作者: gs00001 (gs00001) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +33 [問題] 交通糾紛先練哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 1.200.41.47 (台灣) 2022-12-30 11:29:04
  推 gs00001: 為了打人健身是最沒效率的，你看館長吃子彈還不是要倒。 36F 12-30 15:16
• +28 [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？ - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.178.155 (台灣) 2022-12-19 10:32:32
  推 gs00001: 你一定沒看完影片，否則他有提到原因及預防方法。 15F 12-19 12:25
• +20 [閒聊] 萵苣退款好難 - MuscleBeach 板

  作者: stanleyiane (999) 111.71.77.219 (台灣) 2022-12-17 23:17:01
  推 gs00001: 民法補習班不是叫假的，你這part解完應該可以考律師了。 5F 12-18 02:11
• +20 [討論] 營養師的專業是否被踐踏？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-12 04:00:42
  推 gs00001: 那些直銷稱自己營養師，他們講的都是最基礎、書本都可以找到的知識而已。 8F 12-12 08:41
• +48 [心得] 窮苦大學生一年半進化史 - MuscleBeach 板

  作者: henry2000050 (woodblue) 180.217.248.193 (台灣) 2022-12-09 17:11:13
  推 gs00001: 剛開始體脂應該偏低，直接跳過減脂這關，還沒健身前對飲食應該也有要求。 20F 12-09 18:55
• +21 [閒聊] 去不同健身房會不習慣嗎？（平常在健工 - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.124.87 (台灣) 2022-12-04 01:57:55
  → gs00001: 跟器材廠牌比較有關係。 4F 12-04 02:12
• +20 [問題] 教練從頭補到尾？ - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.59.112 (台灣) 2022-11-24 15:24:43
  推 gs00001: 剛健身，有個人護槓很正常，也有可能想練到力竭。 7F 11-24 16:46
• +22 [閒聊] 台北 分鐘制 健身房 開始倒掉了 - MuscleBeach 板

  作者: wl760713 (willy) 111.241.195.127 (台灣) 2022-11-24 11:08:28
  推 gs00001: 蔬菜店那種瘦到皮包骨，沒半點肌肉的人也可以當教練也是蠻誇張的。 17F 11-24 12:15

  推 gs00001: WG教練的臥推可以到40公斤、深蹲可以到體重*1公斤就要偷笑了。
  現在全台以分鐘計數的健身房會慢慢倒閉，除非一個禮拜去2 21F 11-24 12:20

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• +27 [問題] 超商健身餐天天吃健康嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.115.133 (台灣) 2022-11-19 13:20:22
  推 gs00001: 錢包會變瘦，身心理也會影響，沒有要比賽不用這樣吃，選手也不會這樣吃，太難受了。 11F 11-19 14:55
• +29 [閒聊] 這個插隊方法我學到了 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.72.193.41 (台灣) 2022-11-15 15:33:13
  推 gs00001: 我有看過等器材，直接站在你正前方一公尺就是不看你的那種人。 45F 11-16 00:56
• +45 [問題] 大家都怎麼躲健身房的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.62.154 (台灣) 2022-11-09 16:26:04
  推 gs00001: 動作有問題的人很多，但要練的比蔬菜店還壯應該不難，我這間的教練每個都在比瘦的，褲子跟腿的比例就好像一根竹竿插入大海的比例一樣。 93F 11-10 00:38
• +19 [心得] WG麗水店遺失裝備可能都被放在教練櫃檯 - MuscleBeach 板

  作者: viatormark (阿明) 110.30.24.45 (台灣) 2022-10-31 20:53:15
  推 gs00001: 有能力的教練都不會在蔬菜店待太久 21F 11-01 00:30
• +20 [閒聊] 健身專用的服飾真的有差嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toro077 (咕咕雞) 185.213.82.167 (台灣) 2022-10-16 23:34:05
  推 gs00001: 頂多蹲的動作比較不會卡的而已。 11F 10-17 00:26
• +25 [閒聊] 比賽比到暈倒是什麼樣的概念? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.109.3 (台灣) 2022-10-15 14:53:06
  推 gs00001: 感覺練越壯，身體越差。 17F 10-15 17:29
• +23 [問題] 萵苣的音樂能夠換點新的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: asdfonly (How are you!) 220.136.21.204 (台灣) 2022-10-14 12:47:54
  推 gs00001: 有一種東西叫無線藍芽耳機。 7F 10-14 13:05
• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 gs00001: 還是賣課程比較賺 7F 10-06 13:02
• +20 [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: xiang0224 (夜行四號公園) 136.23.35.40 (台灣) 2022-10-05 22:21:39
  推 gs00001: 小坪數要考慮到動線問題，看到小間的健身房都會塞滿滿，人走過去都會跟使用器材的人相撞，器材靠太近，剛好兩台都有人會覺得很煩。 48F 10-06 09:26
• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  推 gs00001: 24堂課教的東西可讓你複習一陣子，倒也不必馬上再買。 16F 09-27 12:16
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 gs00001: 吃蛋白粉就可以長肌肉？你要確定餒！ 13F 09-17 17:51
• +21 Fw: [新聞] 快訊／台中健身女救回來了 初判「腦動脈瘤破裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.77.228.76 (台灣) 2022-09-16 12:36:54
  推 gs00001: 教練也不會讓學員做太重，就是怕這種情形發生。 10F 09-16 17:00
• +23 新手深蹲 槓鈴位置 - MuscleBeach 板

  作者: a1388333 (阿乾) 49.216.224.140 (台灣) 2022-09-16 13:50:34
  推 gs00001: 先練核心，不管是史密斯還是奧槓都需要核心發力。 15F 09-16 16:36
• +20 World Gym限制酒精提供量？ - MuscleBeach 板

  作者: yousing (無可救藥..) 1.200.162.151 (台灣) 2022-09-16 09:56:55
  推 gs00001: 現在每層樓的酒精瓶剩下一半，很多空瓶，不過抹布都是酒精，加減用啦。 37F 09-16 12:28
• +27 [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: chihhong16 (alice02299) 1.200.20.102 (台灣) 2022-08-31 12:48:43
  推 gs00001: 我是練完走出健身房會頭很暈。 6F 08-31 13:36

  推 gs00001: 這就是大部分的人不練腿的原因，太累了。 28F 08-31 15:45
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  → gs00001: 一堆付費去健身房吹冷氣滑手機的人，能有什麼效果。我還常看到健身房附屬停車場外面一堆車等著排隊進場，還佔用快車道，卻不願意停到附近的路邊，走路只要2分鐘。 11F 08-23 15:33
• +45 [討論] 萵苣沒經過會員同意直接刷教練課 - MuscleBeach 板

  作者: cyhsing (Hsing) 218.161.37.194 (台灣) 2022-08-19 21:35:42
  推 gs00001: 我在別間萵苣買課的過程很複雜，你這間也太扯了。 56F 08-19 23:04
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.130.133 (台灣) 2022-08-05 18:20:21
  推 gs00001: 看來大家都沒發現頸椎也有問題 80F 08-06 01:34
• +21 [建議] 硬舉動作糾正 請教 （附影片） - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-03 07:53:09
  推 gs00001: 建議請教練，不要問野雞教練。 33F 08-03 12:39
• +21 [閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞 - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 111.255.213.225 (台灣) 2022-07-26 22:40:35
  推 gs00001: 我健身完都買雞胸肉，但某次在車上翻倒湯汁後就改吃炸雞 30F 07-27 02:02

  → gs00001: 湯汁重量都快比肉多，一小片要60幾塊，有夠貴。 32F 07-27 02:03