作者: terryisbest 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 脫離健身菜鳥（菜到被蟲啃光的等級） - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 111.71.94.20 (台灣) 2021-10-17 22:36:50
  推 terryisbest: 看看標題,再看看文詳,很像10年前的我 11F 10-17 23:21
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 terryisbest: 以前在學校要去打球和練健身都不會在意有沒有空腹
  反倒是現在大家都特別在意每一個不算太重要的小細節 21F 10-15 19:57
• +46 Re: [討論] world gym沒毛巾根本防疫破口 - MuscleBeach 板

  作者: chen628 (囧ing) 42.77.71.83 (台灣) 2021-10-15 09:36:02
  推 terryisbest: 太噁心!我家樓下健工從沒見過這般慘狀.. 74F 10-15 16:01
• +49 [討論] world gym沒毛巾根本防疫破口 - MuscleBeach 板

  作者: zzing (zzzzzzing) 175.181.177.201 (台灣) 2021-10-14 01:00:27
  → terryisbest: 病毒到底"能不能"通過清潔消毒後的毛巾仍具有傳染力? 35F 10-14 08:34

  推 terryisbest: 按消保法第12條規定,違反誠信原則,對消費者顯失公平者,無效。不過在適用上只要有下列情形之一者,得推定顯失公平:1.違反平等互惠原則 2.條款與其所排除不予適用之任意規定之立法意旨顯相矛盾者 3.契約之主要權 47F 10-14 09:30

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• +26 [問題] 健身狀況卡關，請益各位前輩 - MuscleBeach 板

  作者: machijoy (The Best Offer) 122.116.195.193 (台灣) 2021-10-05 11:28:00
  推 terryisbest: 增肌呢..就像收斂的無窮級數...
  1天只能增加微分量,或是正負交錯,但最後收斂在某個值 46F 10-05 18:15
• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  推 terryisbest: 吃多少克要看你的肌肉量和運動量啊~隨個人條件決定 30F 10-04 23:39

  推 terryisbest: 當天有練就多吃一點增肌,若沒練時少吃一點可以維持數字是死的,人腦是活的 32F 10-04 23:44
• +27 [閒聊] 重訓 棒賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.69.236 (台灣) 2021-09-28 10:55:35
  → terryisbest: 噁~~~~推文的內容..畫面感超噁der~~~~ 49F 09-28 21:22
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 terryisbest: "減肥大訓練",哈 我還以為是啥特別的訓練哩!XD 11F 07-16 22:29
• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07
  → terryisbest: 損福報+1 34F 07-14 13:18
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 terryisbest: 一個月7%太快了 容易復胖而且還會有肥胖紋 8F 07-13 15:59

  推 terryisbest: 雖說是運動和飲食控制,但背後真正的力量叫做意志力 38F 07-14 13:12
• +20 [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.240.225.164 (台灣) 2021-07-05 08:41:50
  推 terryisbest: 1樓並沒有完全說錯，第一張照確實是因為那件深色外套 14F 07-05 10:04

  → terryisbest: 尺碼較大,裡頭又搭了件不怎麼合身的T恤才顯瘦 16F 07-05 10:06

  → terryisbest: https://reurl.cc/bXmopy 18F 07-05 10:17
• +21 [閒聊] 有誰這個月帳單還是被萵苣刷了月費的? - MuscleBeach 板

  作者: HuangYa (後山小田切讓) 223.200.97.225 (台灣) 2021-06-23 17:08:45
  推 terryisbest: 不用擔心啦!按民法債之效力第246條，指明契約標的者若給付之不能，其契約無效。另外還可以主張不當得利原則，無法律上之原因而受利益以致他人受損害者，應返還其利益。不論怎麼講他都應負回復原狀或損害賠償的責任。 39F 06-23 23:34

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• +21 [問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - MuscleBeach 板

  作者: peterpan999 (潘彼得) 165.225.116.168 (香港) 2021-06-15 16:50:05
  推 terryisbest: 這問題有什麼難？可先買輕的，未來若覺得有需要加重再去找加重配件回來組就好啦！ 39F 06-16 01:52
• +20 [討論] 大家身邊的教練都在做什麼 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 114.136.130.43 (台灣) 2021-05-25 17:42:15
  → terryisbest: 很好奇那句話是哪個狂人講的? 18F 05-25 20:12
• +23 [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.120.21 (台灣) 2021-05-02 14:54:11
  推 terryisbest: 我健美我的,你健力你的,各自尊重.敬佩!有什麼問題嗎?不要再談歧視,才是消除歧視分化立場的第一步好嗎 77F 05-03 09:22
• +20 [問題] 新手菜單建議 - MuscleBeach 板

  作者: spurslover (肥宅最後希望) 180.217.51.248 (台灣) 2021-04-25 13:42:30
  推 terryisbest: https://youtu.be/-U_EW2ROd-M 提供你另外一個做法 32F 04-26 04:08
• +21 [問題] 這樣算是訓練過度嗎 - MuscleBeach 板

  作者: deniel508717 (噴射柴犬) 140.114.51.248 (台灣) 2021-04-14 14:24:01
  → terryisbest: 好忙的課表，看的我壓力山大@@ 36F 04-14 19:57
• +23 [心得] 健身快2年了 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.9.226.68 (台灣) 2021-04-13 09:28:42
  推 terryisbest: 同群組的 幫推 6F 04-13 09:50
• +31 [問題] 不做臥推有什麼缺點？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 111.71.102.59 (台灣) 2021-04-12 17:40:39
  → terryisbest: 你自拍照會讓人家以為你接圖 20F 04-12 18:35
• +27 [問題] 咖啡味乳清求推薦 - MuscleBeach 板

  作者: halulu (I'll be there.) 114.136.177.100 (台灣) 2021-04-09 08:56:16
  推 terryisbest: Myp冰拿鐵和抹茶拿鐵的評價還不錯可以嘗試 1F 04-09 09:16