作者: isohera (土城加藤鷹) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +30 [討論] 東京馬2025開始報名 - Road_Running 板

  作者: ydocxam (Kim) 111.83.239.7 (台灣) 2024-08-16 10:22:08
  推 isohera: 護照可以填舊的吧？抽到再改? 6F 08-16 12:15
• +37 [問題] 眼鏡滑動的問題 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 118.160.63.171 (台灣) 2024-08-15 15:40:51
  推 isohera: 我都用帽沿壓低阻止眼鏡往前滑*笑* 50F 08-16 08:58
• +10 [問題] 有關NIKE這件壓縮褲的穿搭問題 - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 36.230.218.185 (台灣) 2024-08-15 20:49:06
  推 isohera: 男生沒人看 隨便穿+1 6F 08-16 00:04
• +9 [問題] 備賽期的飲食、體重跟跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: NTPULaoda (北大Kobe) 111.83.97.78 (台灣) 2024-08-14 22:29:36
  推 isohera: 破百波12應該夠用，要再縮短要換鞋 34F 08-15 08:39
• +10 [問題] 雨天跑步及穿Y拖跑步問題 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 114.44.83.32 (台灣) 2024-08-11 16:43:45
  → isohera: 雨中就輕鬆跑，別太奢求 1F 08-11 17:44

  推 isohera: 樓上，你太用力夾了，放著就好 23F 08-11 22:44
• +20 [心得] 自製能量膠食譜分享(2) - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-08-11 12:51:26
  推 isohera: 哇塞 越來越好吃的樣子 12F 08-11 17:46
• +43 [心得] 慢跑的人是不是都很正向? - Road_Running 板

  作者: tools (tools) 36.226.103.85 (台灣) 2024-08-11 16:25:53
  推 isohera: 啥運動只要團體約都有走鐘的，一個人跑騎才不會走鐘
  我反而覺得自己一個人才能隨時出發 15F 08-11 17:43

  推 isohera: 跑步難相處叫他去騎車
  騎車難相處叫他去跑步
  跑騎難相處叫他去游泳 51F 08-11 20:43

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +13 [問題] Garmin Coach和手錶的建議課表 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 211.23.128.78 (台灣) 2024-08-07 13:20:43
  推 isohera: 我先問之前半馬跑多少？ 1F 08-07 13:38

  推 isohera: 這種能力，不用練也輕鬆破百 44F 08-08 12:27
• +5 [問題] 請問FR265是否支援健身APP中的成就 - Road_Running 板

  作者: yckang (寂寞秋江一夜霜) 1.163.217.194 (台灣) 2024-08-04 15:58:19
  推 isohera: 各廠App只能連結該廠手錶與收其資料 1F 08-04 16:08
• +27 [問題] 間歇跑的設定 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.246.189.41 (台灣) 2024-08-01 10:57:51
  推 isohera: 假日一週排一次30K上的 1F 08-01 11:00

  推 isohera: 破四不用練間歇，能530開42K就穩了
  半馬107破四涼涼，剩沒幾個月不要受傷就好 3F 08-01 11:01

  推 isohera: 初馬千萬不要，穩配530就好，多的算賺到，跑爆會失守四 9F 08-01 12:04

  推 isohera: 保守點，30K後是另一個世界 34F 08-01 15:06
• +4 [心得] garmin 每日訓練如何導入交叉訓練 - Road_Running 板

  作者: paimin (playl) 180.177.0.190 (台灣) 2024-07-19 22:43:09
  推 isohera: 其實，可以不管訓練課表，定時定量即可
  135騎40K，246跑10K，日全休 3F 07-20 00:22
• +12 [新聞] 地震重創太魯閣馬拉松確定今年停辦 - Road_Running 板

  作者: OrgCu (小烏鴉) 223.140.52.251 (台灣) 2024-07-17 19:40:11
  推 isohera: 初全馬找山路馬，哥也太強了
  跑完太魯閣+騎完東三塔馬上崩... 10F 07-17 21:33

  推 isohera: 樓上生日跟我同一天 13F 07-17 22:00
• +11 [問題] 兼顧重訓的初馬挑戰課表請益 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2024-07-15 09:30:18
  推 isohera: 破四堆跑量就好吧？我從沒吃過課表 9F 07-15 11:54
• +28 Re: [討論] 根據台灣馬拉松成績設定自身目標 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 223.140.111.226 (台灣) 2024-07-12 19:38:45
  推 isohera: 半馬101，全馬353，好像不太準 40F 07-13 11:45
• +7 [心得] Brooks Hyperion Max 2使用心得 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2024-07-10 09:22:58
  推 isohera: 感謝分享 1F 07-10 09:26
• +7 [問題] 使用1年半的 255 耗電量正常該為多少？ - Road_Running 板

  作者: glygame (光) 101.10.2.140 (台灣) 2024-07-07 19:43:03
  推 isohera: 全天血氧關掉吧，沒啥意義又很耗電
  245沒開血氧，五天充(跑20K) 4F 07-07 20:02

  推 isohera: 藍芽可以開著，會自己idle，App開了喚醒 10F 07-08 00:42
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 isohera: Q2維持跑百騎千，有降速
  https://i.imgur.com/yTbDm9o.jpeg
  純消磨時間，無備戰無課表 30F 07-03 16:32
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 isohera: 耐心持續下去，加飲食控制很快可達標 31F 06-26 23:20
• +10 [問題] Y拖適合的襪子 - Road_Running 板

  作者: Chiou (都要快樂不管是誰) 1.164.174.46 (台灣) 2024-06-24 19:42:55
  推 isohera: 母子鱷魚本身就有賣五指兩指的 2F 06-24 20:04

  推 isohera: 我穿很久都下雨跑也不會滑啊 5F 06-24 21:08

  推 isohera: 鱷魚母子的底面其實很粗糙
  https://i.imgur.com/slFyphY.jpeg 16F 06-24 22:13
• +41 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.154.145 (台灣) 2024-06-24 09:25:52
  推 isohera: 起跑跑2K還好，跑40K後+2K是頂尖 5F 06-24 10:27