作者: reaper317 ( ) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 180.217.152.53 (台灣) 2023-11-11 22:27:27
  推 reaper317: 上面那個連結跟一般健身的飲食觀念完全背道而馳 7F 11-11 23:06
• Re: [問題] 疑似睪丸萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 1.200.159.226 (台灣) 2023-11-01 08:15:38
  噓 reaper317: 這版素質變這樣？ 3F 11-01 08:59
• -14 [問題] 疑似睪丸萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.22.118 (台灣) 2023-10-31 19:52:30
  噓 reaper317: 找人肛你 照三餐肛 三個月後就會長回來 24F 10-31 22:32
• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 reaper317: 絕對不要相信只要練少少幾組就可以進步或維持的論點
  因為大部分的人動作品質都爛得跟屎一樣 每次訓練有一半以上的組數和次數可以視同沒練 所以才要靠加大訓練量來補足 49F 10-05 08:47
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 reaper317: 酒很難喝 從來不喝 21F 09-27 23:12
• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  → reaper317: 我認識很多三年推不到自己體重的 給你參考一下你有多強 15F 09-26 10:10
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 reaper317: 難洗都是瓶蓋在難洗 杯身還好
  需要特殊刷具才能清的那種就別拿出來講了 搖搖杯一個才多少 根本不值得浪費時間成本去刷 現實就是現在沒有一間搖搖杯做得好的 兼具好搖 不漏 清洗簡單三點
  一間都沒有 35F 09-26 10:04

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +26 [閒聊] 肌酸好難喝........... - MuscleBeach 板

  作者: lovefall520 (佐藤乃嘉子) 36.239.222.23 (台灣) 2023-09-23 23:13:57
  推 reaper317: 明明就沒味道 15F 09-24 00:31
• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  噓 reaper317: 被害妄想症 11F 09-23 12:11
• +5 Re: [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-19 13:14:03
  推 reaper317: 真正該被檢討的是500cc啤酒 4F 09-19 15:27
• +11 Re: [問題] 胸推器材平握直握的問題 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.109.172 (台灣) 2023-09-13 11:19:23
  推 reaper317: 夾胸根本可以不用練 15F 09-13 15:59
• +36 Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.222.32.250 (台灣) 2023-09-01 07:21:23
  推 reaper317: 某人沒看影片一張臭嘴倒是很會酸 16F 09-01 09:30
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  噓 reaper317: 禍源甲 39F 08-22 16:44
• +8 [問題] 蛋白質要分開吃嗎 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.104.71 (台灣) 2023-08-08 21:05:17
  推 reaper317: 考量到吸收率的問題 卯起來吃就對了 想吃就吃 14F 08-09 01:03
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 reaper317: 好！幫你推，加油！ 55F 08-07 18:54
• +6 [討論] Tao VS Ashlee - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.49.83 (台灣) 2023-08-06 17:55:57
  推 reaper317: 辦一場“床上”兩個去小巨蛋幹一發我買票進場支持 17F 08-06 19:34
• +38 後年紐西蘭進口鮮奶零關稅 乳清有望降價嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Keqing (刻晴) 218.173.13.112 (台灣) 2023-08-04 10:02:27
  推 reaper317: 不可能 鬼島政府非常下賤 4F 08-04 10:42
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  推 reaper317: 屌打沒練的人 12F 06-08 01:32
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  噓 reaper317: 用嘴打都最強 技巧贏得了力量那以後格鬥比賽都不用分量級了 9F 05-31 19:57
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 reaper317: 看這個版的推文對照自己上健身房的經驗根本平行世界
  台灣不是沒有強者神人 但剛好都在這個版就匪夷所思了 42F 05-06 03:27