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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-03 05:33:04
看板 MuscleBeach
作者 mikemagic88 (Mikemagic88)
標題 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
時間 Mon May  2 15:56:57 2022

我從去年初加入健身房

到目前為止

一堂1200元去算的話

大致上是20萬元左右

不過由於是0基礎加入

所以前期很多時候都在調整動作

加上去年五月到八月是不能進健身房的

真正上手大概是去年解封後

大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好

到去年年底大致上減脂告一個段落

目前反而是覺得增肌好難


2021 / 08 / 25

https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg
[圖]


2021 / 09 / 24

https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg
[圖]


2021 / 10 / 25

https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg
[圖]


2021 / 11 / 13

https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg
[圖]


2021 / 12 / 30

https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg
[圖]




最後還是會有人覺得Inbody數據不準

照鏡子比較準

就順便附上一張照鏡子的照片

https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
[圖]


我是覺得看Inbody會越來越有成就感

接著成就感就會支撐你一路走下去

最後就會讓自己體態變好

也會為了維持這個體態

好好管控自己的飲食

祝大家瘦身愉快

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.126.218 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YRuxBHp (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651478219.A.473.html
※ 同主題文章:
　 04-25 14:29 z1120123. ■ [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
　 05-01 13:55 dakkk. ■ Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
● 05-02 15:56 mikemagic88. ■ Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
推 whatbb123: 讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高1F 05/02 16:20
噓 lupita: 第一次看到這麼醜的腹肌……2F 05/02 16:34
推 kgblbarbar: 如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？3F 05/02 16:42
推 dogbydog: 覺得超猛4F 05/02 16:46
推 foxs9: 幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎5F 05/02 16:46
其實算到去年底大概15萬左右
所以單純減脂要有線條的話大概是課15萬
因為我真的懶得自己做運動 都給教練帶
※ 編輯: mikemagic88 (125.231.126.218 臺灣), 05/02/2022 16:51:53
推 dakkk: 你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了6F 05/02 17:09
→ dakkk: 不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖
推 ming0128: 其他部位肌肉照分享一下8F 05/02 17:34
噓 lupita: 就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅9F 05/02 17:34
→ lupita: 鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差==
→ lupita: 浪費你們時間檢舉哈哈
推 maxc55555: 練的不錯 蠻好看的~12F 05/02 17:43
推 ccaf9284: 跟他有仇?13F 05/02 18:24
推 CHealth: 20萬的body14F 05/02 18:34
推 lascivious: 好奇噴的人 腹肌長怎樣？15F 05/02 18:36
推 Gbadger: 好奇噴的人腹肌長怎樣+116F 05/02 19:04
推 denden1231: 改覺一開始機體就很不錯17F 05/02 19:42
推 beryl098: 好奇噴的人腹肌長怎樣+218F 05/02 19:44
推 TIGER228: 想看L大的腹肌19F 05/02 19:53
推 Violence5566: 只掉脂肪很猛了20F 05/02 19:56
推 jkokpcu: 噴人的腹肌照都不敢放XD21F 05/02 20:13
推 ka0927085443: 想看+122F 05/02 20:35
推 spiky: 一年四個月 這個成果非常好了吧....23F 05/02 21:49
推 Eddielin: 課金的身材給跪了24F 05/02 22:08
推 wetland: 留言有兇欸嘿嘿，幫補血，只要有照片我都推25F 05/02 22:18
→ Ryuce: 為什麼你長高了？26F 05/02 22:25
推 yjay: 腹肌很好看耶27F 05/02 23:01
推 high949: 分享成果推28F 05/02 23:08
推 kobi0910: 挖靠20萬29F 05/02 23:17
推 justdoit0707: 啊就正常腹肌啊 是在醜什麼....30F 05/02 23:50
推 KY1998: 促進台灣經濟靠你了31F 05/03 00:08
推 jay401401: 二十萬給推….32F 05/03 00:18
推 doubleXD: 有人嘴巴好臭，還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒，但你33F 05/03 01:33
→ doubleXD: 只是一個人緣很差的討厭鬼而已。
推 FarkU: 就像一輩子都當不了總統，可是你還是可以酸總統腦X。35F 05/03 02:03
推 davidomg: 二十萬擁有腹肌我覺得很划算36F 05/03 03:36

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