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標題 [閒聊] FB老照片社團36年前的健美前輩
時間 Tue Mar 26 10:06:01 2024
標題 [閒聊] FB老照片社團36年前的健美前輩
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https://i.imgur.com/r5hZm6T.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/r5hZm6Th.jpg)
很猛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.177.135 (臺灣)
※ 作者: rex91722 2024-03-26 10:06:01
※ 文章代碼(AID): #1c0YsBWZ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711418763.A.823.html
噓 : 好ㄛ1F 03/26 10:32
推 : 沒有網路、乳清蛋白，真的很難想像。2F 03/26 11:16
→ : 有啥問題
你又知道對方怎麼練的。現在大多數人也還是土法煉體
真的照科學方法練的很少3F 03/26 11:18
你又知道對方怎麼練的。現在大多數人也還是土法煉體
真的照科學方法練的很少3F 03/26 11:18
推 : 36年前，1988，阿諾當紅的年代，也沒有那麼難想像~6F 03/26 11:21
推 : 這基因強 看前臂就知7F 03/26 11:30
推 : 我很好奇扣掉上科技，30年前的練法跟現在的練法真的有差到很多嗎？8F 03/26 11:33
推 : 以前練法比較偏free weight +機械張力
現代練法比較多機械+代謝壓力10F 03/26 11:52
現代練法比較多機械+代謝壓力10F 03/26 11:52
→ : 以前能練的都是天選人啊12F 03/26 13:02
推 : 分離度很漂亮13F 03/26 13:20
推 : 黃阿文說40年前訓練的方法有效 40年後一樣有效14F 03/26 13:37
→ : 看起來就很自然15F 03/26 14:07
推 : 壯16F 03/26 14:43
→ : 以前待過的各種傳統健身房 我很尊敬老闆和有去比賽的前輩們坦白都有上科技17F 03/26 15:10
推 : 為什麼年代久遠就會跟自然扯上邊啊？19F 03/26 15:17
推 : 阿諾給那個世代的文化衝擊是現代所有網紅的綜合吧20F 03/26 17:53
推 : 其實肌力訓練從以前到現在沒什麼重大突破
重點在現在營養攝取的管道多了 保養品在買沒以前困難了21F 03/26 20:31
重點在現在營養攝取的管道多了 保養品在買沒以前困難了21F 03/26 20:31
推 : 反觀23F 03/26 22:05
推 : 以前資訊不發達+重訓風氣不普及 訓練知識/營養觀念/補劑 甚至是一般人能投入的財力和時間資源都很難跟現在比吧 我覺得很強24F 03/27 05:18
推 : 科學健身太過於神話27F 03/27 10:15
推 : 以前到現在 進步最多的是對輔助藥物的理解吧
其他原理跟觀念進步其實不大28F 03/27 18:43
其他原理跟觀念進步其實不大28F 03/27 18:43
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