作者: tommyfly 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [情報] 7-11繳費任2筆贈門市購物金 - Lifeismoney 板

  作者: chillys (Rains in Heaven) 59.126.46.253 (台灣) 2022-05-06 11:24:35
  推 tommyfly: 一塊路過 39F 110.30.121.178 05-06 13:14
• +20 [心得] 第一次買MYP就包裝炸裂 - MuscleBeach 板

  作者: kee32 (畢業不等於失業) 123.0.241.133 (台灣) 2022-05-03 21:51:35
  推 tommyfly: 黃金週訂的到現在都還沒收到..=.=||| 29F 05-04 16:12
• +22 [情報] SHARP60吋8K電視特價 - Lifeismoney 板

  作者: yesyou1 (yesyou1) 101.12.40.220 (台灣) 2022-04-22 12:54:24
  推 tommyfly: Oled+8K=60K的價格這個就很值得買了 37F 36.228.90.131 04-22 17:03
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → tommyfly: 這定義也太好笑了...肥宅奶應該也是有溝.. 12F 04-07 13:48
• +26 [問題] 組間休息能去上廁所嗎 - MuscleBeach 板

  作者: korzen (科技樂風) 61.216.158.211 (台灣) 2022-03-31 14:10:57
  → tommyfly: 這邊討論半天??然後??就算有理?.拿這篇文章跟別人戰?? 72F 03-31 16:35
• +23 [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 1.171.164.251 (台灣) 2022-03-28 23:53:40
  → tommyfly: 你可以嘗試一個禮拜就知道為何沒人這樣做了 24F 03-29 09:54
• +50 [減肥] 努力運動也努力控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: directioner (directioner) 1.200.163.92 (台灣) 2022-03-23 11:47:30
  → tommyfly: 有氧時間多長??心律有到有氧區間?吃的要不要自己備餐?看照片覺得菜蠻油的 100F 03-23 14:44
• +23 [問題] 提昇心肺能力的訓練方式 - FITNESS 板

  作者: aoksc (重出江湖) 114.43.198.30 (台灣) 2022-03-12 19:38:42
  → tommyfly: 戴口罩對心肺訓練沒幫助..別亂教了 34F 03-13 11:04
• +27 [閒聊] 重訓服飾推薦? - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 123.195.47.112 (台灣) 2022-03-12 09:21:36
  推 tommyfly: 沒人會看你穿啥..會看巨不巨而已. 30F 03-12 12:16
• +22 [問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 36.235.156.193 (台灣) 2022-02-12 11:53:11
  → tommyfly: 脫水而已…別想太多 55F 02-13 09:20
• +22 [問題] 新手一週練4天的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 101.12.103.11 (台灣) 2022-02-09 16:29:18
  → tommyfly: 有效率就是組間休息維持1-1.5分鐘而已.. 35F 02-09 18:03
• +24 [討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 42.73.176.96 (台灣) 2022-02-09 05:49:47
  推 tommyfly: 個人是偏愛派克... 12F 02-09 10:30
• +23 Re: [情報] Chromecast with Google TV - Lifeismoney 板

  作者: XperiaZ6C (索尼) 180.214.181.219 (台灣) 2022-02-08 18:59:15
  推 tommyfly: 用過小米盒子就不想買小米電視棒了..真的不行 129F 61.230.90.88 02-08 21:27
• +23 [討論] 肉乾補充蛋白質是不是很方便 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.66.212 (台灣) 2022-02-01 20:43:45
  推 tommyfly: 嘴饞常常可以 32F 02-02 11:01
• +26 Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 114.136.165.131 (台灣) 2022-02-02 09:32:42
  推 tommyfly: 有六塊雞就完勝 18F 02-02 10:54
• +20 [討論] 一兩週吃很少會怎樣嗎 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.141.21.154 (台灣) 2022-01-26 13:38:30
  → tommyfly: 就溜溜球效應啊!!回復正常吃變更胖而已 39F 01-27 09:27
• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48
  推 tommyfly: 沒妹子就看手機..別亂看..到時洗澡被XXX 25F 01-12 15:15
• +23 [閒聊] 你們身邊有對減肥一堆意見的親戚嗎 - FITNESS 板

  作者: boyo5566 (所謂伊人 在水一方) 122.147.204.116 (台灣) 2022-01-07 11:23:36
  推 tommyfly: 我們家只有說不要跟館長一樣..（拜託！要練成那樣超困 37F 01-08 10:58
• +21 [問題] 中年健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: kojiro0531 ( ) 1.200.73.185 (台灣) 2022-01-06 11:49:47
  推 tommyfly: 沒控制飲食…跟我以前很像..先從食控開始！提高重訓訓練量跟實施高蛋白低碳水飲食.半年應該有機會 48F 01-06 20:26
• +21 [問題] 胸型狀態請教 - MuscleBeach 板

  作者: selfless77 (micoto) 111.249.175.153 (台灣) 2022-01-06 07:05:32
  → tommyfly: 好奇練胸的菜單??
  沒溝...真的有練起來會看到溝溝..所以想問你的菜單? 28F 01-06 16:53