作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  推 jeff0801: https://fito.cc/1NLx 可以參考看看這篇文 21F 07-14 11:29
• +10 [問題] 台北物理治療選擇-誠星,新衡,尼西 - MuscleBeach 板

  作者: jasonnccu (平安健康就好) 114.136.172.83 (台灣) 2023-07-13 14:23:45
  推 jeff0801: 推大直明水物理治療所，大推阮副院長 6F 07-13 23:02
• +15 [討論] 增肌期每週喝掛一天有戲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.46.47 (台灣) 2023-06-04 18:56:25
  推 jeff0801: https://reurl.cc/DAZVZe 供你參考
  我之前有寫過類似主題 4F 06-04 19:28
• +63 [閒聊] 林宥嘉身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 27.52.171.15 (台灣) 2023-04-15 10:25:33
  → jeff0801: 幹超強 38F 04-15 14:49
• +6 Re: [問題] 健美運動用藥有犯法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.220.93 (台灣) 2023-04-14 23:28:59
  推 jeff0801: 引用我的文章也貼一下來源吧 _
  https://reurl.cc/a1ApxG 幫自己附一下 5F 04-15 01:47
• +10 [問題] 每天8hrs運動堅持20年！勤奮男「現在連走路都無法」 醫師一看GG了 - MuscleBeach 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 1.163.220.146 (台灣) 2023-03-26 03:51:00
  噓 jeff0801: 人體不是機器，關節不是零件，沒有使用次數上限這種東 21F 03-26 12:19
• +13 [問題] 北市大同中山松山物理治療推薦 - MuscleBeach 板

  作者: doors8000 (Doors) 60.251.51.51 (台灣) 2023-03-08 19:19:49
  推 jeff0801: 推薦你我的物理治療師
  https://i.imgur.com/LAWeZ94.jpg 4F 03-09 00:23
• +37 [討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人 - MuscleBeach 板

  作者: a0919414591 (海東青) 27.240.170.110 (台灣) 2023-02-20 23:33:02
  → jeff0801: 1. 550的熱量赤字感覺有點多 2.飲食幾乎來自單一食材很多微量營養素感覺會失衡 1F 02-20 23:34
• +63 [心得] 引體向上 和 背闊肌(滑輪)下拉科學大比較 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.182.174 (台灣) 2023-02-04 12:40:31
  推 jeff0801: 耶 ，Senpi 71F 02-04 18:39
• +24 [情報] MYPROTEIN 11/11 優惠來了 - MuscleBeach 板

  作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 118.171.7.75 (台灣) 2022-11-09 22:42:07
  推 jeff0801: 巧克力布朗尼搖開加牛奶好好喝，謝謝樓上 2F 11-09 22:59
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  推 jeff0801: 力竭沒意義 27F 11-08 20:45

  → jeff0801: 可以參考這篇。 https://iiil.io/iV6Y 29F 11-08 20:47
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  噓 jeff0801: 覺得奧運就沒用藥真的會笑死人哈哈哈哈 25F 09-22 17:51
• +37 [討論] 伏地挺身(Push-up)大全: 最詳細攻略 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.252.26 (台灣) 2022-09-10 01:12:58
  推 jeff0801: 推帥senpai 下次找不到Model可以找我 25F 09-10 07:48
• +22 Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 - MuscleBeach 板

  作者: mmoec (初心者) 182.235.184.109 (台灣) 2022-08-30 23:14:35
  推 jeff0801: 笑死垃圾公關公司桶一桶 6F 08-30 23:29
• +21 [問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.78.76 (台灣) 2022-08-08 14:44:25
  推 jeff0801: 1.不用練到力竭（真的要的話最後一組在做到力竭）
  2.組間休息拉長一點，建議至少兩分鐘
  https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648539028.A.0C9.html 21F 08-08 18:12

  → jeff0801: 我之前有寫一篇關於訓練要不要練到力竭的，可以參考看 25F 08-08 18:13

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +22 [閒聊] 傳統硬舉422公斤 連續3下 - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 114.24.10.94 (台灣) 2022-06-15 17:48:14
  推 jeff0801: 他真的好適合演刃牙真人版的角色 1F 06-15 17:49
• +32 Re: [新聞] 夢多砸600萬辦健美比賽 李沛旭、周孝安 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-06-15 09:03:25
  推 jeff0801: 夢想盃（X) 好友盃（O） 17F 06-15 10:18
• +23 Re: [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 114.34.154.191 (台灣) 2022-06-13 13:07:33
  推 jeff0801: 夢想盃（X)友情盃(O) 3F 06-13 14:01
• +21 [討論] 自然健美是不是運動會化了? - MuscleBeach 板

  作者: link0739 (Tim) 1.163.97.210 (台灣) 2022-05-31 18:06:47
  推 jeff0801: FFMI快三十說自己自然都有白癡相信了有差嗎 14F 05-31 20:03
• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26
  推 jeff0801: 笑死 還有人在相信WNBF就是天然人比賽 23F 05-20 10:11