作者: acegikmp 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論]一個器材佔用多久時間才算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-07 07:22:05
  → acegikmp: 我用架子都一個半小時起跳的（遮臉 39F 04-07 10:59
• +27 Re: [討論] 如何分辨健身房打藥仔 - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.137.39.120 (台灣) 2021-04-06 10:55:40
  → acegikmp: 那種強度一看就誇張高，然後他一直跑還一直進步就該知道了啦 笑鼠 66F 04-06 14:18
• +22 [閒聊] 感覺沒看到過健美比賽的實況討論串 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.30.123 (台灣) 2021-04-05 20:53:08
  → acegikmp: 大概也是板上有個自然瘋魔吧，反串文筆差又愛開群嘲，如果都是這種人在比健體健美誰會想看阿 37F 04-05 23:31
• +22 [閒聊] 魔王許家豪要復出了? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.212.63 (台灣) 2021-03-29 20:02:06
  推 acegikmp: 十幾年沒比了吧，好久遠的回憶 7F 03-29 21:20
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  → acegikmp: 去年一款訓練鞋 九月中預購 ，然後我前幾天才拿到 速度夠快吧 哈哈 12F 03-18 13:03
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  → acegikmp: 先天限制 完 27F 03-17 11:55
• +29 [問題] 5x5減脂如何降低訓練量 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 118.166.137.160 (台灣) 2021-03-16 11:38:23
  → acegikmp: 92%怎麼做五下阿... 29F 03-16 12:59
• +24 [閒聊] 不錯的[用藥vs自然]訓練方式差異的影片 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.119.117 (台灣) 2021-03-10 08:21:10
  → acegikmp: 一堆健力選手瘋狂5*5 3*3 ture max衝到飽然後開心發影片破pr ，然後就一堆人跟著效法然後不是受傷就是卡到死，以為就是差在這裡阿 嘻嘻 32F 03-10 11:26
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  → acegikmp: 不ㄘ，真的累累會帶一匙複合碳水練中喝 6F 03-03 21:02
• +22 [閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 36.230.236.230 (台灣) 2021-03-02 13:05:03
  → acegikmp: 其實strongman的比賽也是有些地方是分量級的
  像一個知名utuber Alan Thrall 就是練大力士的阿 他也不到一百公斤，也是練的很開心 時不時也去參賽 55F 03-02 17:44

  → acegikmp: 是大力士比賽亞洲很少見，不是分量級很少見...畢竟即使是歐美也沒有那麼多巨型怪獸 69F 03-03 08:15
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  → acegikmp: 沒什麼特別的壞處 就醬 10F 02-26 12:31

  → acegikmp: 然後練太多背，晚上睡覺抽筋，就大喊: 出事了阿背 44F 02-26 18:57
• +28 [問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-02-24 02:09:19
  推 acegikmp: 練四天 基本上每一天全身都會排到 16F 02-24 10:15

  推 acegikmp: 我還蠻常蹲硬臥推同一天練的呀 21F 02-24 10:37

  → acegikmp: 看目標囉 41F 02-24 13:32

  推 acegikmp: 那老鳥不分化會怎麼樣... 51F 02-24 16:35
• +28 [心得] Greg Doucette-Harder than last time - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.93.207 (台灣) 2021-02-23 14:25:15
  推 acegikmp: 那叫營業聲線XD 明明早期影片的聲音就是個渾厚低沉的漢子，可是女高音才有點閱 咦？ 25F 02-23 20:14
• +22 [閒聊] AROO過年期間優惠 有板友失心瘋嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-02-11 19:40:48
  → acegikmp: 我只對他們家的止滑衣效果有意見 差A7差太多 5F 02-11 20:07
• +34 [閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見 - MuscleBeach 板

  作者: kiac90646 (請君為我傾耳聽) 39.13.37.224 (台灣) 2021-02-08 17:11:52
  推 acegikmp: 破屁阿 30F 02-08 18:57
• +23 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？ - MuscleBeach 板

  作者: soulboy330 (stay the course) 1.200.27.88 (台灣) 2021-02-02 01:32:33
  → acegikmp: 單手引體或暴力上幾十下你要看他是在軍中練出來還是本身就是從小練體操的 不然軍中一般沒人會特別這樣練 24F 02-02 11:07
• +21 [討論] 半夜12點能吃什麽? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-01-26 00:39:56
  → acegikmp: 麥當勞大麥克或雞腿堡餐加六塊雞塊，然後看當天吃的碳水夠不夠來決定要喝可樂還是濃湯 26F 01-26 13:06
• +23 [討論] 2021台灣健身錦標賽 - MuscleBeach 板

  作者: FFiree (全部的全) 101.10.55.23 (台灣) 2021-01-09 23:27:26
  推 acegikmp: 健力用的也很多...反正體育類賽事都長差不多啦 34F 01-10 03:39
• +21 [閒聊] 有人健身沒受過傷的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 101.12.88.147 (台灣) 2021-01-09 12:01:49
  → acegikmp: 競技跟練健康是相違背的 1F 01-09 12:03
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  噓 acegikmp: owow 我便秘於此 16F 01-08 11:09