作者: wen12305 (偏鄉替代役) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 保加利亞分腿蹲 如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10
  推 wen12305: 屁股大肌肉，操爆沒關係 24F 12-20 15:48
• -16 [閒聊] 看到新手菜單爛到不行很躁 - MuscleBeach 板

  作者: NTD300w (三百萬) 111.71.212.23 (台灣) 2024-12-10 11:59:54
  推 wen12305: 你是臊吧？勃起了吼 32F 12-10 15:20
• +13 [心得] 健身不練腿，腿可能會越來越細 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 36.225.68.151 (台灣) 2024-12-08 19:33:40
  推 wen12305: 健身不健腦，腦袋也會越來越小唷 9F 12-08 21:25
• +29 [問題] 今天接到萵苣電話說我欠繳2年的月費 - MuscleBeach 板

  作者: GGinininder (茶裏王) 101.10.106.243 (台灣) 2024-12-06 02:16:31
  噓 wen12305: 合約是十年，綁兩年，你是文盲還是閱讀障礙嗎？ 75F 12-06 12:08
• +16 [討論] 健身房槓片四散 - MuscleBeach 板

  作者: guanluvsquat (Psychosocial) 111.254.26.26 (台灣) 2024-12-03 12:30:45
  推 wen12305: 小健身房的優點就出來了，大型的才會這樣 1F 12-03 12:48

  推 wen12305: 這麼爛的小健身房還是別待了吧 11F 12-03 14:15
• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  推 wen12305: 偷東西也不管有沒有監視器，完全是沒有遠見的人，難怪人生那麼失敗 39F 11-24 23:08
• +19 轉讓教練課 - MuscleBeach 板

  作者: godiva520 (ㄎㄎ) 110.28.82.250 (台灣) 2024-11-21 07:43:09
  推 wen12305: 還剩68堂，你直接退還比較划算，不用轉讓吧 1F 11-21 07:53

  推 wen12305: 68堂不能退的情況就是你買了課，但過了好幾個月只上了四堂，拖到過期不能退，不然其實都是可以退的 5F 11-21 09:07

  推 wen12305: 我以前就退過啊，你管人家話術怎麼講，合約怎麼寫就怎麼退，主管才不敢屁半句 11F 11-21 10:46
• +25 [問題] 有人在器材上滑手機被超核心開除會籍嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 60.250.74.13 (台灣) 2024-11-16 15:46:26
  推 wen12305: 規定是這樣規定，但你只要不是太誇張其實不會真的執行。這種規定寫著只是為了應付白目而已 11F 11-16 16:50
• +10 [討論] 深蹲對於性功能的幫助 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 42.73.104.94 (台灣) 2024-11-07 11:27:19
  推 wen12305: 其實做有氧的幫助應該比深蹲大很多 1F 11-07 12:40
• +12 [問題] 運動時左腿側踢感覺上不去，是骨盆歪斜嗎 - MuscleBeach 板

  作者: queenJemma (yoyoWang) 2.58.242.90 (台灣) 2024-11-01 09:42:19
  推 wen12305: 是有問題，但不一定有到歪斜那麼嚴重，可能只是活動度不足而已
  肌肉緊繃也有機會讓活動度卡住，不一定是骨頭，還是去找專業的物理治療診斷一下吧 4F 11-01 10:52
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  推 wen12305: 羞辱他一番，走過去說做這麼輕就不要叫了吧，有點丟臉 21F 10-29 08:34
• +20 Re: [問題] 自己在家練有可能臥推上一百公斤嗎 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 42.77.242.172 (台灣) 2024-10-27 15:19:28
  推 wen12305: 你這身高體重和臂展不來打格鬥太可惜了吧 6F 10-27 17:50
• +5 [問題] 快走速度可以依照身高調整嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: notforsure (啊栽) 122.116.27.88 (台灣) 2024-10-25 09:39:53
  推 wen12305: 看心率調整就好 2F 10-25 09:55
• +19 [問題] 請問握力與單槓問題 - MuscleBeach 板

  作者: sinnershiun (shiun) 1.169.144.106 (台灣) 2024-10-07 16:04:30
  推 wen12305: 握力是測心臟強度的其中一個指標 52F 10-07 19:46
• +6 [問題] 請問怎麼判斷還要吃比TDEE少嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.10.10.51 (台灣) 2024-10-06 21:34:22
  推 wen12305: 憑感覺 7F 10-06 22:56
• -6 [討論] 請問這是什麼原理 - MuscleBeach 板

  作者: jackself 36.239.234.120 (台灣) 2024-10-05 10:10:00
  噓 wen12305: 槓桿原理啊，小學沒畢業？ 6F 10-05 11:44
• +27 [閒聊] UA不紅了的原因? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.40.39.250 (台灣) 2024-09-19 23:02:13
  推 wen12305: 我還是很愛穿，今年又買了好幾件 2F 09-19 23:16
• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  推 wen12305: 專項運動員再考慮小肌群吧，普通人練健康的不如去跑步練心肺沒錯 16F 09-16 10:29
• +40 [新聞] 館長健身房「臥推被槓鈴壓頸」驚悚片曝光 陳之漢直播回應了 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.195.67 (台灣) 2024-09-14 00:21:13
  噓 wen12305: 大喊救命都不會，被壓死也是活該 19F 09-14 06:58
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 wen12305: 這也是基因怪物 37F 09-11 23:03
• +13 [閒聊] on肌酸 酷朋超俗 - MuscleBeach 板

  作者: atashinchi (西敗老馬) 39.9.75.60 (台灣) 2024-09-11 02:41:48
  推 wen12305: 現在蝦皮一堆賣家都是買酷澎的便宜貨再高價轉賣給其他人，賺無本生意 5F 09-11 12:12
• +16 [問題] 健身房教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: faceoflove56 (浪漫台三線) 42.70.217.249 (台灣) 2024-09-11 07:57:51
  推 wen12305: 萵苣的話我有退過，根本不需要教練在場 16F 09-11 10:45
• [新聞] 10家健身中心「飲用水出包」挨罰 消保處 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 20:59:52
  噓 wen12305: 健身房法規跟八大場所一樣嚴，哪間沒缺失再來當新聞好嗎 3F 09-06 23:10
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  推 wen12305: 14歲就走上黑魔法道路，哀 5F 09-06 21:59