作者: octopus4406 (塔可塔可) 在 PTT 的推文記錄

• +43 [閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.201.11 (台灣) 2023-09-17 23:38:51
  推 octopus4406: 我們這邊的阿公阿媽很喜歡有氧和瑜珈團課 77F 09-18 15:30
• +7 [徵求] 蘑菇濃湯蛋白換你喝膩的蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: zaza68393 (FrankYeh) 1.200.44.243 (台灣) 2023-04-03 11:39:29
  推 octopus4406: 泡過隨身包的 還不錯濃 很蘑菇 缺點就是有豌豆蛋白的那個沙沙的口感
  不過我是泡溫的 3F 04-03 14:31
• +21 [新聞]代糖「赤藻糖醇」死亡風險上升 - MuscleBeach 板

  作者: JaJaABC (有話直說) 59.125.99.204 (台灣) 2023-03-02 16:49:48
  推 octopus4406: 單一研究 看看就好 23F 03-03 02:24
• +21 [討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨? - MuscleBeach 板

  作者: eggscout (流浪翰) 223.139.224.208 (台灣) 2022-07-29 08:18:43
  推 octopus4406: 不要喝奶製品是因為高磷吧 69F 07-29 17:23
• +20 Re: [討論] 11個『World Gym 新手須知』! - MuscleBeach 板

  作者: CKmoon (CK月) 123.241.53.116 (台灣) 2022-01-28 12:29:15
  推 octopus4406: 這比動物園可怕XDD 22F 01-28 19:25
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 octopus4406: 有印象 超佩服原po的努力毅力和樂觀態度 13F 09-04 13:20
• +22 [心得] 5款超商即食雞胸肉 - MuscleBeach 板

  作者: hkiu65003 (hkiu65003) 114.136.63.201 (台灣) 2021-06-02 14:40:22
  推 octopus4406: 陳金鋒的好吃+1 22F 06-03 01:30
• +21 [討論] 健工自家高蛋白有人試過了？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 223.138.73.82 (台灣) 2021-01-26 00:18:48
  推 octopus4406: 大江生醫... 7X4一堆健康食品也他們家代工的 本來是做面膜的牌子 40F 01-27 01:55
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 octopus4406: 我是靠氣泡水、無糖茶、蔬菜塞飽 30F 10-02 15:13
• +25 [問題] 物治師這樣下診斷不行嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 118.166.48.154 (台灣) 2020-09-25 17:52:39
  推 octopus4406: 今年物治師有想修法改這塊 就被醫師擋下來 25F 09-26 00:11