作者: a216034 (aa) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 a216034: 話說他最近變好腫，已經沒在飲控了吧... 18F 12-13 07:39
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 a216034: 練完腿在喘的時候很爽，有那種做完一件大事的成就感 92F 11-29 19:54
• +7 [閒聊] 想請大家健檢目前自己練的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 118.231.145.28 (台灣) 2023-11-24 13:16:19
  推 a216034: 不做臥推是沒椅子吧，新手入門這樣練可以了，先保持再說還沒養成運動習慣就排一堆動作，新手通常撐不久 12F 11-24 18:24
• +39 [閒聊] 阿瑞現在跟之前差在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-22 20:17:50
  推 a216034: 臉真的變形很嚴重，胸前和背部痘痘越來越多，整個走鐘 8F 11-22 23:34
• +18 [閒聊] 高科技選手參加本偉德自然賽 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.216 (加拿大) 2023-11-16 04:41:26
  推 a216034: 台灣去比的那個也是阿 蠻正常的吧 40F 11-16 20:55
• +24 [討論] 明潔這次奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.5 (台灣) 2023-11-05 14:44:16
  推 a216034: 大H?? 他還是在台灣當國內王就好吧，別說出來給人笑 30F 11-06 09:56
• +34 [問題] 原來健工可以隨意破壞私人物品？ - MuscleBeach 板

  作者: garoz (Garoz) 27.51.32.144 (台灣) 2023-10-28 18:25:56
  推 a216034: 對 就是可以！ 29F 10-29 00:24
• +26 Re: [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.10.38 (台灣) 2023-10-05 17:01:32
  推 a216034: 館長只有花錢買器材這種最頂吧，就是願意砸錢而已
  技術方面真的完全不行 8F 10-05 18:52
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  推 a216034: 嗯 大H真的很自然... (演技) 59F 09-18 20:37
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 a216034: 他的影片我有在看，還不錯阿 27F 08-18 18:22
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  推 a216034: 我家巷口雜貨店就有賣了，大驚小怪的 57F 08-09 19:19
• +19 [閒聊] Brock大學角力時期的體態 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.214.59 (台灣) 2023-07-28 20:14:23
  推 a216034: 沒記錯他是WWE收入最高的 15F 07-29 07:47
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 a216034: 乃哥上飢餓遊戲有說過每天量體重做控制，上升就做斷食讓體重下降，如果變輕會多吃一點補回來，所以他不太怕餓 56F 07-20 08:49
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 a216034: 大H真的很自然(演技) 151F 07-14 16:39
• +20 [新聞] 路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.10.116 (台灣) 2023-06-30 09:24:39
  推 a216034: 好危險的感覺，看來只能回去喝蔗糖了QQ 25F 06-30 20:54
• +59 [閒聊] IPF世界盃 83-量級 江凱傑 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-16 11:55:32
  推 a216034: H最自然的是演技 呵呵 146F 06-17 09:06
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 a216034: 這是要變壯的前兆，真羨慕 47F 06-15 16:50
• +37 [閒聊] 這種狀態有辦法自然達到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-05-25 08:27:30
  推 a216034: 大H真的超自然(演技) 62F 05-26 07:37
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 a216034: 這牌衣服雖然醜，但這樣酸真的白目，穿個便宜貨也有事... 78F 04-21 07:45
• +43 [新聞] 三重館糾紛館長提告周刊全部吞敗 - MuscleBeach 板

  作者: katarina0911 (katarina0911) 61.63.113.151 (台灣) 2023-04-11 17:34:39
  推 a216034: 哈哈 法院認證 整天浪費司法資源 7F 04-11 19:12
• +5 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: qa883399 (我愛喝奶茶見...沒再跟他) 101.3.52.89 (台灣) 2023-04-03 20:21:43
  推 a216034: 這新手菜單很OK阿，下半身也佔了1/4而且分天練，我覺得沒什麼問題 7F 04-04 08:27
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 a216034: 買過可可口味，喝不到半包就丟了，化學味超重 又貴= =
  發誓絕對不再當第二次盤子 乾 54F 03-06 20:23
• +20 [問題] 有無乳清蛋白自然口味推薦 - MuscleBeach 板

  作者: mooncha 114.136.128.162 (台灣) 2023-01-04 22:11:36
  噓 a216034: 哪家調味乳清是自然的? 34F 01-05 14:21