作者: xdbx (洋春麵) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 哪裡可以買的到水解乳清或大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: ktx122 (KTX) 180.217.158.104 (台灣) 2023-12-04 11:40:25
  推 xdbx: 去實體店面買的我都當作有錢人 34F 12-05 20:14
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 xdbx: 體脂計有問題我覺得 肉吃不夠但是體脂都沒降怪怪的 68F 12-02 01:00
• +21 [情報] 台灣大力士12/1-12/3台大體育館 - MuscleBeach 板

  作者: graphy (graphy) 223.140.38.14 (台灣) 2023-11-30 12:00:12
  推 xdbx: 好有趣 大亂鬥的感覺 15F 11-30 16:59
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 xdbx: 李小龍有練腿阿 他有一場戲是穿拳套跟緊身短褲的
  而且他踢腿也很快 有在踢沙包的 56F 11-29 17:35

  推 xdbx: 我也有朋友不練背狂練二頭的 我都覺得他家的事 127F 11-30 08:29

  推 xdbx: 練完腿 爬樓梯更累了 哭 169F 11-30 14:13
• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  推 xdbx: 這無解 我也是這樣 10F 11-30 09:46
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  推 xdbx: 完了 我蹲三年還沒一百 是殘廢嗎 17F 11-30 09:20
• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  推 xdbx: 真的便宜 買了五千多... 10F 11-26 23:09

  → xdbx: 我買三包2.5跟三包1公斤的 送好多東西 17F 11-27 11:16

  推 xdbx: 完蛋 我現在擔心關稅什麼的很麻煩了 25F 11-27 12:40
• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01
  推 xdbx: 古早香港功夫片看太多喔 6F 11-26 14:46
• +20 [問題] 圓弧底+分層+免彈簧 乳清搖搖杯? - MuscleBeach 板

  作者: Skightz (Skightz) 122.99.6.159 (台灣) 2023-11-23 14:01:21
  推 xdbx: 我現在都用Fuji的不鏽鋼陶磁杯 超好洗的 25F 11-23 16:57

  → xdbx: 攜帶盒你去蝦皮買妙管家的搖搖杯上面就有兩個了
  那杯子不到100元 29F 11-23 21:35
• +19 [問題] 重訓深蹲隔天可以跑四千嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: LeeAnAn (就值得了愛，就值得了等) 210.61.193.3 (台灣) 2023-11-20 17:57:11
  → xdbx: 不行 連走路都不行 只能用跳的了 35F 11-21 01:14
• +5 [閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.53.146.50 (台灣) 2023-11-19 22:07:08
  推 xdbx: 沒用過 我只有迪卡儂的握力球
  喔那個叫握力器 長的像甜甜圈 1F 11-19 22:34
• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  推 xdbx: who car 6F 11-16 16:37
• +21 [問題] 是不是該上負重背心了? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-11-15 00:45:08
  推 xdbx: 我有一件蝦皮買的 會拿來深蹲跟伏地挺身 16F 11-15 13:13
• +24 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: HDMI30cm (清大金城武) 101.10.3.131 (台灣) 2023-11-11 19:41:55
  → xdbx: 不就特種部隊之類的 5F 11-11 20:38

  推 xdbx: 我爸那年代會給一包米 一包鹽 一張地圖 然後人丟在山裡
  叫你幾天內到地圖某處集合 36F 11-12 12:28
• +21 Re: [閒聊] 這次雙11哪家乳清最便宜 - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 114.136.220.90 (台灣) 2023-11-10 08:48:39
  推 xdbx: 我都買果果1kg 720的 有更便宜的嗎 4F 11-10 12:21
• +6 Fw: [新聞] 廣東大媽健身拉斷石欄杆 官方回應挨批 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.228.49.48 (台灣) 2023-11-03 07:19:08
  推 xdbx: 能看不能用 2F 11-03 08:54
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  推 xdbx: 有錢人家裡弄個高級跑步機或飛輪 假日跟朋友去爬山 62F 10-24 23:36
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  推 xdbx: 六大動作 2F 10-23 12:29
• +17 [問題] 輔助引體的彈力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: halfmonster (擁抱當下) 180.177.10.43 (台灣) 2023-10-17 14:04:18
  推 xdbx: 蝦皮一條一百出頭的就可以了阿 我是用兩條10kg的 3F 10-17 14:07
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 xdbx: 台灣飲食習慣蛋白質是不夠的 我三年前開始減重才注意到
  因為家裡長輩常常乾麵 饅頭 麻醬麵就是一餐 71F 10-17 11:09

  → xdbx: 而且有的便當店飯一堆 肉就一點而已 根本不夠 74F 10-17 11:12