作者: jst4568 (飽飽殘) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +6 [問題] 徵求週末Open醬路跑代跑 - Kaohsiung 板

  作者: jst4568 218.166.8.213 (台灣) 2023-12-08 12:26:57

  11F 6推
• +21 [問題] 女生練腹肌要花多久 - MuscleBeach 板

  作者: jst4568 36.238.166.14 (台灣) 2023-09-27 18:17:26

  性別：女 年齡：32 身高：153 體重：45.85 訓練時間：9/19~9/26，目前共運動7天(休息1天) 運動項目： 重訓 (背、胸推、高低拉等等) 游泳 (大部份蛙式+蝶式/自由式鍛鍊中) …

  75F 21推
• +4 [問題] 到府維修的電腦公司？ - Kaohsiung 板

  作者: jst4568 36.238.99.45 (台灣) 2023-09-08 11:24:25

  13F 4推
• +8 Re: [問題] 請問如何從高雄火車站到高雄醫學院？ - Kaohsiung 板

  作者: jst4568 36.238.152.214 (台灣) 2023-08-31 08:19:15

  14F 8推
• +6 [問題] 楠梓早上聽到爆炸聲？ - Kaohsiung 板

  作者: jst4568 36.238.126.131 (台灣) 2023-08-24 05:53:53

  12F 6推

• +6 [問題] 徵求週末Open醬路跑代跑 - Kaohsiung 板

  作者: jst4568 (飽飽殘) 218.166.8.213 (台灣) 2023-12-08 12:26:57
  → jst4568: 黑壓 其實邊滑手機邊走 就可以達標了，因為我就是邊
  看動畫邊走的那個 3F 12-08 12:52

  → jst4568: 竟然被秒殺了，感謝來信的好心人 6F 12-08 13:04
• +3 Re: [問題] 女生練腹肌要花多久 - MuscleBeach 板

  作者: hunterkou (苛薄人) 114.41.91.234 (台灣) 2023-09-27 21:00:59
  推 jst4568: 謝謝，這些狀況其實我也不知該怎麼解決，我的腰椎第五節斷裂造成的腰痛/骨盆痛，確實也一直困擾著我，所以才希望除了開刀的選項外，盡量加強核心，看能不能改善腰痛狀況不過昨日運動量可能太大，今日整日腰極度痠痛到所有姿勢都很不適，超慘的QQ 1F 09-27 21:31
• +21 [問題] 女生練腹肌要花多久 - MuscleBeach 板

  作者: jst4568 (飽飽殘) 36.238.166.14 (台灣) 2023-09-27 18:17:26
  → jst4568: 有查到可能會因此停經...「雌激素和黃體素的保護作用亦相應減少，一些慢性健康問題開始呈現，例如心血管疾病、骨質疏鬆等。」
  Nooooo 21F 09-27 19:15

  → jst4568: 我得出來的TDEE是這個，所以意思是我要攝取高於這數字2倍 29F 09-27 19:27

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• +4 [問題] 到府維修的電腦公司？ - Kaohsiung 板

  作者: jst4568 (飽飽殘) 36.238.99.45 (台灣) 2023-09-08 11:24:25
  → jst4568: 感謝ymy大大，因為之前判斷都是硬體問題，所以從沒
  想過可以找資訊公司呢，我們來詢問看看這位系統工程
  師，感謝感謝! 8F 09-08 12:13
• +26 Re: [閒聊] 高雄Takara廚具裝修踩雷血淚史(心得篇) - Kaohsiung 板

  作者: radition (象牙塔) 223.139.136.124 (台灣) 2023-09-03 16:53:08
  推 jst4568: 搜尋了博登熱源名廚，在左營自由四路，真的有300多
  個評論，一看到就會讓人先入為主的相信他們了... 7F 09-03 17:25