作者: kgblbarbar (老米) 在 PTT 的推文記錄

• +27 [心得] 健身服分享(Gymshark,Tumaz,Alphalete) - MuscleBeach 板

  作者: andyrliu (小白) 118.168.138.149 (台灣) 2023-08-16 12:20:51
  推 kgblbarbar: 感謝分享 之前也有想說要分享健身服飾的實穿照 不過身材很普就想說算了 我有買過的品牌 ASRV, Alphalete, Machine Fitness, Rise, Gym Shark, Aroo, Gorilla Wear, Verve, 各種上衣褲子 每個品牌5-30件之類的 買這個算是興趣吧？哈哈哈 1F 08-16 14:26

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• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 kgblbarbar: 已經練得很好了阿 還是你是要跟比健美健體的選手比較? 1F 08-06 20:41
• +13 [問題] 請益減脂高手 減重速度 - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.94.173 (台灣) 2023-08-01 10:35:23
  推 kgblbarbar: 感覺有點缺脂肪 6F 08-01 11:25
• +6 [問題] 關於在健工當教練 - MuscleBeach 板

  作者: supermoney (無限) 111.71.124.249 (台灣) 2023-06-01 17:39:49
  推 kgblbarbar: 你很會銷售自己嗎？ 1F 06-01 18:35
• +1059 [公告] 置底會籍轉讓區 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 180.176.188.147 (台灣) 2023-04-30 21:34:38
  推 kgblbarbar: 徵 台中成吉思汗會籍 106F 05-11 00:40
• +6 [問題] 斯巴達障礙賽 5K或10K 以及可加強的項目 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-05-03 16:03:45
  推 kgblbarbar: 稍微減一點體重有幫助 7F 05-03 21:37

  推 kgblbarbar: 我本來很想過旋風把手那關 結果下雨抓不住..
  爬繩一摸繩子全濕根本沒機會爬 一路上爛泥
  連走路都可能會跌倒 要是下次報名下雨我直接不去XD 16F 05-04 00:33
• +9 [問題] 肌力平衡 如何無傷增肌 課表安排 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 175.45.149.114 (澳大利亞) 2023-05-01 15:39:50
  推 kgblbarbar: 動作要好 2F 05-01 16:34
• +22 [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 11:41:21
  推 kgblbarbar: 黃士倫身材運動表現絕對贏過99.9%台灣男性 28F 04-07 01:31
• +5 Re: [閒聊] 意念控制肌肉的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.61.84.60 (台灣) 2023-04-04 13:41:20
  推 kgblbarbar: 我聞到火藥味? 開玩笑的 1F 04-04 14:22
• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  推 kgblbarbar: 斯巴達我參加過10k和5k 蠻需要握力 背肌的力量 最後是協調性 有些monkey bar 需要身體幫忙擺盪 不過公開組關卡過不去也都不會怎樣 建議把引體向上練好 直接報名過一次你就知道你缺什麼了 3F 12-01 13:11

  → kgblbarbar: 我參加第二次台中場下雨到處都是泥濘 為了安全我就都 8F 12-01 13:12

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• +28 [心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.184.63 (台灣) 2022-10-12 23:55:11
  推 kgblbarbar: 這是針對無訓練經驗的人 不知道有針對數年訓練年資的人的影響嗎? 謝謝 78F 10-13 15:57
• +19 [問題] 女生減脂期請教 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.72.112.33 (台灣) 2022-07-13 21:05:28
  推 kgblbarbar: 三大營養素好像有個不見了 1F 07-13 21:22
• +22 [問題] 引體向上正手3下 反手5下沒力 想進步 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.26.0 (台灣) 2022-05-07 14:58:18
  推 kgblbarbar: 拉一下休10分鐘 1F 05-07 15:20
• +27 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 125.231.126.218 (台灣) 2022-05-02 15:56:57
  推 kgblbarbar: 如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？ 3F 05-02 16:42
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 kgblbarbar: 叫老婆減肥？ 7F 03-04 20:26
• +30 [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: soap99 (肥皂) 49.216.169.32 (台灣) 2021-10-27 13:00:03
  推 kgblbarbar: 會教最重要 8F 10-27 13:45
• +36 [問題] 只做六大動作有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-02 09:26:18
  推 kgblbarbar: 單槓新手拉的上去的 應該比較少 44F 09-02 14:26
• +22 [問題] 轟菌該選風扇車/划船機？ - MuscleBeach 板

  作者: King5566 (小兔子暗黑無限破) 111.253.79.85 (台灣) 2021-08-29 17:36:09
  推 kgblbarbar: 水阻的比較適合一點 其他都很吵 8F 08-29 20:47
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  → kgblbarbar: 不同項目 訓練內容不同 身體適應的方式也不同 1F 04-15 15:58
• +20 [轉錄] 想要變得跟雷神索爾一樣強壯？Part1 - MuscleBeach 板

  作者: commerce 210.209.144.155 (台灣) 2013-11-08 00:00:48
  推 kgblbarbar: 浩克是夢想 索爾可以是目標XD 2F 11-08 00:33