作者: v7677 (VonRandoll) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [問題] 增肌期用葡萄糖補碳水可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aa3450416 (Pro) 42.77.99.62 (台灣) 2023-08-19 22:58:41
  → v7677: 食品材料行找麥芽糊精，訓練後麥芽糊精加乳清蛋白粉一起喝 12F 08-20 00:19
• +7 [問題] 請問Nike free metcon穿著感想？ - MuscleBeach 板

  作者: qwer8205 (毛毛蟲) 36.238.52.56 (台灣) 2023-08-19 01:25:57
  → v7677: 為了健康好 買五指鞋好或者vivobarefoot 1F 08-19 04:28

  → v7677: 回七樓 我穿歐洲碼46 vivobarefoot買45 給你參考
  NikeR2穿us12 安塔舉重鞋46 vivofoot 45 10F 08-19 16:08
• +6 [心得] 動動腦好嗎？運動減緩認知退化、避免摔倒 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.152.143 (台灣) 2023-08-18 21:00:21
  推 v7677: 好文 推 慢慢看消化一下 1F 08-18 21:38
• +27 [心得] 健身服分享(Gymshark,Tumaz,Alphalete) - MuscleBeach 板

  作者: andyrliu (小白) 118.168.138.149 (台灣) 2023-08-16 12:20:51
  → v7677: 臺灣純棉真的穿不住，朋友最近從Darcaport買了三件短袖上衣，直寄台灣總金額5700塊有夠貴…轉運可能沒那麼貴，DHL主動報關，台灣衣服的稅金又貴… 30F 08-16 22:23
• +22 [問題] 買啞鈴自己在家運動順便治療腰酸背痛 - MuscleBeach 板

  作者: NovaWolf (¯\_(ツ)_/¯) 1.173.162.116 (台灣) 2023-08-07 17:19:46
  → v7677: 壺鈴 瑜珈墊 YT 死蟲式 27F 08-07 19:28
• +14 [問題] 國外健身房選擇(內有選手) - MuscleBeach 板

  作者: ticktoy (yoyoman) 122.46.38.66 (南韓) 2023-07-30 19:27:48
  → v7677: 肯定C有時候下班人潮多的話，這時候器材多就顯得很重要了 12F 07-31 00:18
• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  → v7677: 死得很冤枉 捕手太垃圾 我是說真的 42F 07-22 13:09
• +17 [閒聊] 高蛋白喝了肚子好痛 - MuscleBeach 板

  作者: m1987651 (mkkpower) 180.177.69.97 (台灣) 2023-07-12 15:40:57
  → v7677: 只要沒受潮跟過期應該不至於才對阿 12F 07-12 17:02
• +62 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.22.29 (台灣) 2023-06-30 10:28:12
  推 v7677: 推 我也曾經在萵苣三年約期滿解約 看到那篇也感覺怕怕的… 9F 06-30 11:36
• +29 [問題] 健身短褲推薦 - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.152.131 (台灣) 2023-06-14 11:46:50
  → v7677: Lululemon 4F 06-14 12:12
• +19 [問題] 台中可以赤腳訓練且有鏡子的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 114.26.15.163 (台灣) 2023-05-20 09:42:28
  → v7677: 成吉也不讓會員赤腳訓練阿 1F 05-20 09:58
• +35 [心得] MYPROTEIN 臭酸的滿額贈品 - MuscleBeach 板

  作者: idugl (大點) 111.255.151.129 (台灣) 2023-05-14 12:06:11
  推 v7677: 推 加油 不要忽視我們消費者的權益 1F 05-14 12:13
• +16 [問題] 史密斯深蹲膝蓋痛請益 - MuscleBeach 板

  作者: wenkio (阿金) 37.166.187.180 (法國) 2023-05-10 01:13:15
  → v7677: 打掉重練…這不是槓鈴深蹲，而且妳說妳膝蓋問題，我想跟你的臀部影響很大
  器材有限的話，試試看高腳杯深蹲吧，啞鈴、壺鈴都可以，加油，在異鄉打拼還願意運動，難能可貴。 11F 05-10 01:43
• +52 [問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.41.6 (台灣) 2023-05-05 00:52:29
  → v7677: 推15樓的乳清蛋白加麥芽糊精 59F 05-05 11:11
• +6 [問題] 網球肘能做飛鳥類的訓練動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-05-04 22:09:02
  → v7677: 過來人，復健一定要好好做，一定要練肩的話，機械肩推、啞鈴肩推，看那個動作不會影響到你就練吧 3F 05-04 23:45
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → v7677: 我185 115公斤，可能胸肩練出來了，把衣服撐起來肚子沒那麼明顯…
  不過能蹲兩百真的很厲害 我的目標 10F 04-29 14:55
• +39 [閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.82.47.195 (台灣) 2023-04-26 19:46:30
  → v7677: 提款肌+1 5F 04-26 20:15
• +24 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.33.53 (台灣) 2023-04-25 14:39:38
  → v7677: 被檢舉的嗎？ 23F 04-25 17:06

  → v7677: 擋擋財路阿 唉 50F 04-25 21:59
• +14 [討論] 穿著健身腰帶逛街？ - MuscleBeach 板

  作者: oOill (ooi) 27.51.128.104 (台灣) 2023-04-25 14:31:54
  → v7677: 可能剛從健身房練完再去夜市吧怕腰帶被幹走… 10F 04-25 15:45
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  → v7677: 四百多包的乳清….有沒有銷毀誰知道
  應該退回居多吧 24F 04-25 12:28