作者:
Keqing (刻晴)
218.173.13.112 (台灣)
2023-08-04 10:02:27 → Justapig: 台灣的化妝保養品免稅,但是還是比國外貴三四成 18F 08-04 12:43
作者:
onesweetday (onesweetday)
42.74.233.46 (台灣)
2023-08-01 19:05:43 推 Justapig: 果果六百一公斤很便宜ㄚ 10F 08-01 21:07
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.98.11 (台灣)
2023-07-29 15:49:55 推 Justapig: 你怎麼那麼認真回chatgpt廢文XD 3F 07-29 19:48
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
114.37.214.59 (台灣)
2023-07-28 20:14:23 推 Justapig: 鬼神斜方肌 10F 07-29 00:15
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
124.109.115.135 (台灣)
2023-07-26 20:11:09 推 Justapig: 腹部線條好詭異 7F 07-26 20:37
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
36.231.164.92 (台灣)
2023-07-26 16:55:49 推 Justapig: 每次練腿日的晚上我都會硬梆梆== 5F 07-26 17:57
作者:
tgb5566 (凌谿)
27.52.40.249 (台灣)
2023-07-26 14:24:53 推 Justapig: 體重*6吃看看 11F 07-26 16:07
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.25.214.68 (台灣)
2023-07-25 14:07:31 推 Justapig: 四年從胖子練成這樣你一定超努力 58F 07-25 17:25
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.98.11 (台灣)
2023-07-24 12:26:56 推 Justapig: 主旨很明確吧(?)純練美觀的健身巨巨大部分都是有錢有閒這沒錯啊,多有錢可能不一定,但是至少也要是生活有餘裕的人
倒是去年奧賽有一位南美選手,好像真的就是刻苦練的,家鄉窮到爆全村的希望那種,看yt講的一下子網路是誰 209F 07-24 20:57
作者:
vi000246 (Vi)
60.251.47.197 (台灣)
2023-07-24 11:26:52 推 Justapig: 你就推拉腿 推拉,多的兩天推拉可以挑一些比較輕鬆的功能性動作來練,不然怕你恢復不過來
然後一般人家一週5.6練都是選4.5個動作就差不多了 16F 07-24 12:27
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
111.82.133.38 (台灣)
2023-07-21 09:15:49 → Justapig: 你的肌肉量,10公斤啞鈴會不穩????? 32F 07-21 11:37
作者:
DeltaX (憨9)
42.73.96.21 (台灣)
2023-07-13 22:58:08 → Justapig: 七十公斤的肉量真的有很不自然嗎? 18F 07-14 01:13
作者:
plok0202 (pl)
114.136.60.6 (台灣)
2023-07-07 21:26:26 → Justapig: 二十分鐘就很久了吧,一組了不起一分鐘 組間休兩分鐘四組也十分鐘左右而已 16F 07-07 23:21
作者:
Teixeira (Taiwan No.1)
218.32.15.241 (台灣)
2023-07-06 14:13:57 推 Justapig: 這次ifpp健體職業賽冠軍那個感覺肉量不如王翔,但是腹肌真的切得好深 14F 07-06 18:13
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.106.37 (台灣)
2023-07-02 00:48:26 推 Justapig: 恭喜恭喜 8F 07-02 11:39
作者:
wentzyy (wini)
114.26.23.207 (台灣)
2023-06-27 20:30:24 → Justapig: 你體重一百公斤引體拉不起來很正常,可以用彈力帶輔助 1F 06-27 20:57
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
39.9.128.145 (台灣)
2023-06-27 12:07:37 推 Justapig: 一陣子一陣子的吧,幾年前大家也很流行天貝當主食 13F 06-27 13:03
作者:
macassans (你好謝謝小籠包再見)
39.14.40.247 (台灣)
2023-06-22 23:09:24 推 Justapig: 體能之巔那個高山救難隊去玩極限體能王應該很猛 10F 06-22 23:53
作者:
macher (山海相隨台九線)
58.115.145.196 (台灣)
2023-06-22 16:12:05 → Justapig: 你的重量坦白講滿低的,如果會有運動傷害的話可能代表你的動作品質不太好,我覺得找教練的優先度大於買裝備
如果要買裝備的話我覺得拉力帶看你有沒有握力不足的問題,其他優先度腰帶 大於護膝,剩下的可買可不買 25F 06-22 18:53
→ Justapig: 純粹怕你手癢而已吧,直接休息當然很好阿,你看天尹有一部訪談說他小時候比完賽,直接被豪哥交代半個月不准鍛練 4F 06-17 16:07