作者:
leon770530 (海闊天空)
111.243.137.227 (台灣)
2022-10-31 22:46:02 推 curtismaniac: 真的推 我當初的便當有雞腿+燒肉還有香腸跟蛋 真的吃超好 而且我記得雞腿是奮起湖那種軟雞腿 超好吃！ 10F 11-01 00:09
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
101.9.237.208 (台灣)
2022-08-04 21:40:32 推 curtismaniac: 因為范神是未來世界級的選手 3F 08-04 22:36
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2022-07-16 18:27:03 推 curtismaniac: 士倫硬舉在74破啥紀錄？ 他蹲比較有機會啦 他硬舉在74跟選手比前10應該都有難度 臥的話也不可能 范神上74了 但士倫還是超強 粉絲別嘴我 我也是同場蹲跟臥被他電的那群之一 25F 07-16 20:49
作者:
jack8587 (Lebron James)
42.75.67.254 (台灣)
2022-06-02 23:51:50 推 curtismaniac: 健力大聯盟 各位準備好了嗎 3F 06-03 01:13
作者:
diesea08 (大木)
42.74.251.74 (台灣)
2022-05-15 22:07:15 推 curtismaniac: 去年中間量級就也是5秒賣完了 這次低標拉高 團體個人分開賣 也是直接完售 台灣健力比賽越來越難搶 19F 05-16 12:00
作者:
Pasque (淡白色)
49.217.8.7 (台灣)
2022-04-21 12:03:46 推 curtismaniac: 最多是健美的天花板吧 健身也有健力舉重這些的 還是這些不算是健身？ 但臺灣健力跟舉重在世界的高度比健美高非常多耶
但沒差啦 健美比較潮 22F 04-21 13:12
作者:
davison (davison)
180.217.74.63 (台灣)
2022-04-06 10:09:56 推 curtismaniac: 硬舉襪或legging 但比起磨小腿 我比較討厭勾到短褲褲管或是指甲畫到四頭 所以legging居多 19F 04-06 13:00
作者:
paultina (包)
223.139.131.170 (台灣)
2022-01-23 02:42:25 推 curtismaniac: 我幫你補個五指鞋
五指鞋健力沒有說不能穿 但健力比賽一定要穿襪子 硬舉一定要包住脛骨 所以解答是：不能穿五指鞋
歪個樓 大大護膝推哪一家 我裝備大多泰坦跟Sbd 最近泰坦大黃蜂已經鬆到走路會下滑了 年前想來換一對 5F 01-23 03:05
作者:
GGSuperInIn (ㄚㄛ)
27.247.34.87 (台灣)
2022-01-19 01:30:11 推 curtismaniac: 講好聽一點 大家都是臥推 不要分那麼細
講難聽一點 推不好都是菜雞臥推 根本沒有分的必要好的臥推沒那麼簡單就被定義健美或健力 這根本上古時代怎麼傳下來的分法 我練健力我臥推也有各種不同的推法去當作輔助練習 24F 01-19 09:52
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作者:
triumphant10 (Look-three-small)
114.45.218.29 (台灣)
2022-01-04 19:58:56 推 curtismaniac: 小弟身高176 臂展198 硬舉260 臥推只有125所以我的二弟三弟呢XD
有人要加入 興漢除賊 健力隊 一起報成吉盃 征討蒙古 49F 01-05 00:26
推 curtismaniac: 我6年沒打籃球要6呎6臂展幹嘛XD 但我沒有手長過膝欸 55F 01-05 02:13
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作者:
yenkuass (YK林)
210.241.233.146 (台灣)
2021-12-30 08:00:59 推 curtismaniac: 蹲真低扯蛋 已經追到臺灣74-的紀錄了 但硬臥還有距離 臥也是前段班了 硬還沒有 尤其他在74量級硬舉前面有不可跨越的鴻溝 但這總和74-業餘應該剩一兩個可以追追看了 26F 12-30 10:49
推 curtismaniac: 平反一下啦 小弟比83- 我這量級以下 59 66 74 甚至9 31F 12-30 10:54
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作者:
WiserWilly (大佑池九)
123.193.195.89 (台灣)
2021-10-21 22:31:12 推 curtismaniac: 我是長裙使用者啦，但我不覺得他能幫助我突破什麼，但幫助我從精神狀況不好拉到精神正常狀況幫助不小。 28F 10-21 23:37
→ curtismaniac: 我對任何preworkout 都沒感覺，加上自己是比賽選手所以身邊有常備嗅鹽，我通常是下午練通常不會用，但有時候被迫要一大早練或是教課完晚上練，那精神很差 31F 10-21 23:37
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作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.137.33.192 (台灣)
2021-10-05 22:03:57 推 curtismaniac: 該正反握還是要正反握 正握你不可能拉到多強
給些解方：練背+徒手拉單槓、拉完硬舉之後去練沒拉力帶的硬舉 最後一下握到沒力再放、農夫走路
不會建議你不用拉力帶，握力是一回事、硬舉進步是一回事。 3F 10-05 22:16
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作者:
garnett1118 (喔哈喔)
118.170.8.107 (台灣)
2021-09-09 15:57:22 推 curtismaniac: 看教練啊 教練夠廢 3600也是浪費 自由教練這價位可以找到更好價格差不多的 2F 09-09 16:02
作者:
yenkuass (YK林)
210.241.233.146 (台灣)
2021-09-05 05:33:27 推 curtismaniac: 我7倍真低拉機 他ipf score根本突破天際了
但很期待臺灣健力74有人能夠去看看他的車尾燈 年輕的范很有機會 16F 09-05 13:28
作者:
gim3838 (ginken)
110.28.6.37 (台灣)
2021-08-09 12:42:22 推 curtismaniac: 你lag了 這我已經穿壞3.4雙了 現在改穿角力鞋 23F 08-09 15:56
推 curtismaniac: 要帥買去給人家畫就好了 有專門的 但不推畫N牌鞋 大概不到1年的壽命 但也有可能因為我是蠻極端吃內側站姿的相撲硬舉者 40F 08-09 18:44
作者:
Chen334 (古先生)
114.46.46.6 (台灣)
2021-07-27 17:17:01 推 curtismaniac: 業餘健力仔路過 規則訂好一定有機會啦 寬腿窄腿或是臥推拱腰一定不是問題啦 寬腿窄腿就個人體型的問題窄腿強的大隻仔叫他來用寬腿他也沒有那個活動度跟四頭力量 一樣也都有很多黏滯點 這基本上是公平的 臥推拱腰也真的還好 小量級或女生可能比較多 小弟比最 43F 07-27 21:21
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作者:
s9209122222 (海海海)
114.33.200.176 (台灣)
2021-07-14 15:49:48 推 curtismaniac: 你背的點是偏高的啊 但我自己認為是你不習慣 而我自己通常會建議能抓窄就窄啦XD 我自己是小指抓力環
但我肩關節活動度比大多數男生好蠻多的 至於背的位置你可以找一下 在後三角肌上 你手內旋高舉時會有一個很軟的點 平常摸不太到 放那個位置是我覺得最理想 21F 07-14 16:40
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