作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +23 Re: [問題] 吃蛋黃跟膽固醇 - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.36.42.148 (台灣) 2022-08-10 02:01:43
  推 a22650619: 如果醫生講"我覺得" "我認為"就算了 後面是論文 至少有參考性啊 19F 08-10 13:13
• +23 Re: [情報] ON 乳清 1790元 - Lifeismoney 板

  作者: JUSTduck (鴨子先生) 1.200.41.55 (台灣) 2022-08-08 18:48:45
  → a22650619: 口味不同吧 1F 1.161.22.198 08-08 18:55
• +20 [討論] 氣泡水能完全替代水嗎? - FITNESS 板

  作者: ben780413 (V6王) 150.116.128.82 (台灣) 2022-08-06 08:08:19
  → a22650619: 氣泡水可能會增加食慾 不知道真假 8F 08-06 10:46
• +23 Re: [閒聊] ON變相漲了21% - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 125.228.247.65 (台灣) 2022-08-04 09:46:50
  → a22650619: 逢低買進 打平成本啊(誤 12F 08-04 11:15
• +21 [閒聊] 體脂10幾趴的人平常飲食??? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.4.136 (台灣) 2022-08-03 22:30:41
  → a22650619: 就 菜 肉 蛋 飯 8F 08-04 06:22

  → a22650619: 應該還是要運動 不然有人不運動瘦了 肚子還是凸出來的應該說體重掉了 抱歉用詞不精準 25F 08-04 11:14

  → a22650619: 火力展示嗎 XD 36F 08-04 14:17
• +22 [閒聊] ON變相漲了21% - MuscleBeach 板

  作者: apejun (apej) 60.245.109.104 (台灣) 2022-08-03 14:11:21
  → a22650619: 原味乳清用可可飲料泡呢 43F 08-03 21:59
• +21 [問題] 這個產品有什麼特殊嗎? - FITNESS 板

  作者: debeers (debeers) 61.223.119.123 (台灣) 2022-07-30 04:10:42
  → a22650619: 三日一餐也可以餓瘦 16F 07-30 22:15

  → a22650619: 上面說打點滴 我住院一個月 瘦5公斤 超級不健康的 18F 07-30 22:27
• +21 [討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨? - MuscleBeach 板

  作者: eggscout (流浪翰) 223.139.224.208 (台灣) 2022-07-29 08:18:43
  → a22650619: 問經驗 可是大家狀況都不同 有什麼可以參考的 51F 07-29 11:59
• +20 [心得] 靠168減重不難, 難的竟是營養均衡... - FITNESS 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-07-26 15:47:53
  推 a22650619: 168我受不了就正常吃 也是瘦了 它只是方便管理飲食而 3F 07-26 16:36

  推 a22650619: 找零食不如正常吃 5F 07-26 16:44

  → a22650619: 公式算出來的參考就好 身體實際變化比較重要 25F 07-26 18:49
• +20 [問題] 運動+飲控 就是瘦不下來... - FITNESS 板

  作者: ganhenleila (玩累了就直接睡覺沒問題) 27.247.192.155 (台灣) 2022-07-25 14:14:05
  → a22650619: 飲食有控制還這樣要記錄一下 搞不好沒控制到喔 112F 07-25 16:45
• +23 [心得] 為時半年的減肥心得分享 - FITNESS 板

  作者: greatlong (茶茶) 220.132.82.69 (台灣) 2022-06-28 21:27:26
  → a22650619: 7X公斤才敢跑步 怕膝蓋受傷 34F 06-29 13:43
• +25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58
  → a22650619: 前期有算熱量 久了就憑感覺 沒有斷食也會瘦 44F 06-24 18:49
• +20 [討論] 可不可以單純吃營養保健食品就好?? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.28.3 (台灣) 2022-02-03 22:20:11
  → a22650619: 切胃仔又要戰什麼了嗎 50F 02-04 18:21
• +20 [討論] 168斷食法第一天很痛苦！！ - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.140.41.209 (台灣) 2022-01-25 11:53:51
  → a22650619: 168不是唯一辦法.........
  而且過年要到了 很多大餐等著你 XD 16F 01-25 13:30
• +22 [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？ - FITNESS 板

  作者: laiteng0105 (Sally) 36.231.119.12 (台灣) 2022-01-24 16:29:32
  → a22650619: 168不吃早餐受不了 回來吃早餐照樣瘦 看你吃什麼而已 13F 01-24 17:19
• +25 [情報] 全家會員限定優惠 2/9~2/13 - Lifeismoney 板

  作者: joe369168 (峰少) 220.138.45.51 (台灣) 2022-01-20 13:00:29
  → a22650619: 過年前先放消息吧 不然都放假啦 13F 1.161.61.235 01-20 13:50
• +21 [閒聊] 今天中午的減脂餐 - FITNESS 板

  作者: lapetit (lapetit) 1.64.166.40 (香港) 2022-01-11 13:10:36
  → a22650619: 說太多的是不是都不吃飯啊 XD 6F 01-11 13:33
• +26 [閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎？ - FITNESS 板

  作者: notanyone (notanyone) 218.173.156.26 (台灣) 2022-01-10 00:14:47
  → a22650619: 雞 魚 雞蛋 15F 01-10 07:56

  → a22650619: 晚餐自助餐啊 21F 01-10 09:54
• +23 [閒聊] 你們身邊有對減肥一堆意見的親戚嗎 - FITNESS 板

  作者: boyo5566 (所謂伊人 在水一方) 122.147.204.116 (台灣) 2022-01-07 11:23:36
  → a22650619: 沒有 但減完後又叫我多吃一點....... 1F 01-07 11:25
• +28 [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？ - FITNESS 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 42.72.229.94 (台灣) 2022-01-06 02:55:01
  → a22650619: 三個月多四公斤 還是被念太瘦要吃胖一點....... 64F 01-07 00:15

  → a22650619: 體重增加一回事 腰圍沒變啊 XD 78F 01-07 10:56

  → a22650619: 原文提循序漸進 沒錯啊 一次砍太多身心會受不了吧 81F 01-07 11:19