作者: stone801118 (stone) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 增肌和菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 180.217.211.44 (台灣) 2024-12-05 10:09:20
  推 stone801118: 早餐換掉吧 換個低gi 應該會好點 蛋白質量要增加 2F 12-05 10:37
• +8 Re: [討論]健身房應該把巡場撤掉？ - MuscleBeach 板

  作者: jasonmoon (殭屍葛格) 101.12.100.104 (台灣) 2024-09-16 09:14:36
  推 stone801118: 樓上 不知道怎麼用的人 以為壞了 他還敢躺上去臥推？ 6F 09-16 10:09
• +19 [閒聊] 韓國首爾免費戶外健身房開箱 - MuscleBeach 板

  作者: KeepGrinding (活在當下) 101.10.4.145 (台灣) 2024-07-06 12:43:31
  推 stone801118: 在台灣 隔天就被偷去當廢鐵賣XD
  水溝蓋 金桶都能偷 1F 07-06 12:52

  推 stone801118: 樓上是說蘆洲河堤那個嗎？ 6F 07-06 13:45

  推 stone801118: 象山那個滿酷的XD 是我孤陋寡聞 我道歉 11F 07-06 14:29
• +17 [閒聊] 訓練的時候叫出聲很討厭 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.73.67.57 (台灣) 2024-07-01 23:09:00
  推 stone801118: 抗噪耳機 21F 07-02 12:26
• +24 [問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: traver220 (呆蠢韋小楊) 1.200.43.92 (台灣) 2024-06-29 18:04:04
  推 stone801118: 5L的大瓶水都比較重了 3F 06-29 18:35
• +19 [新聞] 健身教練問正妹「屁股炸了嗎」她控性暗 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.12.23.237 (台灣) 2024-04-07 02:29:38
  推 stone801118: 炸裂 陳子豪 1F 04-07 07:52
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 stone801118: 閱讀障礙？ 85F 01-10 16:56
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 stone801118: 直接一匙粉放嘴巴 再喝一口水 自己混合XD 乾濕分離 48F 09-26 11:07
• +15 [討論] Air force 適合健身穿嗎? - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.185.236 (台灣) 2023-09-19 16:16:58
  推 stone801118: 氣墊會爆吧 加速損壞 5F 09-19 18:59
• +7 [問題] 如果把綁腿沙袋只綁其中一隻腳會怎樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.10.151 (台灣) 2023-09-16 19:32:47
  推 stone801118: 你可以參考電子腳鐐 4F 09-16 20:21
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 stone801118: 180/100 打系籃是肉柱型的吧 63F 04-29 19:59
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  推 stone801118: 驚！檢出1380公斤白色粉末 可以供食XXX人 22F 04-25 12:25
• +25 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.17.211 (台灣) 2023-01-16 19:40:12
  推 stone801118: 便宜不等於盜版 解放快扣腰帶市場 18F 01-16 21:07
• +106 [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.49.109 (台灣) 2023-01-09 11:29:05
  推 stone801118: 衣服好穿 真心推薦 18F 01-09 12:24
• +25 [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-23 19:40:41
  推 stone801118: 開一間健身房在他家樓下 51F 12-23 23:41
• +28 [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？ - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.178.155 (台灣) 2022-12-19 10:32:32
  推 stone801118: KD表示：我懂 10F 12-19 11:35
• +21 [閒聊] 魔獸 VS 館長 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 42.76.147.135 (台灣) 2022-11-15 12:46:10
  推 stone801118: 魔獸打美國隊的時候 那肩膀不得了 47F 11-15 19:34
• +23 [問題] 萵苣的音樂能夠換點新的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: asdfonly (How are you!) 220.136.21.204 (台灣) 2022-10-14 12:47:54
  推 stone801118: 釣蝦場的都是+9電音加快抒情歌
  越聽越久 走路手腳都會跟著甩 23F 10-14 15:28
• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  推 stone801118: 我一次喝3份 不過是當晚餐的蛋白質 57F 10-14 15:21
• +22 [討論] 其他萵苣館也有這樣的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DinterisShit (丁特跟狗屎一樣) 42.77.139.13 (台灣) 2022-10-04 09:31:20
  推 stone801118: 把所有自由重量先塞滿 教練要上課 要先下槓片 21F 10-04 14:26

  → stone801118: 搞一個禮拜 教練光下槓片就力竭 應該就會改善了
  一天上3堂課 要下3次槓片 想到我就好爽 23F 10-04 14:27
• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  推 stone801118: 其實我跟我朋友一起練的時候 都不說話的
  累得要死 根本不想說話
  不過有人幫拍照 錄影 真的香 57F 10-03 18:21
• +21 [問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 101.9.99.178 (台灣) 2022-09-23 21:41:44
  推 stone801118: 這跟有些人籃球要罰球時習慣抖肩膀一樣
  也沒影響到別人 不用這樣獵巫吧 28F 09-24 09:36
• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55
  推 stone801118: 我家這邊一分鐘一元的超多 每個都巨到爆 11F 09-20 13:12

  推 stone801118: 我都跟他們尬香水味 尤其是平日早上8-11點
  輪班的移工放假都一早練 然後下午出去海邊玩 51F 09-21 11:09
• +27 [閒聊] 健身零食是不是都超難吃的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-09-13 16:17:37
  推 stone801118: 果果的花生威化餅真的好吃 35F 09-13 19:00
• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  推 stone801118: 如果只追求數字就有氧操課 33F 09-03 18:25