作者: dakkk (我是牛我反芻) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第20篇~第1篇
點此顯示第2頁
作者:
HisVol (他的體積)
223.137.136.114 (台灣)
2024-02-21 14:00:52 推 dakkk: 買課請教練幫保險一點 39F 02-21 17:57
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.212.52 (台灣)
2024-02-18 14:36:00 推 dakkk: 比腿的海灘褲 4F 02-18 16:08
作者:
Pkaser2323 (張Faker)
27.51.129.147 (台灣)
2024-02-16 22:54:09 推 dakkk: 先練看看 搞不好壯起來更好看^^ 26F 02-17 16:47
作者:
forng (機會)
112.78.76.128 (台灣)
2024-02-17 12:12:05 推 dakkk: 可以問問熱狗王 三天可以減10kg 9F 02-17 14:03
作者:
saintlin (saintlin)
114.136.225.184 (台灣)
2024-02-15 20:31:58 推 dakkk: 五中比光頭壯吧 7F 02-15 21:47
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.143.50 (台灣)
2024-02-12 16:34:50
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
111.240.9.216 (台灣)
2024-02-08 08:57:57 推 dakkk: 太兒戲了吧 32F 02-08 12:59
推 dakkk: 低卡拉很長串 還看到脆思跟某人分手的掛
看起來A喜歡的體型至少是古典以上 健體的她看不上 73F 02-08 18:33
作者:
CAF0612 (CAF)
111.82.2.81 (台灣)
2024-02-07 22:17:54 推 dakkk: 勇敢對看 先閃掉的就輸了 9F 02-08 03:22
作者:
aby123 (批踢踢小新手)
118.231.128.182 (台灣)
2024-02-01 18:23:42 推 dakkk: 肌肉總量沒長 但比例大很多
你減脂效率好好 9F 02-01 19:15
作者:
ohmyg0d (裝逼)
210.209.240.2 (台灣)
2024-01-29 15:05:57 推 dakkk: 二頭彎舉很容易 尤其用很重的 前臂會吃很多 7F 01-29 18:45
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.213.140 (台灣)
2024-01-28 15:48:52 推 dakkk: 我自己上班12小時 不過可以自由偷休息 保全應該是不行 37F 01-29 10:52
作者:
monkhsiao (monk003)
123.194.128.249 (台灣)
2024-01-27 12:28:58 推 dakkk: 腰帶應該不夠緊吧 我猜 3F 01-28 13:14
作者:
pttkobe (法眼)
64.120.111.212 (新加坡)
2024-01-28 08:58:21 推 dakkk: 月租不錯呀 放鞋子腰帶 裝備 不用帶一大包 14F 01-28 13:09
作者:
ParkChanWook (星期日的妹夫)
45.144.227.64 (台灣)
2024-01-26 19:09:50 推 dakkk: 熱量要超過代謝300到500大卡
這樣不會胖太快
你應該超過不少 8F 01-26 21:01
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.145.49 (台灣)
2024-01-25 15:33:47 推 dakkk: 小孩才做選擇 17F 01-25 18:10
作者:
joe19990815 (國中生之眼)
27.52.96.48 (台灣)
2024-01-23 14:07:31 推 dakkk: 菱形肌不錯 4F 01-23 14:51
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
223.138.73.1 (台灣)
2024-01-22 14:12:33 噓 dakkk: 國中生搞不好都不想理你 3F 01-22 14:47
作者:
rlhl7799 (萬斯大瘋狗)
39.10.33.164 (台灣)
2024-01-21 19:05:31 推 dakkk: 應該是網球或高爾夫其中一個 29F 01-22 11:52
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.206.15 (台灣)
2024-01-11 20:10:56 推 dakkk: 效率好不好 我認為要搭配碳水看 你其實可以一次吃很多蛋白質 其他餐找碳水就好 畢竟碳水比較簡單取得
每餐都要30g蛋白加探碳水 對不少人是難題 48F 01-12 12:42
作者:
rsreason (喝的不是咖啡 是回憶)
39.12.17.181 (台灣)
2024-01-10 12:00:15 推 dakkk: 這實驗前提是 你一天蛋白質是固定 例如體重1.5倍 然後你可以分一餐吃或分多餐吃 不會差太多
解讀成吃越多越好 腦子是?^^ 56F 01-10 14:33
… 共有 14 則推文,點此顯示
點此顯示2023年的記錄