作者: basslin0913 2023年在 PTT 的推文記錄

• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 basslin0913: 回樓上，被關門車子載回去 27F 12-24 20:16
• -16 [心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!? - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-07 22:07:27
  推 basslin0913: 運動就是為了吃美食啊！不能吃人生還有什麼意義 56F 12-08 12:37
• +8 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: diidii98 (目困口無食包) 39.12.104.230 (台灣) 2023-12-04 10:45:43
  推 basslin0913: 買有阻力的划船機啊！ 16F 12-04 20:12
• +8 [問題] 請問水阻划船機是家用好物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.240.216.17 (台灣) 2023-11-28 11:15:47
  推 basslin0913: 我買head水電雙阻的，軌道是消耗品，水箱很有機會有異音，保固內出保固算阿沙力，划起來除了水聲及輪子滑動聲基本沒什麼噪音，但我建議可以找鋁合金軌道會比較耐用，划船機真的是運動好物，以上分享 2F 11-28 11:34

  推 basslin0913: 沒有木質軌道，是橡膠材質軌道，跟椅子輪子摩擦久了 19F 11-28 14:35

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +14 [問題] 這種引體是在練什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.160.6 (台灣) 2023-10-22 12:36:32
  噓 basslin0913: 姐夫影片不是有說了，影片也有中文字幕 7F 10-22 14:24
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  推 basslin0913: 彭彬真的近期健身網紅教的最清楚解說最詳細易懂的。 42F 10-22 09:29
• +19 [心得] 上教練課上到橫紋肌溶解！？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.157.13 (台灣) 2023-10-06 00:35:23
  → basslin0913: 很多新手沒幾下就不行跑去吐的，教練真的要從呼吸教起，一堆新手根本沒配合呼吸在運動的
  散步50公里的真還假的,可以從台南散步到屏東？ 26F 10-07 10:24
• +21 [問題] 女生練腹肌要花多久 - MuscleBeach 板

  作者: jst4568 (飽飽殘) 36.238.166.14 (台灣) 2023-09-27 18:17:26
  → basslin0913: 好奇長期腰痛狀態下，練泰拳沒什麼問題嗎？ 65F 09-28 15:44
• +12 [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 42.73.46.204 (台灣) 2023-09-26 16:34:35
  → basslin0913: 要練就直接去嘗試，做完了再來分享心得就好 57F 09-27 12:27
• +21 引體向上討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.7.11 (台灣) 2023-09-25 20:56:38
  推 basslin0913: 這麼瘦應該很好拉才是 16F 09-25 23:30
• +5 [心得] OCT40 堪用但是細節不太對的起價格 - MuscleBeach 板

  作者: cavalier206 (難道...會輸給回憶嗎..) 101.12.44.55 (台灣) 2023-09-25 15:06:44
  推 basslin0913: 我買byzoom 75lb，切換重量有時候會不順，拉鈕會掉漆，加重片會容易有重心問題，其他用起來是還不錯，只是34公斤可能對其他人不夠用 2F 09-25 16:24
• +57 [閒聊] 堅持一年的減肥心得 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-20 02:02:43
  推 basslin0913: 長得蠻像藍88的 33F 09-20 12:42
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 basslin0913: 原來硬舉不能超過十組，我做啞鈴RDL都做十組，雖然最重頂多單手啞鈴27.5公斤 60F 09-19 16:44

  → basslin0913: 不過原po還接深蹲跟分腿蹲滿硬的 67F 09-19 16:46
• +36 [心得] 不愛代糖跟化工味的手搖人乳清心得 - MuscleBeach 板

  作者: axrlily (Jocaste) 220.135.239.37 (台灣) 2023-09-17 00:06:43
  → basslin0913: 我覺得top便宜又好喝，只是很少人買。 9F 09-17 10:10
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  → basslin0913: 一個月素食他也有拍過了 25F 09-01 15:51
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 basslin0913: 槓鈴划船90公斤，好猛啊
  上斜臥推40公斤好猛啊！
  好奇原po平推單邊啞鈴幾公斤，應該可以破50吧？ 68F 08-21 11:01
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 basslin0913: 那你可以去看彭彬啊 37F 08-18 18:36
• +1 Re: [問題] 新手練半年菜單 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.40.31 (台灣) 2023-08-16 15:28:46
  → basslin0913: 每年重啟健身，所以每年都是新手 5F 08-16 16:12
• +6 Re: [問題] 新手練半年菜單 - MuscleBeach 板

  作者: changyiyao ( Keep Training ) 125.227.154.191 (台灣) 2023-08-16 13:39:08
  推 basslin0913: 嗯，其實做太多組真的會影響到隔天要練的部位，尤其過了40歲 11F 08-16 15:57