作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +38 [討論] 大家都怎麼讓肌肉恢復彈性呀? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-13 13:08:57
  推 drinkmywater: 健身不會緊吧 你會緊跟你上班不動或是滑手機用電腦比較有關 我自己是沒特別放鬆 大H跟豪哥也說練這麽多沒緊繃過 36F 08-13 17:35
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  推 drinkmywater: 58樓你會這樣講 是根本沒上過科技吧…. 你知道cycle 打下去 不練比你自然健美長的肉還多嗎？ 66F 08-10 06:05
• +8 Re: [閒聊] 有人買過中X營養網與減X 1的蛋白嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DIABLO046 112.78.74.241 (台灣) 2023-08-08 12:15:41
  推 drinkmywater: 感覺喝完會進化 2F 08-08 12:21
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 drinkmywater: 看不出哪裡有問題啊 想更大 打藥啊 管道很多吧 3F 08-06 20:49

  推 drinkmywater: 你跟那張圖比起來只有胸比較小吧 強化胸就好了 但是也可能真的到基因上限了 這就看你苦練多久了@@ 32F 08-06 22:52
• +6 [討論] Tao VS Ashlee - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.49.83 (台灣) 2023-08-06 17:55:57
  推 drinkmywater: 台女本來就超噁 這次支持tao
  最看不起整天人家4女森 會被欺負的嘴臉 某人看起來就是會欺負人的婆婆臉== 21F 08-06 20:31
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 drinkmywater: 我最近喝allin 看能不能跟旭哥一樣大 64F 08-02 13:24
• +14 [討論] 自己帶5磅槓片去健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.147.96 (台灣) 2023-07-31 15:17:37
  → drinkmywater: 感謝你工商加五磅 21F 08-01 08:10
• +26 Fw: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！IG神秘 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.226.30.208 (台灣) 2023-07-27 15:28:36
  推 drinkmywater: 有白痴挺浩克嗎 說出來讓我笑一下 15F 07-27 17:19
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 drinkmywater: 肌力訓練是晚年品質跟健康的基本要素 游泳不會比較健康的 相信我 241F 07-25 07:35
• +38 [閒聊] 夢想杯 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-07-23 18:16:01
  推 drinkmywater: 肉量超高 雖然沒什麼切割度 但是可以了啦 不然你要人家一天吃10斤蒸蛋減脂嗎== 12F 07-23 22:09

  推 drinkmywater: 因為人家說他的生活不是只有比賽 只有酸民才整天在講比賽 15F 07-23 22:22
• +28 [閒聊] 教超多詭異動作的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Stonghenge (仁武陳奕迅) 140.96.17.2 (台灣) 2023-07-22 13:51:30
  推 drinkmywater: 影片的教練怎麼都比我還小隻…….. 29F 07-22 19:05
• +24 Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.238.70 (台灣) 2023-07-22 12:02:28
  推 drinkmywater: 樓上眼盲嗎…. 他貼ig 的 23F 07-22 18:59
• +3 [閒聊] IFBB Pro Card有越來越水了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: BumblerMa (Z>B) 111.240.26.10 (台灣) 2023-07-21 21:16:24
  推 drinkmywater: 最近沛旭又參加夢多盃了 應該能輕鬆拿前三吧 18F 07-22 18:54
• [問題] 168真的可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.241 (台灣) 2023-07-21 16:31:40
  → drinkmywater: 168會讓你更容易達成熱量赤字 有沒有168其實不重要 斷食的好處幾乎要24小時才有效益 11F 07-21 17:11
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  推 drinkmywater: 肩胛骨沒穩定吧 我做肌肥大沒在踩地板的 核心吸飽肩胛骨穩定 多練幾次就ok了 ～ 另外小臂沒有垂直地面也可能會晃 趁輕重量好好調整吧 影片上來更好教 91F 07-21 17:09
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 drinkmywater: 你知道他游泳有多強嗎
  而且我記得他體院的吧？ 64F 07-20 13:13
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 drinkmywater: 不用準備 有健身經歷 上完就能過了 22F 07-17 17:43
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 drinkmywater: 我十年前健身小白就開始帶了 練不壯當然行頭不能少 68F 07-17 15:48
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  推 drinkmywater: 硬舉腰痠不會很嚴重吧@@ 78F 07-15 21:04
• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  → drinkmywater: 過度訓練了 恭喜
  我是你直接在家睡一個禮拜 13F 07-14 11:14