作者: Radiomir (Radiomir) 在 PTT 的推文記錄
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在MuscleBeach板第20篇~第1篇
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- → : 因為練格鬥的有人生目標, 單練長肌肉的人生目標較空虛另有專項發展的像經營品牌, 空練肌肉的只是基層勞力活 35F 07-11 17:08
- 推 : 因為田徑、球類運動需要天分, 不是努力就可以打敗天分 6F 07-11 13:53→ : 健力肥宅如果引體向上可以拉10下, 我還是會覺得他很強就像瘦皮猴如果硬舉可以舉很重,我也是覺得爆幹強...XD 27F 07-11 14:45→ : 去偷練3000m, 然後找練馬拉松的朋友尬一下, 贏他的話
保證他以後不敢嘴你... 50F 07-11 17:13 - 推 : 有時間看YT慢慢磨, 沒時間就花$$阿...看你哪個資源多~ 24F 07-11 11:14
- 推 : 跳繩 vs. HIIT 誰比較有效率? (非吐槽, 是真的想知道) 31F 07-09 00:07
- 推 : 效率問題, 時間拉長還是很猛的...只是多數人只想速成. 16F 07-07 11:07
- 推 : 小孩比腕力好像有點危險, 勢均力敵又硬撐可能斷給你看 9F 07-06 18:44
- → : 你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享 4F 07-06 13:20→ : YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材 15F 07-06 13:58
- 推 : 他算天賦優異+後天肯練, 但身材感覺和健美選手差很多?是他練得方法不對? 還是健美選手有更有效率的練法呢?? 12F 07-05 13:41→ : NBA或MLB球員,練非籃球或棒球的單項運動,會輸一般人? 16F 07-05 13:55
- 推 : 噴石楠花香水嚇嚇他... 9F 07-04 18:57
- 推 : 面有男色、男男細語、本性男移 28F 07-03 15:49
- 推 : 必須社交時, 我隔天會用600大卡輕斷食, 這樣就兼顧了~ 46F 07-01 12:58
- 推 : 想省錢就居家阿... 3F 06-29 16:05→ : 我的意思是月繳, 一個月健身房, 一個月居家, 交替省錢 6F 06-29 16:10推 : 1分鐘1元才是最便宜的, 只是業者也不笨, 所以非常少見 23F 06-29 18:26→ : 一週3次,每次1小時,月繳約750. 扎扎實實不會偷滑手機. 31F 06-29 19:16→ : 分鐘制先練個半年或1年, 真練出興趣再轉年繳制也不遲. 44F 06-29 20:44… 共有 9 則推文，點此顯示
- 推 : 跟早期來台的那批既得利益難民很像, 非我族類就是嘴爆 62F 06-28 21:11
- 推 : 破窗效應 15F 06-18 03:13
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- 推 : 在心理學上叫自我設限（self-handicapping） 6F 06-13 15:06
- 推 : 研究常常被推翻, 我還是走中庸路線比較保險, 1g/KG... 13F 06-12 14:09→ : 原型食物吃到2.2g/kg是有難度, 但有在吃乳清變很簡單~ 23F 06-12 15:47→ : 以前吃220g的帶骨雞排就很飽了,300g雞胸會吃到很撐吧?有特殊目的才吃得下去, 一般5,60歲的人, 繼續這樣吃?? 45F 06-13 00:24
- 推 : 如果有人遇到瓶頸想用藥突破,問他該注意什麼他會怎回? 54F 06-11 17:14
- 推 : 還是覺得運動國手的體態比較好看... 9F 06-11 14:23
- 推 : 體態最好看的是運動國手, 重訓只是輔助, 體態最後由自己拿手的項目去調和, 沒調和過給人的感覺就是空有肌肉 43F 06-06 20:04
