作者: lovemanado 在 PTT 的推文記錄

• +51 初馬sub330 - Road_Running 板

  作者: s19987 (s19987) 27.51.129.43 (台灣) 2025-01-06 09:41:34
  推 lovemanado: 對不起我廢物 40F 01-06 21:25
• +24 [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-27 09:29:32
  推 lovemanado: 185/90 最近半馬104 還是看每個人的目的啦 38F 11-27 16:59
• +16 [心得] 2024台中國際馬拉松-半馬100分 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 223.138.174.107 (台灣) 2024-11-26 11:09:53
  推 lovemanado: 這場我看爬升就決定不當目標賽事了，那個坡真的太誇張，最終我104完賽 2F 11-26 12:44

  推 lovemanado: 我決定去別的縣市，台中都盆地幾乎都要爬升 5F 11-26 14:00
• +4 [問題] 跑馬拉松幹嘛不練壯一點 - Road_Running 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 182.233.45.47 (台灣) 2024-11-01 19:13:26
  → lovemanado: 一臉引戰 12F 11-01 20:38
• +33 [問題] 碳板鞋門檻？ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.88.71 (台灣) 2024-10-16 10:22:24
  推 lovemanado: 我也跟你差不多配速 甚至比我好 我碳板已經好幾雙了 10F 10-16 10:57
• +17 [問題] 需在意garmin上的訓練狀態嗎？ - Road_Running 板

  作者: NoSex (呼呼~~) 42.79.42.200 (台灣) 2024-10-09 19:35:37
  推 lovemanado: 我也想問（舉手 2F 10-09 20:52
• +9 [討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 49.216.175.86 (台灣) 2024-07-20 08:28:13
  推 lovemanado: 建議先爬文 4F 07-20 09:07
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 lovemanado: 第一次破300 練跑一年 39F 07-03 18:07
• +36 [問題] 如何讓騰空時間變長(附討鞭影片) - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.137.170 (泰國) 2024-05-29 10:39:44
  推 lovemanado: 小弟淺見，感覺下腳太直，然後後腳掌著地。可以去Yt找國峰老師的影片，影片針對姿勢跑法有兩個小時左右的演講，我覺得很有幫助 19F 05-29 12:32
• +25 [問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎? - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.247.239 (台灣) 2024-05-24 09:16:30
  推 lovemanado: 會紅就是給運動能力還很差的，可以慢慢練起來不受傷， 28F 05-24 15:34
• +14 [討論] 有沒有推薦的防水胸貼 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.218.93.247 (台灣) 2024-05-07 20:07:34
  推 lovemanado: 凡士林讚 3F 05-07 20:59

  推 lovemanado: 之前也是貼透氣膠帶 但會殘膠，後來就試試看凡士林，塗厚一點配質地比較好的跑衣，全馬都能安全下莊 22F 05-08 12:33
• +8 [其他] 運動筆記FB的小編素質越來越差了... - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 117.56.244.184 (台灣) 2024-04-10 10:27:22
  推 lovemanado: 我也嚇一跳 還好看了內文後沒點進去 14F 04-10 13:49
• +36 [問題] 耐穿的五趾襪 求推薦 - Road_Running 板

  作者: chench0808 (加紅) 136.23.34.81 (台灣) 2024-03-25 15:07:12
  推 lovemanado: 偷問一下有沒有偏薄的五指襪，或薄的運動襪 26F 03-25 21:16

  推 lovemanado: 好喔 來試試看，感謝！ 30F 03-25 21:40
• +22 [問題] 新手緩衝型鞋選擇障礙 - Road_Running 板

  作者: Ilekuma (Life Ain't No Ea) 114.32.27.140 (台灣) 2024-03-24 12:25:04
  推 lovemanado: 185/92 覺得2最好 27F 03-24 19:32
• +15 [心得] 2024晨曦麥香馬，半馬破二心路歷程 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.68.23 (台灣) 2024-02-25 17:07:06
  推 lovemanado: 恭喜！今天同場全馬第一次破四路過～ 12F 02-25 20:43
• +4 [問題] Mizuno Rebellions Pro尺寸怎麼挑？ - Road_Running 板

