作者: luismars (ㄚ卜) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 間歇跑疑問 - Road_Running 板

  作者: sweetone 42.72.145.88 (台灣) 2023-09-20 12:43:31
  推 luismars: 別訓練神經作出嘔吐反應，以後會讓你很容易進"安全模式"好奇這麼高的步頻你跨得出去嗎? 怎麼確定有跑到220? 1F 09-20 13:24
• +22 [問題] 600米跑1分45秒，程度如何？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.155 (台灣) 2023-09-19 16:35:52
  推 luismars: 很多國小操場一圈其實不到200 16F 09-19 19:09
• +38 [討論] 為什麼Garmin Run選擇辦在河濱？ - Road_Running 板

  作者: threexch (嗚嗚) 223.137.76.31 (台灣) 2023-09-16 03:45:21
  → luismars: 還好吧...你以為東京的道路每個月都讓人辦路跑嗎? 27F 09-16 17:50
• +18 [問題] 大家會吃魚油當保養嗎？ - Road_Running 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.204.118 (台灣) 2023-09-16 17:14:18
  推 luismars: 直接吃魚呀 2F 09-16 17:49
• +11 [問題] Garmin手錶測量最大心率問題請教 - Road_Running 板

  作者: madsword (111) 101.9.193.0 (台灣) 2023-09-12 14:13:51
  推 luismars: 這是實測還是"算"出來的? "算"的都是呵呵吧...
  還不如跑完手按脈搏準 10F 09-13 01:34
• +13 [問題] 好收跑步機推薦 - Road_Running 板

  作者: a768543tim (a768543tim) 114.136.30.4 (台灣) 2023-09-04 16:30:41
  → luismars: 沒有 沒有 沒有 要就去健身房 27F 09-05 01:12
• +14 [心得] CP值橫掃全碳版馬拉松鞋款 - Road_Running 板

  作者: babywe (婷) 1.160.83.154 (台灣) 2023-08-24 20:29:30
  推 luismars: 行情破壞者? 打破消費者相互比爛跳坑市場。 16F 08-25 00:33
• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 luismars: 不用吃呀...又不消化何必呢? 睡覺那麼久有餓死嗎? 4F 08-20 19:45
• +32 [討論] 想說服男友一起穿情侶跑鞋 - Road_Running 板

  作者: QueenKala (我是女王) 49.216.80.17 (台灣) 2023-08-17 18:27:30
  推 luismars: ㄜ...問你/妳男友呀? 問鄉民幹嘛?
  (要不要等訓練階段收尾時再想,翹課太多會跑不完喔) 1F 08-17 18:36
• +24 [新聞] 東馬抽籤開始了8/14-8/25 - Road_Running 板

  作者: isohera (土城加藤鷹) 42.72.181.202 (台灣) 2023-08-14 13:32:13
  推 luismars: 護照已過期+1，有抽到再去換護照 = = 24F 08-15 10:32
• +15 [問題] 賽前傷沒好 該怎麼跑？ - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.76.207.84 (台灣) 2023-08-14 23:26:19
  推 luismars: 如果是那種跑開了就沒感覺的還是可以衝這波，之後再進廠要是那種開跑後就更不舒服的那就甭撐了，放棄 5F 08-15 04:16
• +6 Re: [問題] 請問迪卡儂跑步帽散熱及排汗是否不錯 - Road_Running 板

  作者: jht37 114.136.123.197 (台灣) 2023-07-17 18:32:52
  → luismars: 其實魔鬼沾還蠻耐的，2012戴到現在 1F 07-17 18:54
• +11 [問題] 跑起來有問題的跑鞋怎麼辦？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 223.137.121.154 (台灣) 2023-07-13 14:50:25
  推 luismars: 其實是鞋墊在磨,A.剪掉會磨的部分 B.換平的鞋墊 11F 07-13 17:38
• +8 [問題] 亞瑟士能不能單買鞋墊？ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.191.25 (台灣) 2023-07-12 10:49:12
  推 luismars: 不然"AMAZON日本"搜搜看囉...印象不便宜
  https://reurl.cc/LAegLx 9F 07-12 12:27
• +25 [問題] 慢跑後腳會痛是不正常的嗎？ - Road_Running 板

  作者: doreamon909 (戈德) 36.228.206.121 (台灣) 2023-07-10 18:43:58
  推 luismars: 備戰東京馬的那5個月也是一樣跟腱痛，天天復健科
  這跑開了就沒啥感覺了，跑完才是酸痛的開始
  只要持續跑它就跟著你，然後莫名其妙某天就消失了 20F 07-10 22:37
• +12 [其他] 亞瑟士 GEL-KAYANO 30 ANNIVER 特價 - Road_Running 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.30.41 (台灣) 2023-07-07 14:56:50
  → luismars: 貴 降到2K以下再說 4F 07-07 15:49

  推 luismars: 我倒是會在衝擊力比較強的訓練穿KYN，間歇、HIIT之類
  中長跑、低心律會穿虎走 12F 07-07 23:29
• +2 [問題]去年跑長榮馬所獲得的機票優待碼還能用嗎 - Road_Running 板

  作者: laidos (道士) 114.43.145.221 (台灣) 2023-07-07 19:01:03
  推 luismars: 細節會寫在契約，久了可能連"活動網頁"都撤了吧 4F 07-07 19:45
• +12 Re: [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 114.32.152.159 (台灣) 2023-03-06 16:59:54
  推 luismars: 洗地也是員工的業務範圍 8F 03-06 17:43
• +15 [問題] Garmin心率的問題 - Road_Running 板

  作者: fashion6925 (阿杰) 101.12.88.240 (台灣) 2023-03-05 19:33:39
  推 luismars: 先基礎訓一個月吧...不然一下就沒力測個寂寞 25F 03-06 08:55
• +40 [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 223.137.202.73 (台灣) 2023-03-05 08:23:51
  推 luismars: 這能算是正式路跑嗎...菜市場盃? 沒IAAF標準吧... 48F 03-05 12:25

  推 luismars: 要有AIMS認證才標準 66F 03-05 15:21