作者
標題 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享…
時間 Wed Jun 19 20:52:47 2024
標題 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享…
時間 Wed Jun 19 20:52:47 2024
https://i.imgur.com/c0OJhS0.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/c0OJhS0h.jpg)
時間 6/1
體重72.7kg
體脂率18.6%
肌肉量56.1kg
https://i.imgur.com/FES2tIC.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/FES2tIC.jpg)
時間6/18
體重72.7kg
體脂率10.3%
肌肉量61.8kg
想當然體態不可能有這種飛速的改變，否則我也不會稱之為誤差
檢測前有都有排便排尿，也無進食喝水
測量時間也一樣，也皆為運動前檢測
這種巨大的誤差著實令人傻眼
常聽人說照鏡子就好似乎是真理…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.238.247 (臺灣)
※ 作者: rick102233 2024-06-19 20:52:47
※ 文章代碼(AID): #1cSjIXv2 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1718801569.A.E42.html
噓 : 不可能準的，何立安都說他12-14趴了1F 06/19 22:24
噓 : 第二台你確定沒問題?水分都快到70%了2F 06/19 22:27
推 : 貴的比較準，成吉就是用上圖那台3F 06/19 22:29
→ : 同一台…4F 06/19 22:35
→ : 用手摸啦，再不然就是做DEXA5F 06/19 22:48
→ : 身體水分是不是怪怪的，還是你現在超級水腫？6F 06/20 00:52
→ : 沒有，減脂反而脫水了7F 06/20 00:57
推 : Inbody 是新手愛看但沒有參考價值的東西8F 06/20 08:37
→ : 體脂計就是在量水份分佈而已，可能會因為吃太鹹、
水分攝取不足、肌肉肝醣存量差異等等，只要會影響
體內水份分佈的行為，都會讓測出來的數值變化9F 06/20 09:04
水分攝取不足、肌肉肝醣存量差異等等，只要會影響
體內水份分佈的行為，都會讓測出來的數值變化9F 06/20 09:04
→ : 這種的 只要喝600cc的水 肌肉就會改變了。量一次根本不準12F 06/20 09:44
推 : 真的很愛臭何立安 那段話明明是在討論體脂估算的誤差：用某公式算 皮脂夾12-15% 用家用體脂計30% 這對所有肌肉量高的人 結果都是這樣吧14F 06/20 09:52
推 : 再準都沒用 你們嘗試看看身體硬舉姿勢量數值超漂亮的 看鏡子 皮脂夾跟體重機就好了17F 06/20 09:54
推 : 一捲幾十塊的皮尺爆打 反正有沒有瘦量一下腰圍自己就清楚了19F 06/20 10:23
→ : 不同台是在比較什麼…21F 06/20 11:03
推 : 為什麼大家都稱體脂為inbody 因為商用最準是inbody
你量測那種連參考的價值都沒有22F 06/20 11:06
你量測那種連參考的價值都沒有22F 06/20 11:06
→ : 就跟你說同一台 列印跟顯示而已…24F 06/20 11:19
→ : 半年前沒健身過測量體脂9%，就很誇張25F 06/20 12:42
推 : 真的，買鏡子才是真理，數字再棒體態不好看也是沒救26F 06/20 13:51
推 : 如果你健身是為了體態，直接照鏡子就有結果了，體脂測出來漂亮照鏡子還是油有用嗎27F 06/20 13:56
推 : 鏡子要變異夠大才有感覺, 皮尺倒是比鏡子還要準很多...體脂計要常常量, 然後觀察數週的趨勢, 準度不會輸皮尺.https://i.imgur.com/UH1EQhf.jpeg
https://i.imgur.com/bG3dAzW.jpeg29F 06/20 14:25
https://i.imgur.com/bG3dAzW.jpeg29F 06/20 14:25
![[圖]](https://i.imgur.com/UH1EQhfh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/bG3dAzWh.jpg)
--