作者: airhong (艾爾洪斯) 在 PTT 的推文記錄

• +7 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: airhong (艾爾洪斯) 59.120.226.200 (台灣) 2023-12-19 09:43:41
  → airhong: 喜歡吃餅乾也可以 運動日吃 但是記得用電子秤算好熱量
  不要整包都嗑掉，你是想吃但其實身體沒有想吃那麼多 1F 12-19 09:45

  → airhong: 對 其實嚴格211 宋醫師有說過他去算熱量比例差不多就是1:1:1
  sacst 你有運動嗎? 沒運動通常都是維持而已喔 23F 12-19 14:34

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +20 [閒聊] 體重下降很慢 - MuscleBeach 板

  作者: wubaia (Danke) 176.199.253.2 (德國) 2023-12-18 17:31:31
  推 airhong: 吃太少了吧@@ 你有運動嗎? 37F 12-19 09:06
• +14 [閒聊] 節儉真的是美德嗎？ - WomenTalk 板

  作者: Kewseq (Elwest) 180.217.74.85 (台灣) 2023-12-14 12:56:00
  推 airhong: 節儉是，但是守財不是 26F 59.120.226.200 12-14 13:56
• +13 [腳腳] 芙莉蓮穿鞋視角 - C_Chat 板

  作者: Ahhhhaaaa (你是個好人) 123.192.245.57 (台灣) 2023-12-14 10:05:07
  推 airhong: 有味道... 6F 12-14 10:11
• +13 [購機] 紅米note12pro 小米13 S23 S23+ 選擇 - MobileComm 板

  作者: airhong (艾爾洪斯) 59.120.226.200 (台灣) 2023-12-13 11:18:43
  → airhong: A22前一隻note8吧...結果感覺a22不如note8... 11F 12-13 12:07

  → airhong: XD 兩位好務實 17F 12-13 12:27
• +88 [心情] 年過40轉職卻覺得自己像草莓族 - WomenTalk 板

  作者: minorik (我是貓) 114.136.106.62 (台灣) 2023-12-13 09:36:08
  推 airhong: 你只是太久沒找工作了 不知道現在
  的業態..下次面是把這兩點說出來吧 8F 59.120.226.200 12-13 09:56
• +5 [討論] 日本的myprotein 超便宜 - MuscleBeach 板

  作者: Liroy (優白白) 58.114.66.88 (台灣) 2023-12-12 21:14:32
  推 airhong: 台灣就是物價地獄 不收所得稅 收物價稅 11F 12-13 09:05
• +2 Re: [討論] 生育率到底跟薪水有什麼鳥關係? - WomenTalk 板

  作者: airhong (艾爾洪斯) 59.120.226.200 (台灣) 2023-12-06 15:07:03
  → airhong: 核心是晶片設計喔 不是加工
  當然製程優化也是一種技術啦
  但就是較次級，而且更容易被複製 11F 59.120.226.200 12-06 17:37
• +57 [方案] 中華吃到飽方案分享 - MobileComm 板

  作者: naidier (CL) 223.141.174.237 (台灣) 2023-12-06 08:36:25
  推 airhong: 還不錯 40F 12-06 13:44
• +31 [問題] 成功瘦5公斤後，體重卻停滯了 - FITNESS 板

  作者: eddie515086 45.144.227.69 (台灣) 2023-12-04 11:03:00
  → airhong: 吃太少...
  再來就是沒運動~ 7F 12-04 11:38

  → airhong: 更正一下 好像沒有吃太少XDD 26F 12-04 12:34

  → airhong: angelgirl13 我覺得可以先買彈力帶在加做簡單的阻力
  真的要雕塑身材再考慮去健身房 49F 12-04 12:59
• +57 [閒聊] 減肥最難的環節是? - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 39.10.41.217 (台灣) 2023-12-01 12:20:06
  → airhong: 想到再不瘦要吃藥...都不難 57F 59.120.226.200 12-01 14:20
• +83 [閒聊] 憑良心講台中高雄誰繁榮？ - WomenTalk 板

  作者: soufon (Google) 223.137.154.165 (台灣) 2023-12-01 08:56:48
  推 airhong: 舊市區差不多，都頂了，台中還有區 80F 59.120.226.200 12-01 11:14

  → airhong: 域可炒 高雄不清楚
  舊台中縣...幾個衛星還行
  但自營業者有點苦 82F 59.120.226.200 12-01 11:14
• +170 [新聞] 主計總處統計 408萬人月薪不到4.3萬元 - Gossiping 板

  作者: a5687920 (苦大師) 180.217.145.22 (台灣) 2023-12-01 08:36:56
  噓 airhong: 中位數年增2.3 CPI年增2.6 謝謝喔 256F 59.120.226.200 12-01 11:05
• +2 Re: [求助] 買房了還不夠嗎？ - marriage 板

  作者: airhong (艾爾洪斯) 59.120.226.200 (台灣) 2023-11-29 14:48:41
  → airhong: 覺得女生能存也是因為吃了夫家紅利...
  女生選這人當丈夫不是看家裡有錢嗎? 6F 11-30 09:17
• +13 [閒聊] 不知不覺地達到自己體重的目標 - WomenTalk 板

  作者: mandy740512 (在天橋下的天使) 114.43.156.56 (台灣) 2023-11-28 23:20:31
  推 airhong: 加油 蛋白質吃多一點 比較不會餓 13F 59.120.226.200 11-29 10:06
• +77 Re: [閒聊] 願意被熟女糖媽包養嗎？ - sex 板

  作者: iverson7761 (一指斷慾 難返蓬瀛) 114.24.223.142 (台灣) 2023-11-28 23:47:13
  推 airhong: 不得不推阿 52F 11-29 09:50
• +50 [心情] 多囊瘦不下來好絕望... - WomenTalk 板

  作者: loveseal520 223.136.208.100 (台灣) 2023-11-27 13:02:14
  → airhong: 推樓上 試試減少碳水增加油脂
  另外 青菜吃多少? 青菜要大量 11F 59.120.226.200 11-27 13:59

  → airhong: 211餐盤 水肉菜飯果 不要吃零食 17F 59.120.226.200 11-27 14:07
• +19 [閒聊] 開始運動後食慾大開 - FITNESS 板

  作者: mingti (我用一輩子去追逐) 101.9.38.166 (台灣) 2023-11-26 18:49:09
  推 airhong: 蛋白質跟青菜可以克制食慾，不要吃澱粉或甜的... 30F 11-27 09:13
• +45 [討論] 國文用詞問題 - Boy-Girl 板

  作者: howdy (歐拉) 42.76.87.138 (台灣) 2023-11-23 23:32:19
  → airhong: 真的挺好笑
  本來雙方的感覺就不同 A覺得B在發脾氣 B覺得沒發脾
  氣 然後B被指就羞恥轉生氣 真的生氣了
  然後A就卑微求和...這怎麼很情勒阿 這被PUA了吧 95F 11-24 09:35
• +14 [問題] 內向，偏負面詞彙嗎？ - WomenTalk 板

  作者: ainosei (THEs) 59.115.66.195 (台灣) 2023-11-20 21:35:58
  推 airhong: 內向OK 不要太自我 要教他社交 43F 59.120.226.200 11-21 09:38