作者:
aliciahericc (請叫我"Cc"~)
140.112.116.128 (台灣)
2013-01-15 11:39:41 推 reneeviolet: Cc 治聊師!!!!!!（抱） 2F 01-15 11:54
推 reneeviolet: 還好啦，防護或復健都還在體適能範圍，如果再往下一點更正：防護及因運動傷害導致復健治療都還在體適能範圍其實體適能版超級無敵歡迎各界人士一同分享專業或經驗 5F 01-15 12:06
→ reneeviolet: 是Cc大!!! 17F 01-15 12:58
作者:
Dialysis ( )
140.112.25.214 (台灣)
2013-01-07 19:58:50 推 reneeviolet: 人體兩顆腎臟每分鐘所產生的過濾液量（腎絲球過濾液）女性約每分鐘115cc，男性約每分鐘125cc
相當於1小時7.5L或每天180L，但每天只排出1~2L的尿液也就是說約99%過濾液回到血管系統 僅1%以尿液方式排出而尿液量是根據身體所需而改變 當個體組織內充滿水份又喝下1L或是更多的水份時 尿液量會增加到每分鐘16cc而無論身體含水量多或寡 大部份被過濾的液體必須回到血管系統以維持血量及血壓<=這類經過濾的分子由小管回流至血液叫做"再吸收"
一般而言，水的運輸是被動的由滲透作用（滲透壓）完成 11F 01-07 23:06
… 共有 22 則推文，點此顯示
作者:
ghost008 (KerKerSmile)
1.161.158.178 (台灣)
2013-01-03 20:48:51 推 reneeviolet: 重訓後低強度慢跑有助於體內合成反應，so你的有氧強度可以再降... 26F 01-03 22:37
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reneeviolet (態度決定高度)
114.43.204.252 (台灣)
2013-01-03 15:31:45 → reneeviolet: 82頁!!! 這篇大概是我2013年的代表作了（吐靈魂） 1F 01-03 15:37
→ reneeviolet: 全部100%吸收的人會變超級賽亞人哦（撕衣爆氣） 9F 01-03 18:19
→ reneeviolet: 話說今天風好大啊!我跑著跑著有那種快被風吹走的fu(飄 18F 01-03 21:26
→ reneeviolet: 樓上你的答案在第63～64頁哦！:)
還有第57～59頁 49F 01-04 22:50
→ reneeviolet: 不一定，你的有氧史(心肺適能)、整日作息..加減有影響 52F 01-04 23:22
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.43.204.252 (台灣)
2013-01-03 15:31:45 → reneeviolet: 82頁!!! 這篇大概是我2013年的代表作了（吐靈魂） 1F 01-03 15:37
→ reneeviolet: 全部100%吸收的人會變超級賽亞人哦（撕衣爆氣） 9F 01-03 18:19
→ reneeviolet: 話說今天風好大啊!我跑著跑著有那種快被風吹走的fu(飄 18F 01-03 21:26
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.124.58 (台灣)
2012-12-29 23:19:43 → reneeviolet: 你可以併到三餐扣打裡...只是，水果對身體不錯... 4F 12-29 23:38
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.125.134 (台灣)
2012-12-27 15:23:04 → reneeviolet: 小小 2F 12-27 15:29
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.125.134 (台灣)
2012-12-27 15:23:04 → reneeviolet: 小小 2F 12-27 15:29
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
1.160.134.243 (台灣)
2012-12-23 13:44:34 → reneeviolet: 這篇著重在觀念分享，實際詳細做法有需要的話我再po.. 2F 12-23 13:59
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.43.212.157 (台灣)
2012-12-01 16:59:01 → reneeviolet: 如果很想吃到，可以先買起來放啊 XDD 5F 12-01 18:50
作者:
aaarobbie (虯髯客)
114.37.89.53 (台灣)
2012-11-22 08:53:46 推 reneeviolet: 推！加油！ 405F 11-22 10:46
推 reneeviolet: 能否借轉他版？謝謝！ 431F 11-22 10:58
作者:
whitestripe (light me up)
111.242.109.21 (台灣)
2012-10-18 11:02:19 推 reneeviolet: 泡泡嫩腳人浪推...〒△〒
淚
話說我昨晚跑到約莫第7k時，右腳的腳底板抽筋，但今早就沒抽，看來整日疲勞之下，姿勢也容易跑掉（吧？） 5F 10-18 12:31
推 reneeviolet: 好處是拿肌肉當關節緩衝！以前跑完後膝蓋偶爾有狀況，現在哩程上不去是因為起水泡的腳很痛 Q_Q
剛開始改變跑法時，可能掌握不到精髓（現在也還沒吧）所以有陣子是小腿跟脛前輪流酸，等到這兩處不酸時，換成蹠球部跟腳趾起水泡... 13F 10-18 16:17
推 reneeviolet: 我的阿基里斯腱只有跑完隔天晨起下床前痠感一下而已 32F 10-18 18:22
… 共有 12 則推文，點此顯示
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.146.149 (台灣)
2012-10-10 22:42:16 → reneeviolet: 這篇是拾人牙慧，摳皮另1位版主的文章替大家複習(掩面 8F 10-10 22:57
→ reneeviolet: 多謝38貓回答，另外，bakingss大你要看一下開頭第3句 55F 10-12 07:29
作者:
force543 (丹尼爾)
1.170.5.91 (台灣)
2012-09-10 13:28:22 推 reneeviolet: 內文與推文都很專業～
若不熟悉動作或無法確定動作正確者，務必請專人指導以避免運動傷害！ 46F 09-11 14:21
作者:
neil8266 (neil)
114.42.194.140 (台灣)
2012-09-11 00:35:16 推 reneeviolet: 大哥您就貼吧（敲碗） 7F 09-11 14:19
作者:
darmo (阿瑪迪斯)
114.36.23.67 (台灣)
2012-09-03 23:11:43 推 reneeviolet: 運動是最好的預防醫學（蓋章） 4F 09-03 23:46
作者:
firefoxriko (自由主義者的忠心測試)
211.76.32.176 (台灣)
2012-09-02 04:00:10 推 reneeviolet: 肌肉量大(基代高)→易餓吃更多→氧化壓力↑睪固酮↑
連帶的免疫力也可能會下降
凡事過猶不及，適中就好 6F 09-02 10:55
推 reneeviolet: 我記得你！2010年12月底時你的體重還有152.4公斤 XDD你減掉一個志琳姐姐了 XDDD 1F 09-01 23:54
作者:
eddy0622 (艾迪)
114.42.20.143 (台灣)
2012-08-20 13:03:56 推 reneeviolet: 所以腿越短的人量得的體脂率也越低 XDD 40F 08-21 07:28
作者:
drwhmsjustdo (小鷹獵犬演化)
111.253.20.30 (台灣)
2012-08-16 12:17:47 推 reneeviolet: 去慢跑吧，路上看到不錯的就搭訕一下（誤） 237F 08-16 18:29