作者: wrc0903 (綠卡) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +37 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 223.141.253.56 (台灣) 2023-12-26 13:47:33
  推 wrc0903: Nike thermal fit系列可以看看，我自己昨天河濱就長袖短褲練跑 29F 12-26 14:43
• +26 [心得] 想去波士頓，十年過去最終還是失敗了 - Road_Running 板

  作者: waftwalker (夜風) 1.162.62.213 (台灣) 2023-12-20 21:48:37
  推 wrc0903: 1-7也是很有感觸，這只有跑者才能體會，分享推 48F 12-21 14:05
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 wrc0903: 剛看完 真的猛爆 真的是沒有藉口 70F 12-21 13:56
• +35 Re: [新聞] 快訊／強烈冷氣團中起跑！台北馬拉松2人OHCA 送醫搶救 - Road_Running 板

  作者: msz (請叫我貝基塔王子) 111.248.119.102 (台灣) 2023-12-17 19:42:41
  推 wrc0903: 跟樓上一樣時間進終點，那時候已經圍一大圈人在急救，工作人員也有引導叫大家靠左進站，還好最後平安沒事了 31F 12-18 08:20

  推 wrc0903: 成績差異一部分也是大家都越來越強吧？素質提高 57F 12-18 18:54
• +42 [問題] 台北馬應該設多少目標？ - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 111.246.189.112 (台灣) 2023-11-22 17:43:47
  推 wrc0903: 看這跑量覺很很可惜，下次可以找跑班或是書來操作週期化訓練，不然月跑有破200也是滿多的，可以提升品質一些 40F 11-22 22:43
• +23 [問題] nike aeroswift跑衣 - Road_Running 板

  作者: diesel214 (小獅子) 223.139.52.37 (台灣) 2023-11-11 11:05:20
  推 wrc0903: 這件好穿，不會衣服濕了在身上很重很黏
  摩曼頓系列可以查哪些店有貨 20F 11-11 15:07

  推 wrc0903: 給原po, 魔曼頓這邊輸入Nike+型號,找到店後打電話去問看 33F 11-11 23:01

  → wrc0903: https://www.momentum.com.tw/stock-search 35F 11-11 23:02

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +39 [討論] 新手想入手厚底跑鞋 - Road_Running 板

  作者: nodgop (跑來跑去) 114.136.131.138 (台灣) 2023-11-09 19:17:07
  推 wrc0903: Hoka Clifton 9 / ASICS novablast superblast 16F 11-09 21:43
• +47 [問題] 碳板鞋真的有差異嗎？ - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.90.131 (美國) 2023-11-02 06:17:42
  推 wrc0903: Vaporfly那些絕對有差，但前提是自己的速度要夠，不然鞋子會逼著你跑就爆掉了，沒速度的話無法發揮碳板的速度能 8F 11-02 08:23

  → wrc0903: 穿碳板會更快一點或是同等速更省力，都是提升運動表現，沒有錢的問題的話可以買來試試看，直接買Vaporfly那些高 32F 11-02 10:10

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +109 [討論] 2023 芝加哥馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 42.76.11.143 (台灣) 2023-10-08 20:22:02
  推 wrc0903: 神串留名 122F 10-08 23:30
• +25 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: PsychoG (PsychoG) 36.226.178.138 (台灣) 2023-10-07 23:27:32
  推 wrc0903: 我是西方派，只要錢可以負擔又成績可以進步一點，為何不用用看呢？況且外國YT有介紹其實不管速度基本上都有提升自己跑鞋有五雙，相對玩三鐵的朋友已經很省了，跑步沒幾樣東西能買 11F 10-08 00:54
• +9 [問題] 比賽晶片不能直立的嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 114.33.34.20 (台灣) 2023-10-06 19:51:51
  推 wrc0903: 只能說，如果用了賭輸，輸了還是自己 18F 10-07 12:39
• +21 [問題] 全馬跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: Reginald0911 (雅城) 101.12.113.185 (台灣) 2023-10-05 00:11:09
  → wrc0903: ASICS SUPERBLAST，自己也有一雙，長距離很夠 29F 10-05 15:27
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  → wrc0903: 你沒看過一堆老人還在玩三鐵 3F 09-21 11:50
• +23 [心得] 第一場半馬獻給garmin - Road_Running 板

  作者: Jimmyleekobe (PatagoniKobeaa) 111.254.68.23 (台灣) 2023-09-20 21:51:47
  推 wrc0903: 對不起我拖累跑板QQ 20F 09-21 11:49
• +25 [問題] Jay大（許立杰）怎麼突然消聲匿跡了？ - Road_Running 板

  作者: smilejune (早起的蟲兒) 36.229.30.96 (台灣) 2023-09-13 20:40:48
  推 wrc0903: 樓下花豹爸，現在網友都敲碗看花豹，但是看他貼訓練結果還是猛QQ 10F 09-14 00:13

  推 wrc0903: 花豹台台主來了 26F 09-14 11:37
• +17 [問題] 10km後目標請益 - Road_Running 板

  作者: zxcvbnm7835 (Geng) 36.234.53.29 (台灣) 2023-09-11 23:58:58
  推 wrc0903: 目前也是差不多狀態，有報一個年底半馬當目標 38F 09-12 13:43
• +47 [問題] 跑步時候汗流的非常誇張 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.137.20.244 (台灣) 2023-08-16 18:12:10
  推 wrc0903: +1 現在跑都濕爆，連鞋子都很濕 64F 08-17 11:03
• +95 [問題] 台北馬半馬報名 - Road_Running 板

  作者: JYHuang (夏天到了，冷不起來了說) 220.143.220.131 (台灣) 2023-08-15 14:23:43
  推 wrc0903: 刷卡完 網頁掛掉 這樣有報到嗎？
  重點他沒地方查詢 19F 08-15 14:43

  推 wrc0903: 刷卡完不表示成功，直接去網站查詢最準，我終於報成功了 51F 08-15 15:02