作者: rick6304 (rick) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  推 rick6304: 問題是 錄取要幾分 不會說要90幾分吧 48F 09-17 10:03
• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00
  推 rick6304: 20幾歲就當男主角的 保養40年的成果
  20歲如果在釘板模 再會保養也沒用 28F 08-17 15:09
• +15 Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: xkj22355 (ㄏㄏ) 36.228.194.17 (台灣) 2024-08-06 16:01:11
  推 rick6304: 看來吃一倍是不夠的 要吃到120大概要1.8到2倍 18F 08-06 20:35
• +38 [問題] 健力在這裡不太受歡迎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 49.216.43.97 (台灣) 2024-07-20 14:32:53
  推 rick6304: 練健力(X) 不夠美只好改說練健力(O) 8F 07-20 14:50
• +16 [問題] 如何只靠引體加強背部線條？ - MuscleBeach 板

  作者: ydocxam (Kim) 1.170.80.127 (台灣) 2024-07-13 13:29:31
  推 rick6304: 買負重腰帶 9F 07-13 15:41
• +33 [閒聊] 比起主流職業運動，健美算高付出低報酬? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.169.224 (台灣) 2024-07-06 01:11:15
  推 rick6304: 我忘記誰講過 他健美的原因 就是因為看奧賽選手每個都開豪車 很羨慕 65F 07-06 14:40
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 rick6304: rain阿 19F 06-24 23:53
• +31 [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我自己不敢！」 - MuscleBeach 板

  作者: mitsloanboy (下幹精障白痴) 114.136.175.245 (台灣) 2024-06-16 14:11:43
  推 rick6304: 好像全世界腎臟病的人都在健身一樣
  同時又都有肩胛 膝蓋 椎間盤疾病 15F 06-16 15:27
• +17 [閒聊] 這屆成吉思汗盃是不是證明了WNBF!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.191.97 (台灣) 2024-06-09 19:28:14
  推 rick6304: 奧賽都沒幾個180 20F 06-09 23:38
• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 rick6304: 健身界曾雅妮 黃仁勳你敢嘴? 155F 06-07 19:16
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  推 rick6304: 上去手不要打直 11F 06-01 11:15
• +20 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟意外上吊身亡 - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 91.125.177.249 (英國) 2024-05-19 02:58:23
  推 rick6304: 我以前也很容易落枕 一兩個月就一次 換枕頭後完全根治 56F 05-19 17:12
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  推 rick6304: yeaah baby 21F 05-19 14:09
• +11 [討論] 會看雞胸肉來源嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 39.15.0.209 (台灣) 2024-04-25 12:35:15
  推 rick6304: 我養雞都訓練牠自己擦屁股 19F 04-25 18:36
• +16 [新聞] 2女互毆畫面曝光！健身房「搶器材」太激烈 她手指當場被咬斷 - MuscleBeach 板

  作者: turndown4wat (wat) 223.137.105.240 (台灣) 2024-04-13 12:20:52
  推 rick6304: 挖靠 手指頭咬得掉喔 2F 04-13 13:09
• +19 [新聞] 健身男怨性慾低落 館長回應：台灣需要睪固酮治療 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.105.43 (台灣) 2024-03-17 23:20:01
  推 rick6304: 尤其是練腿後獸性大發 19F 03-18 08:56
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  推 rick6304: 真的很重 我上次買沙子一包30公斤 搬的唉唉叫 後來分兩包才搬回家 明明25KG槓片沒感覺
  我還特地去秤重 以為是不是一包50KG
  以前水泥一包50KG 我看土水的搬一下午都沒休息 真的猛 38F 02-23 23:43
• +13 [討論] 骨盆前傾症狀是不是要一輩子刻意縮小腹? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.143.50 (台灣) 2024-02-12 16:34:50
  推 rick6304: 近十年健身開始紅起來才跑出一堆名詞 17F 02-13 13:37
• +20 [問題] 過年期間台北市健身房 - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 1.200.21.164 (台灣) 2024-02-08 21:27:16
  推 rick6304: 幸好有窩俊 11F 02-09 02:05