作者: EggAcme (Egg) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +19 Re: [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-02 00:50:20
  推 EggAcme: 有時候練到一半，被那種大力摔槓或吼叫嚇到。 21F 11-02 13:46
• +9 [問題] 不同胸推 不同重量，這樣算Ok嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 36.231.157.207 (台灣) 2024-10-11 14:44:02
  推 EggAcme: 啞鈴44公斤是兩邊加起來嗎 10F 10-11 15:31
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  → EggAcme: 覺得以前好看很多 6F 09-26 15:11
• +38 [閒聊] 教練身上一堆痘痘 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.153.242 (台灣) 2024-09-26 10:10:30
  → EggAcme: 這肌肉刻度，說實在滿好看的，只是自然應該滿難達到的 53F 09-26 15:11
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 EggAcme: 臥推92好強... 2F 09-11 19:18
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  推 EggAcme: 但台灣滿多小吃外食，都是高碳水+高油脂+低蛋白。 15F 08-27 17:27

  → EggAcme: 外食要同時滿足蔬菜跟蛋白質夠，選項不多，不然就是很貴 19F 08-27 17:33

  推 EggAcme: 除了餐餐便當這種會有主菜的，其他外食要補那些蛋白質，真沒那麼容易。 25F 08-27 17:43
• +12 Re: [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: CerMerlan (奕灰心冷) 118.166.34.168 (台灣) 2024-08-20 10:59:52
  推 EggAcme: 肌酸加在高蛋白裡面根本吃不出味道，我也都這樣吃。 1F 08-20 11:12
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → EggAcme: 每個中年人都說代謝差，先看平常吃些什麼吧? 9F 08-16 10:30
• +23 [閒聊] 乳清選擇保守派還是嚐鮮派？ - MuscleBeach 板

  作者: pttcowa (肥肥) 180.217.4.74 (台灣) 2024-07-12 12:30:00
  推 EggAcme: 上次看特價買了某牌，吃到快吐。
  建議可以的話先買隨身包試喝，不要輕易買1公斤或以上。 19F 07-12 19:57
• +3 [問題] 胰島素問題 - MuscleBeach 板

  作者: Kevin3936 (Kaikai) 101.10.44.150 (台灣) 2024-07-11 14:12:37
  → EggAcme: 除非你有比賽需求，不然自然練應該能符合多數人需求了吧? 11F 07-11 18:18
• +7 [閒聊] 臥推不是生就是死嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.72.51.161 (台灣) 2024-07-06 17:14:21
  → EggAcme: 好奇是不是健身房都不愛用有護槓的，去好多地方都沒有。 3F 07-06 17:31
• +29 [問題] 背部訓練 正手/反手 動作詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Rohan 220.142.137.132 (台灣) 2024-07-02 21:55:38
  推 EggAcme: 新手練比較難的槓鈴划船，確定不會都練到其他部位嗎? 5F 07-02 22:41
• +23 [問題] 防長繭 拉力帶還是手套 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.39.34 (台灣) 2024-07-01 10:07:44
  推 EggAcme: 我覺得手套很有用阿!至少手沒啥長繭，當然可能跟巨巨用的重量還差很遠。 3F 07-01 10:25