作者: haehae311444 (\阿永防永/) 在 PTT 的推文記錄

• +54 [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: snbftmb (私心) 219.71.183.127 (台灣) 2023-10-28 23:47:39
  推 haehae311444: 先從戒宵夜開始吧 197F 10-29 16:41
• +28 [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 223.137.24.18 (台灣) 2023-09-18 19:05:26
  → haehae311444: 特殊日子的一餐 可以放鬆一下啦 32F 09-19 00:05
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  推 haehae311444: 你三餐這樣吃的話 那至少要戒掉甜點和改喝無糖飲料 75F 09-10 00:10
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 haehae311444: 你想太多了 根本沒人會特別去注意你 除非你真的超正或超級肥的 78F 05-29 18:39
• +19 Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: momoka42076 (咕嚕貝貝) 218.173.43.26 (台灣) 2022-08-29 18:47:40
  推 haehae311444: 辛苦了 你很棒!! 9F 08-29 20:32
• +24 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? - FITNESS 板

  作者: zip168861 (Vincen) 101.12.26.253 (台灣) 2022-08-25 06:03:39
  推 haehae311444: 光泉喝起來順口 統一味道怪怪的 其它的差不多 29F 08-25 13:58
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → haehae311444: 肚子一圈油????? 10F 08-13 16:30
• +25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58
  推 haehae311444: 只單靠飲食本來就不會瘦太快
  你吃成這樣不是一下就變的 減肥同理 59F 06-24 19:54
• +26 [問題] 請問這樣的極簡菜單可行嗎? - FITNESS 板

  作者: GYLin (GYLin) 125.228.77.182 (台灣) 2022-03-20 19:09:12
  推 haehae311444: 米比麵包好很多吧 37F 03-20 22:59
• +22 [問題] 關於體檢結果 - FITNESS 板

  作者: orilaa (SGG) 111.71.29.44 (台灣) 2021-10-09 07:03:35
  推 haehae311444: 某個ID推文 我都直接PASS不看 64F 10-09 13:18
• +26 [減肥] 如何在兩個月期間降低體脂肪 - FITNESS 板

  作者: lenord 220.136.177.204 (台灣) 2021-07-16 00:55:54
  推 haehae311444: 建議換女友(認真) 55F 07-16 18:00
• +25 [減肥] 體脂降不下來 - FITNESS 板

  作者: debut725 (paranoid) 114.136.132.13 (台灣) 2021-07-01 12:47:09
  推 haehae311444: 你凹成那樣當然會有一層肉啊...... 15F 07-01 13:43
• +23 [減肥] 體脂降不下來 該如何調整？ - FITNESS 板

  作者: blackface614 (笑而不語) 111.243.134.203 (台灣) 2021-04-17 17:50:19
  推 haehae311444: 早餐不行 飲料和零食都太多了...... 可以多吃蛋 28F 04-17 21:00
• +21 [問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方 - FITNESS 板

  作者: CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網) 122.117.162.37 (台灣) 2021-04-09 06:02:01
  推 haehae311444: 半夜起來然後吃東西…… 而且還不吃肉…… 18F 04-09 08:20