作者: fiftyfive (90後老王) 在 PTT 的推文記錄

• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  推 fiftyfive: 召喚副站長 契約解除! 26F 10-29 10:04
• +75 [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: bluexuan (Bluexuan) 112.78.91.77 (台灣) 2024-03-29 13:13:06
  → fiftyfive: 靠北啊我還有一萬多塊沒出貨 32F 03-29 16:04
• +9 [閒聊] 有人有買IKEA 重訓器材嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 49.215.56.88 (台灣) 2024-03-25 11:36:52
  推 fiftyfive: 我以為點開會看到啞鈴之類的 1F 03-25 11:55
• +1 [問題] 台北南港附近的24小時健身房 - MuscleBeach 板

  作者: bluecsky (我要藍藍淡淡的天空) 61.229.64.44 (台灣) 2024-03-15 13:09:10
  → fiftyfive: 萬怡11樓有 但不知道有沒有外放
  不然就要往內湖 汐止找了 1F 03-15 15:39

  → fiftyfive: 那內湖萵苣可以考慮，6-12點哈拉影城附近 過個橋就到 9F 03-15 16:46
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  → fiftyfive: 坐等k大與太太的更新 1F 03-15 14:34
• +20 [閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.145.49 (台灣) 2024-01-25 15:33:47
  推 fiftyfive: 我是C感受最好再來A，C不會借力啊?根本晃不了 30F 01-26 09:10
• +19 [討論] 有人覺得ON雙巧這幾個月變淡很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fiftyfive (90後老王) 60.251.162.61 (台灣) 2024-01-19 10:13:26
  → fiftyfive: 樓上幾樓有推薦巧克力粉牌子嗎? 9F 01-19 16:31
• +34 [心得] 真心推薦carry on乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 223.137.236.203 (台灣) 2024-01-10 10:39:13
  推 fiftyfive: 推簽名檔 13F 01-10 15:18
• +5 [問題] home gym建置請益 統鑫健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: shuahan (shuahan) 223.137.98.185 (台灣) 2023-12-26 11:01:03
  推 fiftyfive: 上京東找 1F 12-26 14:24
• +11 Re: [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.29.62 (台灣) 2023-12-19 06:43:55
  → fiftyfive: 我對有氧過敏 我寧可管住嘴QQ 21F 12-19 17:35
• -16 [心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!? - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-07 22:07:27
  噓 fiftyfive: 這不是低能卡 69F 12-08 17:31
• +3 [問題] 平台期疑問 - MuscleBeach 板

  作者: carller (car1) 39.9.36.252 (台灣) 2023-12-01 00:21:15
  → fiftyfive: 我是卡兩周"以上" 就加入有氧增加消耗 大約一週內都會開始慢慢往下掉 2F 12-01 09:14
• +4 [討論] 成為肉食主義者 - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.86.70 (台灣) 2023-11-23 14:53:39
  推 fiftyfive: 我的身分認同是塑膠袋 7F 11-23 15:21
• +19 [問題] 史密斯/龍門架旁的槓片拿取時機? - MuscleBeach 板

  作者: harry901 (harry901) 61.231.216.101 (台灣) 2023-11-17 00:04:51
  噓 fiftyfive: 一樓? 16F 11-17 09:58
• +13 [問題] 不確定是不是停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: fiftyfive (90後老王) 60.251.162.61 (台灣) 2023-11-10 16:33:44
  → fiftyfive: 基代1700，但我TDEE才2000 吃到基代不會瘦得很慢嗎? 5F 11-10 17:10

  → fiftyfive: 餐間增加3-4勺蛋白粉呢(一勺110卡左右) 9F 11-10 17:12

  → fiftyfive: 謝謝各位的意見 我會拉高熱量紀錄一個月看看 39F 11-11 08:29