作者: a22650619 (不過就是暱稱) 在 PTT 的推文記錄

• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  → a22650619: 你可以不認同他的觀點 但比賽部分人家就是可以當國手還拿冠軍 很棒了 115F 05-06 20:19
• +21 [商品] 全家霜淇林 白麝香葡萄 - CVS 板

  作者: e347331 (中國台灣省) 101.10.93.120 (台灣) 2023-05-04 20:45:03
  → a22650619: 然後就有人跑去盧 為什麼人家比較大支 我要客訴
  難怪facebook的社團要禁這種文 4F 05-04 21:16
• +11 [討論] 168限時進食之執行策略 - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-05-04 18:15:06
  → a22650619: 168是給管不住嘴用的 你這麼精算 不用168好嗎 4F 05-04 18:52
• +14 [減肥] 慢慢騎腳踏車會瘦嗎 - FITNESS 板

  作者: joe3044m (挖靠薛翻了) 49.216.186.119 (台灣) 2023-05-03 14:03:58
  → a22650619: 不是自行車選手不用擔心變粗吧 20F 05-03 18:12
• +11 [閒聊] 04/03健身醫師x減重醫師對談逐字檔 - FITNESS 板

  作者: watanabekun (ナベP) 203.75.79.119 (台灣) 2023-05-03 11:04:19
  → a22650619: 隔壁板推文還有人在黑陳醫師業配4+2R 真的是搞不清楚 8F 05-03 13:12
• +13 [減肥] 重訓+有氧結果只減脂沒增肌？ - FITNESS 板

  作者: gcobc37695 (當天空是我們的) 223.138.71.106 (台灣) 2023-04-29 10:33:20
  → a22650619: 斷食要增肌 打藥吧 19F 04-29 13:40
• +18 Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-04-28 09:33:07
  → a22650619: 原始人茹毛飲血 要跟上嗎？ 10F 04-28 14:21
• +4 [問題] 7-11美式咖啡豆喝起來不太一樣？？ - CVS 板

  作者: Hagero (動詞) 42.77.141.48 (台灣) 2023-04-28 11:50:41
  → a22650619: 放比較久？ 3F 04-28 12:46
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  → a22650619: 國內外法規不同是一個 國內一樣添加物在不同食品裡劑量也不一樣 苯甲酸剛剛看了可以添加在其他食品 所以應該是不能用在這裡 46F 04-25 13:22
• +16 [減肥] 這種情況算是代謝適應嗎？ - FITNESS 板

  作者: UniEfk (恩索) 122.121.114.75 (台灣) 2023-04-25 12:41:48
  推 a22650619: 只靠飲食 越吃越少似乎是正常的 每天先加入半小時有氧運動試試看 之後習慣了再加強 3F 04-25 12:56
• +6 Re: [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.101.224 (台灣) 2023-04-23 02:10:18
  → a22650619: 那講美國選手恐怕很有得游了 16F 04-23 20:39
• +23 [減肥] 關於蛋白質達標但卡路里不夠 - FITNESS 板

  作者: williammy (笑澄) 218.173.28.35 (台灣) 2023-04-23 10:22:35
  → a22650619: https://i.imgur.com/Jc9MlSB.jpg 這樣應該都夠了(誤 45F 04-23 20:00
• +154 [商品] 千萬不要買7-11星宇熱狗堡 - CVS 板

  作者: Atima 1.163.211.193 (台灣) 2023-04-22 00:22:52
  → a22650619: 法務熱身中 79F 04-22 08:47
• +16 [減肥] 怎麼減少糖類中毒 - FITNESS 板

  作者: cutehill (Mr. Oh!!!!!!!) 223.141.239.57 (台灣) 2023-04-20 11:49:49
  → a22650619: 都這樣了 還是繼續吃嗎 XD 13F 04-20 15:39
• +21 [討論] 歐瑟若體脂計不準？ - FITNESS 板

  作者: cym0730 (米瑞兒) 114.44.151.228 (台灣) 2023-04-19 14:37:47
  → a22650619: 就算是健身房的機器也是只能看趨勢 4點式最多準一點點現在最準應該是DXA吧 2F 04-19 14:48

  → a22650619: 看照片也不一定 搞不好那些人都有一定的肌肉量了 12F 04-19 15:20

  → a22650619: BIA再套資料庫 很容易有誤差吧 54F 04-20 15:29
• +11 [討論] 為什麼減肥不推有氧?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.14.62.77 (台灣) 2023-04-19 23:13:49
  → a22650619: 沒運動的新手動起來可以增加肌肉啊 畢竟還是刺激嘛 不過到了一個程度就要重訓了 33F 04-20 08:28
• +9 [問題] 大家最近有買到生乳捲嗎 - CVS 板

  作者: moyohappy (MOYOGO) 49.216.42.51 (台灣) 2023-04-17 15:40:20
  → a22650619: 原價太貴了...
  我說亞尼克 12F 04-17 18:35
• +5 [商品] 萊爾富 星展酪梨檸檬雞胸+時蔬沙拉 - CVS 板

  作者: jasonsinica (蟬) 211.76.175.169 (台灣) 2023-04-15 16:17:58
  → a22650619: 2樓是為了拆字而拆字嗎 "新加坡"看得很累 4F 04-16 14:48
• +11 [問題] 熱量計算問題 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 210.64.53.88 (台灣) 2023-04-13 11:54:44
  → a22650619: 上面真的很氣
  https://i.imgur.com/VSV4T4v.jpg 20F 04-13 16:40
• +7 [減肥] 168斷食+低碳飲食後常不小心熱量赤字太多 - FITNESS 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.60.28 (台灣) 2023-04-12 23:23:57
  → a22650619: 體重有降就差不多了 不用太精準 反正也測不準 就用感覺的就好 26F 04-13 11:04