作者: alloc (大碗滷肉飯男孩) 在 PTT 的推文記錄

• +37 [問題] 增肌還是減脂(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: MADNUG (就是比你長) 73.186.44.29 (美國) 2024-12-25 02:22:49
  推 alloc: 5年起跳 40F 12-25 17:19
• +48 [問題] 被推銷教練課很有罪惡感 - MuscleBeach 板

  作者: l48632717 (夢想飛機杯) 111.71.213.110 (台灣) 2024-12-17 15:26:43
  推 alloc: 去健身房先練臉皮 沒必要有罪惡感 他一直纏著你直接櫃檯客服申訴 13F 12-17 15:45
• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  推 alloc: 赤腳腳底不會長一堆繭嗎？ 59F 09-16 13:40
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 alloc: 如果你日常飲食均衡的話就不用多花錢吃魚油 5F 09-05 10:31
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  推 alloc: 減脂的關鍵是飲食 20F 08-16 10:52
• +34 [問題] 請問早上運動的話怎麼吃 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.64.193 (台灣) 2024-07-11 11:16:04
  推 alloc: 香蕉/巧克力/乳清/運動飲料 6F 07-11 12:02
• +11 [問題] 要選連鎖還是小型健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: tewyliu0120 (七仔) 220.132.180.186 (台灣) 2024-07-10 15:50:42
  推 alloc: 選離家近的 1F 07-10 16:02
• -20 [閒聊] 這樣算潔癖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.192.232.26 (台灣) 2024-07-06 00:16:24
  推 alloc: 沒有刻意騷擾你的話 那種地方裸露很正常吧 不喜歡快走就好 32F 07-06 07:34
• +6 [問題] 水解乳清 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.104.148 (台灣) 2024-07-03 17:05:25
  推 alloc: 我喝水解的才最不會拉肚子跟長痘痘 5F 07-03 17:42
• -4 [討論] 更衣室洗杯子有錯嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 49.216.220.87 (台灣) 2024-06-03 13:17:02
  推 alloc: 有看過洗手台沒泡開的乳清殘渣覺得滿噁的 10F 06-03 14:24
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  → alloc: 褲子真的變難買 買XL的又常常腰圍過大 36F 04-30 10:11
• +14 [閒聊] 西屯萵苣被偷 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteLHS (LHS) 111.82.161.188 (台灣) 2024-04-24 14:29:01
  推 alloc: 指紋鎖那麼容易撬開？ 1F 04-24 14:33
• +18 [討論] 買乳清別貪小便宜 - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 36.226.154.64 (台灣) 2024-04-17 00:12:07
  推 alloc: 他是指e-shopping 怎麼酷澎又有爭議了啊 靠北之前才因為便宜買了很多Mars的乳清…
  想說是酷澎要搶市占才撒錢吸引消費者的說 搞成這樣對這平台都沒啥信心了
  不過我喝起來是感覺不出差異 23F 04-17 10:31
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  → alloc: 情況男以理解 70F 03-23 11:50
• +18 [問題] 乳清能幫助調養身體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.167.68 (台灣) 2024-03-01 14:37:26
  推 alloc: 就是蛋白質而已 不是仙丹好嗎 2F 03-01 14:46
• +15 [心得] 挑戰接到萵苣第10通電話了 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.161.98 (台灣) 2024-01-29 22:11:44
  → alloc: 真的不用那麼客氣 接起來罵幾聲再掛 14F 01-30 07:15
• +4 [討論] 練腿完隔天就感冒了 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 101.12.93.142 (台灣) 2024-01-26 15:12:42
  推 alloc: 感冒也會有潛伏期 你就剛好早已中標 練腿完隔天發病而已 17F 01-26 21:33
• +36 [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-29 22:39:25
  推 alloc: 脂肪較高 1F 12-29 22:48
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  噓 alloc: 最討厭東西留著人不見的 誰知道你要離開多久 84F 12-21 08:09
• +8 [問題] 一些新手問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 1.171.35.12 (台灣) 2023-12-18 14:51:52
  → alloc: inbody參考就好 照鏡子比較準 3F 12-18 15:13
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 alloc: 請問為什麼照片裡面禁止號碼鎖？ 95F 11-16 14:00
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 alloc: 閣下是萬裡挑一的練武奇材嗎 打藥都沒那麼快 91F 10-10 11:33
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 alloc: 那就休息一陣子去做別的事啊 又不是工作不能停 58F 10-09 09:02
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 alloc: 放假小酌 82F 09-28 15:37