作者: kagf (KAGF) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 168執行20天後頭暈心悸（低血糖？） - FITNESS 板

  作者: oriona (oriona) 42.76.120.130 (台灣) 2021-10-21 13:44:26
  推 kagf: 斷食期間補充玫瑰鹽+1
  168/204/231之間 都有發生過類似的情況
  甚至剛開始有發生過 抽筋的狀況
  隨身帶個玫瑰鹽、補充 鈣鎂或許可以克服 80F 10-22 13:27
• +20 [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄 - FITNESS 板

  作者: CKmoon (CK月) 123.241.14.40 (台灣) 2021-09-14 17:58:49
  推 kagf: 計算熱量很棒啊！努力維持體重 121F 09-14 19:36
• +30 [討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 15:58:55
  推 kagf: http://i.imgur.com/Dp8eHqN.jpg
  這樣算沒胖沒瘦吧？
  六日會放縱，大概到週五會到69kg 10F 05-25 16:20
• +23 [問題] 168斷食可以喝酒嗎 - FITNESS 板

  作者: michael40517 (o''o) 118.166.51.148 (台灣) 2021-05-02 17:37:24
  → kagf: 是濟公？還酒空？搞不清楚斷食空腹時間的定義嗎？ 39F 05-02 22:45
• +20 [減肥] [問題] 體脂25-26想再降 飲食運動如何搭 - FITNESS 板

  作者: aubepine (aubepine) 2021-04-13 03:04:00
  → kagf: 嗯...重訓強度.....怪怪控制飲食吧
  乖乖的飲食控制吧 7F 04-13 10:06
• +19 [心得] 檢視瘦身後的這兩年多 - FITNESS 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 61.224.200.151 (台灣) 2021-03-17 01:17:09
  推 kagf: 推 體脂應該蠻漂亮的 25F 03-17 11:31
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  → kagf: 咖啡是無糖黑咖啡，而且還是會有波動 只是可以忽略不計而已！其他的 持保留態度！空腹就空腹 記得玫瑰鹽補充 31F 03-11 19:13