  作者: tphua (Major Tom) 111.253.15.25 (台灣) 2024-02-18 21:59:17
  → lovemanado: 偷借問一下台中哪裡可以試穿，我去看過的店幾乎都只有rider 8F 02-19 07:04
• +42 [討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？ - Road_Running 板

  作者: aids893001 (Ayaka4U) 118.231.145.6 (台灣) 2024-02-18 22:33:48
  推 lovemanado: 沒爆掉有機會，但沒拉過長距離30k以上狀態真的很難說 27F 02-19 07:03
• +168 [新聞] Kelvin Kiptum dead at 24！ - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.6.50 (台灣) 2024-02-12 07:51:03
  推 lovemanado: 跑步版裡能不認識他也是蠻厲害的 52F 02-12 09:20
• +16 [問題] New Balance Fuelcell SC Elite V4 - Road_Running 板

  作者: joshua216 (世界越快心則慢) 61.216.18.75 (台灣) 2024-02-06 11:14:38
  推 lovemanado: 樓上 有喔 5F 02-06 18:59
• +13 [心得] 中等學校運動會初體驗 - Road_Running 板

  作者: acousticlab (阿酷斯提克類帛) 111.246.75.238 (台灣) 2024-02-01 09:34:30
  → lovemanado: 天生神力 4F 02-01 10:37
• +28 [新聞] 快到歲月追不到！最猛阿嬤10公里路跑飆出「39分40秒」 刷新世界紀錄 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.8.36.180 (台灣) 2024-01-10 09:38:17
  推 lovemanado: 對不起我被海放 3F 01-10 11:08
• +20 [問題] 今年想挑戰半馬如何練比較好? - Road_Running 板

  作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 39.12.112.70 (台灣) 2024-01-01 21:22:00
  推 lovemanado: 10k有58分的話多一些長跑的課表就可以了 26F 01-02 11:13
• +22 Re: 盤點今年路跑部份心得感想 - Road_Running 板

  作者: moon0617 (月亮咬一口) 211.75.68.166 (台灣) 2023-12-29 12:16:45
  推 lovemanado: 這就是天選之人 28F 12-30 08:22
• +5 [心得] 一場台北馬開啟我的跑步人生 - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 42.72.156.59 (台灣) 2023-12-23 19:00:12
  推 lovemanado: 加油 BQ是我們一般市民的最大目標，一起努力 6F 12-24 15:00
• +5 Re: [問題] 台北馬破3的可能性 - Road_Running 板

  作者: so410054 (米狗康) 42.79.183.137 (台灣) 2023-12-18 21:48:10
  推 lovemanado: 怎麼大家破三跟吃飯一樣 5F 12-19 10:03
• +37 [心得] 大學生首馬挑戰330 台北馬拉松心路歷程 - Road_Running 板

  作者: freddy125 (freddy) 101.12.21.145 (台灣) 2023-12-18 17:25:21
  → lovemanado: 真的強 30F 12-18 21:21
• +18 [討論] 台北馬1217天氣預報(冷+雨) - Road_Running 板

  作者: isohera (土城加藤鷹) 223.136.112.74 (台灣) 2023-12-10 23:28:21
  推 lovemanado: 偷偷問一下鞋子若大雨完全濕掉的話，功能是否會影響 10F 12-11 09:50
• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  推 lovemanado: 眼眶紅了 109F 12-05 21:40
• +13 [新聞] 張嘉哲瓦倫西亞馬拉松 2:18:12 - Road_Running 板

  作者: oncemore (後來的我們不曾相遇) 125.227.241.73 (台灣) 2023-12-04 12:55:22
  推 lovemanado: 哇 真男人跟我同一天生日欸 1F 12-04 13:18