作者: thousandwave (千浪) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  → thousandwave: 持續多久 88F 10-04 16:25
• +12 Fw: [新聞] 健身工廠羅東廠插旗東台灣 重訓健身課首 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-09-17 16:17:47
  推 thousandwave: 來宜蘭羅東宜蘭羅東哦 1F 09-17 18:38
• +30 [討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.6.222 (台灣) 2023-09-05 15:57:30
  推 thousandwave: 客家硬頸 19F 09-05 18:05
• +22 [討論] 為什麼機場消防員要測舉重 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.14.19.41 (台灣) 2023-08-29 15:17:49
  推 thousandwave: 下次變抱石 13F 08-29 16:00
• +20 [心得] 今天發現怎麼脱背心才不會壞 - MuscleBeach 板

  作者: stan60022 (翻滾吧) 111.255.247.103 (台灣) 2023-08-29 01:31:03
  推 thousandwave: 我想到可以開發紙背心 練完直接撕掉 11F 08-29 09:55
• Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttdcc (批踢踢點希希) 122.146.59.167 (台灣) 2023-08-28 12:20:02
  → thousandwave: ㄛ是ㄛ 19F 08-28 13:27
• +21 節省時間練法 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.93.0 (台灣) 2023-08-27 20:48:22
  推 thousandwave: 上半身下半身 37F 08-28 11:31
• [心得] 腰帶深蹲的使用及益處 - MuscleBeach 板

  作者: lunacysaint (lunacysaintNN) 140.122.53.23 (台灣) 2023-08-25 16:17:49
  → thousandwave: 看不懂 5F 08-25 19:41
• +6 [閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.24.34 (台灣) 2023-08-17 18:30:19
  → thousandwave: 有人沒有的嗎 會死人欸 5F 08-17 18:48
• +38 [討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-13 13:08:57
  → thousandwave: 師傅念叫你下次來才有錢賺啊 21F 08-13 15:34
• +10 [問題] 健工酒精 - MuscleBeach 板

  作者: cx1xrrr (魯芬) 111.82.104.4 (台灣) 2023-08-12 23:19:41
  → thousandwave: 這裡沒有健工克服 2F 08-13 00:00
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  推 thousandwave: 火雲邪神 天下武功為快不破 14F 08-10 19:22
• +31 [心得] 健身衣實穿評比-Aroo/Tumaz/Teamjoined - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.153.26 (台灣) 2023-08-09 15:30:59
  → thousandwave: verve的跟aroo比起來厚一點 57F 08-10 14:32
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 thousandwave: 被插銷夾到 12F 08-10 14:31
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 thousandwave: 別死了 200F 08-08 10:18
• [問題] 超商的東西 鈉含量爆高..... - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 203.72.70.98 (台灣) 2023-07-28 15:09:24
  → thousandwave: 吃香蕉ㄚ 4F 07-28 15:24
• +22 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: MapleT (楓) 210.50.218.144 (澳大利亞) 2023-07-26 14:45:16
  → thousandwave: 70幾的公主… 2F 07-26 14:57
• +8 [問題] 增重碳水蛋白比例 - MuscleBeach 板

  作者: tgb5566 (凌谿) 27.52.40.249 (台灣) 2023-07-26 14:24:53
  推 thousandwave: 雞排b 1F 07-26 14:30
• +12 [閒聊] 淺談護槓與捕手的重要 - MuscleBeach 板

  作者: TangYao (湯先生) 49.216.233.150 (台灣) 2023-07-25 16:03:25
  推 thousandwave: 我都找心靈捕手 6F 07-25 20:07
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 thousandwave: 你老好快ㄛ 3F 07-25 14:21