作者: tommyfly 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  推 tommyfly: 有氧還有增加心肺功能..不想要大肌肌的應該女生居多吧? 39F 12-23 17:52
• +26 [情報] 科學園區制服 北面限時優惠 - Lifeismoney 板

  作者: GBO5 (西布勒) 1.164.140.99 (台灣) 2021-12-21 16:24:52
  → tommyfly: 我一件都沒有.但是在竹科混了16年了. 20F 114.44.85.170 12-21 17:23
• +20 [徵求] On乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: Okinawa69 (gym69) 49.216.132.202 (台灣) 2021-12-21 13:08:34
  推 tommyfly: UrMart有時有+Line導購.. 4F 12-21 14:11
• +19 [問題] 血液阻斷訓練 - MuscleBeach 板

  作者: LBJ2ndKing (LBJ亞軍王) 42.73.135.149 (台灣) 2021-12-17 15:38:44
  → tommyfly: 綁老二不知道有沒有效? 10F 12-17 16:38
• +23 [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態 - FITNESS 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.43.64 (台灣) 2021-12-14 19:09:44
  推 tommyfly: 左邊比較能看..右邊要開始減脂了.沒線條的感覺 16F 12-14 21:33
• +20 [問題] 一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.185.153 (台灣) 2021-12-07 08:20:16
  → tommyfly: 不同的機器出來的數據.參考價值? 38F 12-07 10:05
• +32 [問題] 萵苣剛才打電話給我 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.15.142 (台灣) 2021-12-01 16:49:36
  → tommyfly: 只要上InBody就有理由可以推課程.. 2F 12-01 16:55
• +23 [討論] 想用花椰菜米替換主食 - FITNESS 板

  作者: LionHeart824 (獅子) 49.217.194.255 (台灣) 2021-12-01 13:46:54
  推 tommyfly: 不會料理建議不要買..因為很像吃噴!! 9F 12-01 14:52
• +20 [問題] 有氧不會酸痛，不會累，是什麼問題? - MuscleBeach 板

  作者: b40724 (小七) 111.242.217.164 (台灣) 2021-11-26 22:24:51
  推 tommyfly: 那該來個226或是520..如果都不累不酸？那真的是超級賽亞人了 40F 11-27 10:01
• +36 [情報] 美亞黑五Sony WH-1000XM4 8折免運直送台 - Lifeismoney 板

  作者: submarineche (風的孩子) 140.112.125.92 (台灣) 2021-11-26 15:40:55
  推 tommyfly: 刷玉山銀行信用卡輸入折扣碼再折20鎂 25F 114.44.82.163 11-26 16:09

  → tommyfly: 寫軟體的只要交的出程式.沒人會管你 70F 114.44.82.163 11-26 17:33
• +21 [問題] 女生做什麼運動能快速減腹 - MuscleBeach 板

  作者: fei19861028 (feifei) 118.232.17.112 (台灣) 2021-11-20 20:16:27
  推 tommyfly: 抽脂...慢走不送 70F 11-21 08:08
• +33 [問題] 是否該提醒對方? - MuscleBeach 板

  作者: RIG1 (這樣) 223.137.200.103 (台灣) 2021-11-18 16:17:53
  推 tommyfly: 之前在蔬菜看到一個外籍人士不穿罩..胸前超偉大的.
  練啞鈴飛鳥整個大爆發...只好默默地離開.太可怕了 29F 11-18 17:40
• +28 [閒聊] 超商戰神水解有人嚐鮮了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-16 22:30:11
  推 tommyfly: 12g...2百多卡..我喝無糖豆漿就好了 37F 11-17 06:51
• +22 [問題] 請教台灣"果糖"較低的水果種類 - FITNESS 板

  作者: salamender (我不犯人狗自犯我) 111.251.137.211 (台灣) 2021-11-15 19:55:20
  推 tommyfly: 就是吃芭樂...飽足感又夠 23F 11-16 09:52
• +20 [情報] 全家葡萄王康普茶第二件十元 - Lifeismoney 板

  作者: mcandscchen (inmg) 49.216.134.174 (台灣) 2021-11-05 16:20:27
  推 tommyfly: 熱量跟一般含糖飲料一樣…別多喝 27F 61.230.110.142 11-05 23:22
• +20 [閒聊] 中壢成吉撿到藥 - MuscleBeach 板

  作者: denlu (denlu) 27.51.26.131 (台灣) 2021-11-04 19:58:10
  推 tommyfly: 可能是阿伯掉的.. 9F 11-04 21:03
• +23 [問題] 如果只挑一個你最喜歡的牌子/口味 - MuscleBeach 板

  作者: oowlala (暱稱) 122.116.91.237 (台灣) 2021-10-29 11:21:20
  推 tommyfly: tryall芋頭奶 37F 10-29 17:29
• +22 [建議] 加入萵苣前真的不要以為自己沒那麼衰 - MuscleBeach 板

  作者: ivyhoney (Ivy) 118.150.122.34 (台灣) 2021-10-05 16:17:05
  → tommyfly: 流動率超高得...所以要習慣 8F 10-05 16:56
• +31 [閒聊] 男生有被女孩兒瞄過胸肌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-09-24 08:20:37
  推 tommyfly: 邊聊天邊跳...這不會讓人覺得有行為很怪嗎? 20F 09-24 11:08
• +21 [討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-15 21:03:56
  推 tommyfly: 應該他自己開賭盤何時會放棄?要不要上一下Ricky或是
  Peeta的節目?這樣又有新企畫了...我都幫他想好了 37F 09-16 09:35
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  → tommyfly: 推買教練課送民法課.. 68F 09-10 11:41