比賽的分不出來 有比賽的就很好分 尤其量級突然跳的 59F 10-08 21:35
作者:
hid53924 (海盜傑夫)
27.51.57.249 (台灣)
2022-10-06 17:33:38 推 dakkk: 神經不錯 47F 10-06 22:46
作者:
Solidsoft (軟硬兼施)
114.39.143.30 (台灣)
2022-10-05 18:32:10 → dakkk: 還以為來錯板 4F 10-05 18:47
作者:
XDGC (白領羽球超人)
49.217.110.106 (台灣)
2022-10-04 21:43:24 推 dakkk: 時間多可以練 不然前三角這麼小一塊 胸推就練得到 7F 10-04 22:57
作者:
usnavyseal (usmarine2008)
114.36.217.60 (台灣)
2022-10-04 13:02:01 推 dakkk: 問本人呀 不是有在選版主 23F 10-04 14:03
作者:
DinterisShit (丁特跟狗屎一樣)
42.77.139.13 (台灣)
2022-10-04 09:31:20 推 dakkk: 深蹲120應該不差 何必用鼻子看人 1F 10-04 09:38