作者: yofa (YoFa) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +14 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: pzubfwss 36.227.105.186 (台灣) 2023-12-08 03:20:22
  推 yofa: 全馬破3月跑量起碼300k以上，請問重訓時間怎麼安排？ 58F 12-08 21:39
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  推 yofa: 用完當天洗起來，我就不信還會有垢 46F 09-12 17:08
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 yofa: 為什麼要照著他的課表練？你要上班人家不用誒= = 109F 07-14 12:05
• +20 [新聞] 路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.10.116 (台灣) 2023-06-30 09:24:39
  推 yofa: 紅肉搞不好真的比阿斯巴甜還要傷身，雖然我沒證據 19F 06-30 16:00
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  推 yofa: 就算所有高蛋白都倒光了只剩下MP，我寧願塞雞胸肉塞到吐也不會去買他們的東西XDDDD 91F 04-26 14:30
• +50 Re: [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.128.160 (台灣) 2023-04-06 09:13:27
  推 yofa: 不是只有男更衣室會這樣，其實女更衣室也是這樣XD 13F 04-06 10:47
• +52 [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: likecheese (喜歡起士) 36.234.122.51 (台灣) 2023-04-04 09:44:59
  推 yofa: 在台灣，我對趕在商業健身房洗澡、進烤箱的人由衷佩服，真的 81F 04-05 09:51
• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  推 yofa: 邊緣人沒有人幫補誰敢去臥推床= = 29F 03-17 10:48
• +22 [閒聊] 動物肌肉真的猛 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 114.27.20.72 (台灣) 2023-02-22 08:57:35
  推 yofa: 樓下支援肌肉牛牛
  不過認真說，上帝是公平的，給動物發達的四肢但頭腦卻很簡單 43F 02-22 17:32