作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
140.117.171.45 (台灣)
2024-12-22 16:30:33 → parkson1: 爆文了 所以在這板每次吵用藥不用藥副作用都覺得很微妙，現在有種海水退潮的感覺 208F 12-23 13:57
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
150.117.1.64 (台灣)
2024-10-15 14:01:32 → parkson1: 泡芙人需要多吃這樣練。個人經驗只要進食就會長脂肪，看基因長肉和脂肪的比例，脂肪比例很高就要有氧HIIT去油去皮。少吃則沒有成長肌肉還縮水，覺得赤字熱量就可以減脂12%以下的人就如定存的利息足夠他不工作財富自由退休了。 43F 10-15 21:27
作者:
wike3di77 (Rainnight)
42.79.41.160 (台灣)
2024-10-13 13:32:22 → parkson1: 很帥 有他在什麼練太壯很噁心或哥布林浩克
肌肉迷因圖根本沒說服力 22F 10-13 15:23
作者:
ccyaztfe (1357924680)
114.136.130.0 (台灣)
2024-10-06 20:54:08 → parkson1: 這件事若成了人人都必須做的事，不就和考不上高中大學國考而一直重考或一次就考上一樣嗎 38F 10-07 17:07
作者:
LVDior (LV)
223.138.153.242 (台灣)
2024-09-26 10:10:30 → parkson1: 覺得單用痘痘來判斷的應該都還是新手階段 21F 09-26 13:04
→ parkson1: 在脆會看到這身材以演算法來說平常會點進去看的身材九成也都是這肌肉量和刻度，意味著沒痘痘也… 71F 09-26 23:59
作者:
minipig728 (minipig)
49.217.198.227 (台灣)
2024-09-23 00:45:17 → parkson1: 這體脂看了直覺就是找營養師和對飲食誠
實 再來是檢查內分泌 42F 09-23 12:57
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.108.39 (台灣)
2024-09-06 21:26:10 → parkson1: 健美早變用藥的形狀了吧 先不說職業或業餘，各位在IG或脆看到身材好看的點進去看後，之後演算法推薦出來的身材九成都是有用過藥 48F 09-07 13:17
作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.42.118 (台灣)
2024-08-27 17:37:46 → parkson1: 要戰植物性蛋白和動物性蛋白覺得動物性蛋白可以再分成肉 蛋 奶 乳清來戰。和體脂率一樣與其靠inbody數據不如看鏡子的變化，個人肉身實驗隔三個月換一種主要蛋白質來吃，增肌最有感的是肉>>>>>>>>蛋>>牛奶>水解乳清 63F 08-27 21:21
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
114.37.225.242 (台灣)
2024-08-16 22:14:00 → parkson1: 用美圖把臉的膚色弄乾淨和均衡就知道差很多了。中年後臉上會一直長斑，靠臉靠形象吃飯的隔幾個月就需要回去醫美雷射 35F 08-17 16:53
作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 → parkson1: 除非是自己有興趣的運動不然男生很抗拒做有氧？和臥推放下自尊心降重一樣，在意體脂和大肚子還是去做高強度有氧HIIT吧，之後的成效會讓自己改觀 63F 08-16 13:54
作者:
anodyne08 (anodyne)
118.168.156.67 (台灣)
2024-08-13 17:34:38 → parkson1: 主要是在意大肚子就戒糖和做有氧或衝HIIT 有氧要做到高強度減脂才有效率 一般人用運動的強度做有氧就只是練健康而已 7F 08-13 20:27